ПроЖивая

Ко мне на игру "Точка G Исцеление женской сексуальности" и на консультацию приходят женщины имеющие искаженное представление о сексуальности, поэтому решила написать пост о заблуждениях (мифах) про женскую сексуальность. Заблуждения и иллюзии о женской сексуальности, которые я встречала в своей работе: ❤️ "Женщины не испытывают сексуального желания так, как мужчины" Это распространённое заблуждение основывается на устоявшихся стереотипах. На самом деле, женщины могут испытывать сильное и активное сексуальное влечение, однако его проявления и выражение могут существенно отличаться от мужских. ❤️ "Женская сексуальность должна оставаться скрытой" Существует мнение, что женщины должны проявлять скромность и сдержанность в своих сексуальных желаниях. Тем не менее, каждая женщина имеет полное право на открытое и свободное выражение своей сексуальности без стеснения или страха осуждения. ❤️ "Женщины занимаются сексом исключительно ради удовлетворения партнёра" Многие люди считают, что женщины проявляют сексуальность только для того, чтобы угодить своему партнёру. На самом деле, женщины также стремятся получать удовольствие и удовлетворение от сексуального опыта, и это является важной частью их личной сексуальности. ❤️ "Сексуальная активность делает женщину "плохой" Существует негласная стигма вокруг сексуальной активности женщин, что приводит к общественному осуждению. Это ошибочное мнение, так как каждая женщина имеет полное право на свою сексуальную жизнь, и она не должна подвергаться осуждению за свои желания и выборы. ❤️ "Женщины не могут испытывать сексуальное желание после рождения детей" Существует миф, что материнство полностью подавляет сексуальность. На деле многие женщины продолжают испытывать сексуальное влечение и наслаждаться интимной жизнью даже после рождения детей, и это часть их идентичности. ❤️ "Все женщины одинаково реагируют на сексуальные стимулы" Стереотип о том, что все женщины имеют одинаковые предпочтения и реакции на сексуальные стимулы, является ошибочным. На самом деле, у женщин существуют значительные индивидуальные различия, которые необходимо учитывать. ❤️ "Женщины должны находиться в отношениях для полноценной сексуальной жизни" Миф о том, что сексуальная жизнь женщины зависит от наличия партнёрства, не имеет оснований. Многие женщины могут и должны наслаждаться своей сексуальностью и удовлетворять свои потребности вне рамок романтических отношений. ❤️ "Женщины не любят секс так, как мужчины" Это заблуждение приводит к недопониманию. Женщины могут так же интенсивно и глубоко наслаждаться сексом, испытывая его как источник удовольствия, как и мужчины. ❤️ "Сексуальная ориентация женщин фиксирована и неизменна" Миф о том, что сексуальная ориентация женщин всегда остаётся постоянной, не учитывает, что многие женщины могут испытывать флюидность в своих предпочтениях, что делает их сексуальность более многогранной. ❤️ "Женская сексуальность должна быть связана с романтическими чувствами" Существует стереотип, что сексуальность женщин всегда должна быть переплетена с романтическими отношениями. Однако это не так: многие женщины могут получать удовольствие от секса без эмоциональной привязанности, что является нормальным и здоровым. Эти заблуждения часто возникают из-за культурных стереотипов и нехватки информации. Важно развенчивать такие мифы, чтобы создать более полное и честное понимание женской сексуальности и дать женщинам возможность свободно выражать свои желания и потребности.🍓❤️ 🎁 А для тех кто хочет поиграть в игру "Точка G Исцеление женской сексуальности" действует скидка до конца декабря на онлайн формат - всего 5000 рублей, успеваете записывайтесь. Также есть возможность записи ко мне на игру через сайт автора Юлии Стариковой https:star828.com/...sti

ТРЕВОГА Влияние тревоги на организм: под воздействием адреналина и других биохимических составляющих учащается пульс, повышается кровяное давление, может усиливаться потливость, дыхание становится затруднённым, снижается способность к сосредоточению. Влияние тревоги на жизнь: чувство тревоги, возникающее часто и без повода, причиняет человеку дискомфорт, мешает полноценно функционировать в обществе, ухудшает качество жизни. Причины появления тревоги: 🧡Психологические причины. Частые жизненные неурядицы, стрессовые ситуации, внутриличностные и межличностные конфликты. 🧡Физические причины. Органические и токсические поражения нервной системы, эндокринные и гормональные нарушения, наличие какого-либо острого или хронического болезненного процесса. 🧡Особенности воспитания. Например, если кто-то из взрослых членов семьи испытывает чувство эмоциональной нестабильности, ребёнок это ощущает. 🧡Внутриличностные причины. Заниженная самооценка нередко ведёт к развитию внутреннего конфликта, который становится причиной повышенного беспокойства. Несколько советов, как помочь себе при тревоге: 🧡Научиться расслабляться. Для этого можно использовать тёплую ванну, прогулку в парке, вечернюю пробежку на свежем воздухе, занятия йогой или медитацией, дыхательную гимнастику, прослушивание приятной музыки. 🧡Обсудить свои страхи с близким человеком. После такого разговора часто человек начинает относиться к проблеме более спокойно, а переживания теряют остроту. 🧡Завести дневник. Так легче будет разобраться в себе и понять, что именно тревожит и в каких ситуациях страх проявляет себя наиболее сильно. 🧡Не сидеть без дела. Когда человек ничем не занят, негативные переживания начинают нарастать. Лучше заняться каким-то делом: убрать в квартире, приготовить вкусный ужин, поиграть с ребёнком, сходить в магазин. 🧡Отвести страхам и тревоге определённое время. Для этого нужно выделить 20–30 минут ежедневно. В это время следует позволить воображению рисовать самые страшные картины, не анализируя эмоции. 🧡Ограничить влияние негативных факторов. Например, если тревожность возрастает после чтения новостей, стоит выделить на них строго по 20 минут в день. Если все вышеперечисленные методы не дали результата, лучше обратиться за помощью к психологу.

АФФИРМАЦИЯ 🔥 Я знаю себе цену. Я проявляю уверенность в себе. 🔥Быть собой – это увлекательное приключение. 🔥Мои решения повышают мою самооценку. 🔥Я живу в согласии со своими ценностями. 🔥Я - цельная личность. 🔥Я принимаю все аспекты своей личности. 🔥Я принимаю все качества, которыми обладаю. 🔥Я знаю свои таланты и способности. Я всегда нахожу им применение. 🔥Я смело управляю своей судьбой. 🔥Я – привлекательная личность. Я ценю свою индивидуальность. 🔥Я – неповторимый и особенный человек. Понравилось? Нажми на сердечко ❤️

«Удобный» человек — это тот, кто испытывает необходимость создать комфортные условия окружающим. В погоне за желанием всем нравиться он забывает о своих желаниях и потребностях. Такие люди: ➡️Зависимы от общественного мнения. Они боятся осуждения и отказа. ➡️Не в состоянии взять ответственность за свою жизнь. Для «удобного» человека чужие взгляды становится ориентиром по жизни. ➡️Не могут сказать «нет». Мотивом их действий служит «отдать за» любовь, безопасность, внимание, одобрение, признание, уважение. ➡️Сохраняют отношения, в которых чувствуют себя некомфортно Обычно люди уходят из отношений, в которых они по каким-то причинам чувствуют себя некомфортно. Если же эти отношения очень важны для них, прежде чем принять решение об уходе, человек может попытаться провести откровенный разговор и выразить свое недовольство определенными словами или действиями собеседника. Если ты стараешься быть удобным для окружающих, ты будешь игнорировать свои чувства, заставляя себя терпеть даже те поступки, которые явно нарушают твои личные границы. ➡️Жертвовать собой ради других. Жертвенность в общении также присуща тем, кто стремится быть удобным для окружающих. Если тебе постоянно приходится поступаться своими собственными потребностями и интересами ради кого-то другого – ты самостоятельно ставишь себя в позицию жертвы. Конечно, ты можешь ожидать, что другие люди будут поступать так же в отношении тебя, но, увы, так происходит довольно редко. ➡️Бояься действовать без оглядки на окружающих. Самое страшное – это принимать решения, не прося у окружающих совета и не сверяя свои действия с их мнением. Они слишком сильно зацикливаются на том, чтобы получить чужое одобрение, и боятся не оправдать возложенных на тебя ожиданий. Как итог – боятся действовать и тратят на каждый свой шаг огромное количество времени, сил и нервов. ➡️Легко заставить испытывать чувство стыда и вины. Тревожный признак того, что ты хочешь быть удобным для окружающих, – это постоянное чувство стыда или вины. Чаще всего они могут возникать в тех случаях, когда тебе приходится отказывать собеседнику в чем-либо. Порой как раз из-за обостренного чувства вины ты можешь в последний момент менять свое решение и действовать в ущерб собственным интересам. 📌Удобный человек имеет тенденцию «сливаться» с партнером. Чаще всего у него нет собственного мнения, вкусовых предпочтений, да и предпочтений в принципе, он часто говорит «я - как ты». ⚡️Образ «удобного» человека может вызывать дискомфорт и раздражение. Позиция «удобного» человека имеет свои плюшки, вторичные выгоды, которые мешают увидеть действительность и начать что-то менять. Например, позиция удобного человека перекладывает ответственность за свою жизнь на других людей. Или вам говорят, что с вами хорошо и спокойно, и вы чувствуете себя любимым и нужным. Выгоды быть "удобным": ✳️Иллюзия контроля и нужности. Человек, стремящийся быть удобным для всех, видит прямую связь между повышением своей самооценки и довольством им другими людьми. ✳️Избегание проблем и конфликтов. Это создаёт ложную веру в то, что человек может влиять на поведение других, а также загоняет в изоляцию и одиночество. ✳️Не принятие ответственности за собственное благополучие. Попытки предугадать и оправдать ожидания других людей заставляют человека самостоятельно возложить на себя лишнюю ответственность. Однако быть «удобным» человеком происходит в ущерб себе, так как человек ставит интересы других выше собственных. ❓ вопросы к себе: - Всегда ли я заявляю о своих желаниях и потребностях? - Легко ли мне говорить НЕТ? Родственникам, друзьям, коллегам, незнакомым? - Что я получаю взамен своих интересов когда делаю для другого хорошо?