Нейропсихология для всех

Психологическая релаксация и настройка на позитив Последние пару десятилетий техники расслабления и управления уровнем стресса обрели доказательную базу - физиологическую и нейропсихологическую.   Дыхательные упражнения, медитации разных типов реально позволяют снизить уровень адреналина и кортизола, уменьшить активность центров негативных эмоций.   Даже с помощью самых банальных упражнений (например, "дыхании по квадрату"), мы снижаем уровень "шума" в нейросетях, переключая потоки нервных сигналов в положительное направления...

Кто вы: правша, левша или одинаково  владеете обеими руками? Большинство людей считают себя правшами, поскольку они пишут правой рукой, однако в действительности четверть из них — люди смешанного типа: правая рука уверенне и больше подходит для выполнения сложных заданий, а при более простых функциях пользуются левой, не обращая на это внимания. О наших полушариях ходит большое число различных мифов. К примеру, есть предположение о том, что правое полушарие в большей степени, чем левое, отвечает...

У клеток нашего мозга есть удивительная способность (и не одна😅), но сегодня поговорим с вами о адаптации. Приспосабливания к внешней среде и внешним условиям называется нейропластичностью,  она сопровождает нас всю нашу жизнь. Раньше считалось, что  полная адаптация мозга к внешней среде происходит к возрасту полового созревания, после этого большая часть функций клеток нашего мозга закрепляются и остаются неизменными. Теперь же мы знаем, что это представление было ошибочным.  Да, если мы будем говорит о возможных повреждениях мозга, то дети восстанавливаются гораздо быстрее, чем взрослые...

Люди наделены невероятной способностью к обучению, и именно для этого нам и дарован мозг. Процесс обучения начинается с того самого момента, когда одни синапсы в клетках мозга усиливаются, а другие ослабляются, и наш внедорожник по неведомым путям начинает свое движение🚂 Клетки нашего мозга реагируют на новое обучение и предъявляемые им требования двояко. Выделяется и включается в оборот больше трансмиттеров (вещества, осуществляющие перенос возбужжения), делая сообщение более сильным и устойчивым...