Психолог Наталья Скобелева

Многие женщины после 40 замечают одно и то же: - утром лицо будто «наливается» - вес скачет на 1–3 кг буквально за пару дней - тело становится рыхлым даже без сильного набора веса - энергии всё меньше - а кожа и овал лица словно «плывут» вниз И первое, что обычно начинают делать - искать «волшебную диету», пить мочегонные или резко убирать еду. Но проблема часто связана не только с питанием. Очень часто лишние килограммы - это вовсе не жир, а задержка жидкости. Особенно если: Один из главных виновников - избыток соли...

На первый взгляд это звучит странно: какая связь между едой, деньгами и сексом? Но если присмотреться к своим привычкам - связь становится очевидной. Вы когда-нибудь замечали: - не можете отказать и берёте на себя лишнее? - доедаете, даже если не голодны? - соглашаетесь на меньшее - в работе, в доходе, в близости? - терпите, а потом срываетесь - на близких или на себя? Это не про слабость. И не про отсутствие силы воли. Это про одно и то же - потерю контакта с собой. Когда контакт с собой ослаблен, это начинает проявляться сразу в нескольких сферах: 1...

Головная боль была ее постоянной спутницей. Сначала она приходила редко, потом каждый день. А позже стала фоном, на котором проходила вся жизнь. Как гул трансформатора. Его не замечаешь, но он выматывает. Она пила обезболивающее пачками. Ходила к массажистам, остеопатам, неврологам. Делала МРТ, пропивала курсы уколов. Слышала одно и то же: «сосуды», «шея», «погода», «особенность организма». Но голова продолжала болеть. 10 лет. Мигрень - это не сосуды. Это контроль. Синдром «умной женщины» Я тоже была такой типичной «успешной» женщиной...

Знаете такой типаж? Женщина, которая прочитала 20 книг по психосоматике. Сходила к 10 специалистам. Может с закрытыми глазами процитировать любого эксперта. Она знает, почему болит голова, откуда берётся лишний вес и какие детские травмы ведут к застою желчи. Она - «синдром умной женщины». У неё в голове выстроена стройная теория. Она всё понимает. Она может объяснить любому, что с ней «не так» и почему. Но при этом она продолжает болеть. Толстеть. Страдать. Потому что голова знает, а тело - нет...

На разборах я часто задаю один и тот же вопрос. Он кажется простым, но каждый раз заставляет замереть, задуматься, а иногда и заплакать. «Если бы вопрос веса был закрыт, если бы вы проснулись завтра в том теле, которое вас полностью устраивает, - какая задача встала бы перед вами следующей?» - «Наверное, саморазвитие. Психология. Воспитание ребёнка. Чтобы понимать его, не повышать голос, быть спокойной». Я слушала и думала: вот оно. Та самая настоящая жизнь, которая прячется за ширмой лишних килограммов...