Дневник психолога 🧡

? 🎭 Продолжаю путевые заметки из отпуска))) Вчера в амфитеатре отеля я наблюдала забавную картину - классический пример профессиональной деформации 🤷🏻‍♀️ На сцене идет вечернее шоу. Справа от меня мужчина буквально светится от восторга: хлопает, снимает всё на телефон и кричит: «ого, смотри, что вытворяют!». Слева сидит девушка с таким лицом, будто её заставили пить просроченный кефир. Она ежеминутно вздыхает и транслирует в космос: «Боже, что за дешевка, за что мне это?!». Сцена одна. Актеры те же. Но для одного это лучший вечер отпуска, а для другого - бездарно потраченное время. Что это? Коллективное помутнение? И я задумалась, мы никогда не видим реальность объективно...

? 🌴🍽 Я сейчас в отпуске, и вот сижу я в ресторане и, честно говоря, пребываю в легком шоке. Это я пытаюсь выражаться мягко, потому что в голове другие слова…. Точнее, в шоке от того, что здесь происходит с людьми. Взрослые, успешные, осознанные в обычной жизни личности у шведского стола внезапно превращаются в каких-то пищевых экстремалов. На тарелках растут горы: мясо соседствует с арбузом, лазанья утопает в соусе, а сверху сиротливо пристроился эклер. Но самое страшное начинается за столами — всё это великолепие с невиданным упорством и одышкой впихивается в себя через силу, до состояния «сейчас лопну»...

На днях я выбирала тур для отпуска. Общалась с одним оператором, мы уже вовсю обсуждали отели, и тут на горизонте появляется второй агент с предложением в разы круче. Адекватный человек в этот момент радуется экономии и выбирает лучшее. Логично? Логично. Но когда я открыла чат, чтобы написать первому оператору вежливый отказ, меня буквально парализовало. Накрыло таким мерзким чувством стыда. Меня физически корёжило от мысли, что нужно нажать кнопку «отправить» и банальное: «Спасибо, мне не подходит». В этот момент я поймала себя за руку: о, привет, синдром «хорошей девочки», давно не виделись… Мы же с детства качаем этот бесполезный скилл — быть максимально удобными для всех вокруг...

Знаете, почему мы так часто кривимся, когда кто-то рядом гордо рассказывает о своих успехах? Почему внутри зудит это токсичное: «Ой, да ладно, подумаешь, квартиру она купила - родители небось помогли» или «Ну, пробежал он марафон, теперь всю неделю лежать будет, делом бы занялся»? Я задумалась над этим вопросом, после сессии с клиентом, и мне захотелось поговорить на эту тему. Обесценивание чужих достижений - это не потому, что вы плохой человек или завистливая сволочь. Это потому, что вашей психике в этот момент очень, очень больно… Почему мы это делаем? Чужой успех - это всегда огромное зеркало...

Для каждого из нас эти слова звучат по-своему: для кого-то это тепло родительского дома, для кого-то — смех детей, а для кого-то — уютный вечер вдвоем с чашкой чая. Но мы часто говорим о том, что самое главное, с чего все начинается — это отношения с самим собой. ❤ Любовь — это не только романтические сюжеты из фильмов. Это способность принимать себя в разные периоды, не ругать за ошибки и уметь бережно относиться к своим чувствам. 🤝 Верность — это умение оставаться на своей стороне. Выбирать свои ценности, слышать свои желания и доверять себе. 🏡 Семья — это безопасное пространство, где нас принимают любыми...