ПроЖивая

Ко мне на игру "Точка G Исцеление женской сексуальности" и на консультацию приходят женщины имеющие искаженное представление о сексуальности, поэтому решила написать пост о заблуждениях (мифах) про женскую сексуальность. Заблуждения и иллюзии о женской сексуальности, которые я встречала в своей работе: ❤️ "Женщины не испытывают сексуального желания так, как мужчины" Это распространённое заблуждение основывается на устоявшихся стереотипах. На самом деле, женщины могут испытывать сильное и активное сексуальное влечение, однако его проявления и выражение могут существенно отличаться от мужских. ❤️ "Женская сексуальность должна оставаться скрытой" Существует мнение, что женщины должны проявлять скромность и сдержанность в своих сексуальных желаниях. Тем не менее, каждая женщина имеет полное право на открытое и свободное выражение своей сексуальности без стеснения или страха осуждения. ❤️ "Женщины занимаются сексом исключительно ради удовлетворения партнёра" Многие люди считают, что женщины проявляют сексуальность только для того, чтобы угодить своему партнёру. На самом деле, женщины также стремятся получать удовольствие и удовлетворение от сексуального опыта, и это является важной частью их личной сексуальности. ❤️ "Сексуальная активность делает женщину "плохой" Существует негласная стигма вокруг сексуальной активности женщин, что приводит к общественному осуждению. Это ошибочное мнение, так как каждая женщина имеет полное право на свою сексуальную жизнь, и она не должна подвергаться осуждению за свои желания и выборы. ❤️ "Женщины не могут испытывать сексуальное желание после рождения детей" Существует миф, что материнство полностью подавляет сексуальность. На деле многие женщины продолжают испытывать сексуальное влечение и наслаждаться интимной жизнью даже после рождения детей, и это часть их идентичности. ❤️ "Все женщины одинаково реагируют на сексуальные стимулы" Стереотип о том, что все женщины имеют одинаковые предпочтения и реакции на сексуальные стимулы, является ошибочным. На самом деле, у женщин существуют значительные индивидуальные различия, которые необходимо учитывать. ❤️ "Женщины должны находиться в отношениях для полноценной сексуальной жизни" Миф о том, что сексуальная жизнь женщины зависит от наличия партнёрства, не имеет оснований. Многие женщины могут и должны наслаждаться своей сексуальностью и удовлетворять свои потребности вне рамок романтических отношений. ❤️ "Женщины не любят секс так, как мужчины" Это заблуждение приводит к недопониманию. Женщины могут так же интенсивно и глубоко наслаждаться сексом, испытывая его как источник удовольствия, как и мужчины. ❤️ "Сексуальная ориентация женщин фиксирована и неизменна" Миф о том, что сексуальная ориентация женщин всегда остаётся постоянной, не учитывает, что многие женщины могут испытывать флюидность в своих предпочтениях, что делает их сексуальность более многогранной. ❤️ "Женская сексуальность должна быть связана с романтическими чувствами" Существует стереотип, что сексуальность женщин всегда должна быть переплетена с романтическими отношениями. Однако это не так: многие женщины могут получать удовольствие от секса без эмоциональной привязанности, что является нормальным и здоровым. Эти заблуждения часто возникают из-за культурных стереотипов и нехватки информации. Важно развенчивать такие мифы, чтобы создать более полное и честное понимание женской сексуальности и дать женщинам возможность свободно выражать свои желания и потребности.🍓❤️ 🎁 А для тех кто хочет поиграть в игру "Точка G Исцеление женской сексуальности" действует скидка до конца декабря на онлайн формат - всего 5000 рублей, успеваете записывайтесь. Также есть возможность записи ко мне на игру через сайт автора Юлии Стариковой https:star828.com/...sti

ТРЕВОГА Влияние тревоги на организм: под воздействием адреналина и других биохимических составляющих учащается пульс, повышается кровяное давление, может усиливаться потливость, дыхание становится затруднённым, снижается способность к сосредоточению. Влияние тревоги на жизнь: чувство тревоги, возникающее часто и без повода, причиняет человеку дискомфорт, мешает полноценно функционировать в обществе, ухудшает качество жизни. Причины появления тревоги: 🧡Психологические причины. Частые жизненные неурядицы, стрессовые ситуации, внутриличностные и межличностные конфликты. 🧡Физические причины. Органические и токсические поражения нервной системы, эндокринные и гормональные нарушения, наличие какого-либо острого или хронического болезненного процесса. 🧡Особенности воспитания. Например, если кто-то из взрослых членов семьи испытывает чувство эмоциональной нестабильности, ребёнок это ощущает. 🧡Внутриличностные причины. Заниженная самооценка нередко ведёт к развитию внутреннего конфликта, который становится причиной повышенного беспокойства. Несколько советов, как помочь себе при тревоге: 🧡Научиться расслабляться. Для этого можно использовать тёплую ванну, прогулку в парке, вечернюю пробежку на свежем воздухе, занятия йогой или медитацией, дыхательную гимнастику, прослушивание приятной музыки. 🧡Обсудить свои страхи с близким человеком. После такого разговора часто человек начинает относиться к проблеме более спокойно, а переживания теряют остроту. 🧡Завести дневник. Так легче будет разобраться в себе и понять, что именно тревожит и в каких ситуациях страх проявляет себя наиболее сильно. 🧡Не сидеть без дела. Когда человек ничем не занят, негативные переживания начинают нарастать. Лучше заняться каким-то делом: убрать в квартире, приготовить вкусный ужин, поиграть с ребёнком, сходить в магазин. 🧡Отвести страхам и тревоге определённое время. Для этого нужно выделить 20–30 минут ежедневно. В это время следует позволить воображению рисовать самые страшные картины, не анализируя эмоции. 🧡Ограничить влияние негативных факторов. Например, если тревожность возрастает после чтения новостей, стоит выделить на них строго по 20 минут в день. Если все вышеперечисленные методы не дали результата, лучше обратиться за помощью к психологу.

АФФИРМАЦИЯ 🔥 Я знаю себе цену. Я проявляю уверенность в себе. 🔥Быть собой – это увлекательное приключение. 🔥Мои решения повышают мою самооценку. 🔥Я живу в согласии со своими ценностями. 🔥Я - цельная личность. 🔥Я принимаю все аспекты своей личности. 🔥Я принимаю все качества, которыми обладаю. 🔥Я знаю свои таланты и способности. Я всегда нахожу им применение. 🔥Я смело управляю своей судьбой. 🔥Я – привлекательная личность. Я ценю свою индивидуальность. 🔥Я – неповторимый и особенный человек. Понравилось? Нажми на сердечко ❤️

«Удобный» человек — это тот, кто испытывает необходимость создать комфортные условия окружающим. В погоне за желанием всем нравиться он забывает о своих желаниях и потребностях. Такие люди: ➡️Зависимы от общественного мнения. Они боятся осуждения и отказа. ➡️Не в состоянии взять ответственность за свою жизнь. Для «удобного» человека чужие взгляды становится ориентиром по жизни. ➡️Не могут сказать «нет». Мотивом их действий служит «отдать за» любовь, безопасность, внимание, одобрение, признание, уважение. ➡️Сохраняют отношения, в которых чувствуют себя некомфортно Обычно люди уходят из отношений, в которых они по каким-то причинам чувствуют себя некомфортно. Если же эти отношения очень важны для них, прежде чем принять решение об уходе, человек может попытаться провести откровенный разговор и выразить свое недовольство определенными словами или действиями собеседника. Если ты стараешься быть удобным для окружающих, ты будешь игнорировать свои чувства, заставляя себя терпеть даже те поступки, которые явно нарушают твои личные границы. ➡️Жертвовать собой ради других. Жертвенность в общении также присуща тем, кто стремится быть удобным для окружающих. Если тебе постоянно приходится поступаться своими собственными потребностями и интересами ради кого-то другого – ты самостоятельно ставишь себя в позицию жертвы. Конечно, ты можешь ожидать, что другие люди будут поступать так же в отношении тебя, но, увы, так происходит довольно редко. ➡️Бояься действовать без оглядки на окружающих. Самое страшное – это принимать решения, не прося у окружающих совета и не сверяя свои действия с их мнением. Они слишком сильно зацикливаются на том, чтобы получить чужое одобрение, и боятся не оправдать возложенных на тебя ожиданий. Как итог – боятся действовать и тратят на каждый свой шаг огромное количество времени, сил и нервов. ➡️Легко заставить испытывать чувство стыда и вины. Тревожный признак того, что ты хочешь быть удобным для окружающих, – это постоянное чувство стыда или вины. Чаще всего они могут возникать в тех случаях, когда тебе приходится отказывать собеседнику в чем-либо. Порой как раз из-за обостренного чувства вины ты можешь в последний момент менять свое решение и действовать в ущерб собственным интересам. 📌Удобный человек имеет тенденцию «сливаться» с партнером. Чаще всего у него нет собственного мнения, вкусовых предпочтений, да и предпочтений в принципе, он часто говорит «я - как ты». ⚡️Образ «удобного» человека может вызывать дискомфорт и раздражение. Позиция «удобного» человека имеет свои плюшки, вторичные выгоды, которые мешают увидеть действительность и начать что-то менять. Например, позиция удобного человека перекладывает ответственность за свою жизнь на других людей. Или вам говорят, что с вами хорошо и спокойно, и вы чувствуете себя любимым и нужным. Выгоды быть "удобным": ✳️Иллюзия контроля и нужности. Человек, стремящийся быть удобным для всех, видит прямую связь между повышением своей самооценки и довольством им другими людьми. ✳️Избегание проблем и конфликтов. Это создаёт ложную веру в то, что человек может влиять на поведение других, а также загоняет в изоляцию и одиночество. ✳️Не принятие ответственности за собственное благополучие. Попытки предугадать и оправдать ожидания других людей заставляют человека самостоятельно возложить на себя лишнюю ответственность. Однако быть «удобным» человеком происходит в ущерб себе, так как человек ставит интересы других выше собственных. ❓ вопросы к себе: - Всегда ли я заявляю о своих желаниях и потребностях? - Легко ли мне говорить НЕТ? Родственникам, друзьям, коллегам, незнакомым? - Что я получаю взамен своих интересов когда делаю для другого хорошо?

#ПРИТЧА Жил был один король, а у него был слуга, если что то случалось, он всегда говорил: - всё что не делается к лучшему... Вот однажды король на охоте покалечил руку, на что слуга вставил и тут свою поговорку, и король разгневался и велел посадить его в тюрьму... Поехал король опять на охоту и всю свиту захватило племя людоедов- всех съели, а короля с бракованной рукой отпустили... Возвращается он в королевство приходит в тюрьму к слуге и говорит: - Ты прав если бы не рука, меня бы съели, прости меня . На что слуга говорит опять: - Всё к лучшему! Король: - Но почему? ты же в тюрьме из-за меня просидел?! - Зато - говорит слуга - живой , а так бы с вами на охоте был и меня бы съели :) Всё, что не делаеться к лучшему!

Смех помогает сжигать до 120 калорий в час. На результат влияет не только интенсивность смеха, но и его громкость. Исследователи рекомендуют смеяться вслух: чем заливистее, тем лучше. Также искренний смех снижает стресс и стимулирует выработку серотонина, который эффективно подавляет аппетит. В организме оптимистов выделяется гормон радости – серотонин, который является природным обезболивающим. У тех же, кто пребывает в пессимистическом настроении, преобладает гормон стресса - кортизол, который способен усиливать болевые ощущения и может стать триггером развития заболеваний. Сейчас популярная смехотерапия (смехозарядка), выполняется каждый день по 15-30 мин, смеяться громко, не улыбаться, а смеяться 😆 можно выполнять одному, а лучше компанией 😂🤣😃 Так что смех очень полезен. Желаю вам иметь больше поводов, чтобы посмеяться от души! 😂😁😂

Сегодня хотела поговорить о важном вопросе, который касается каждого из нас - как окружение может повлиять на увеличение дохода и развитие мышления. Эта тема является ключевой для достижения финансового процветания и личностного роста. ✨ Наш доход и уровень развития мышления неизбежно отражаются на нашем окружении. Говорят, что мы становимся средними из пяти людей, с которыми мы больше всего времени проводим. Поэтому для достижения успеха, необходимо обратить внимание на тех, кто нас окружает. Умные, успешные и мотивированные люди могут вдохновить и подтолкнуть к новым высотам. 💰 Во-первых, наше окружение может предоставить нам возможности для повышения дохода. Общение с людьми, которые уже добились успеха в бизнесе или финансовой сфере, может помочь нам узнать о новых возможностях и научиться стратегиям, которые помогли им достичь финансового успеха. Кроме того, активное общение с богатыми мыслителями и инвесторами может стимулировать наше мышление и помочь в разработке своих собственных финансовых стратегий. 🧠 Во-вторых, наше окружение играет решающую роль в развитии нашего мышления. Если мы постоянно видим вокруг себя людей, которые более успешны и умны, это может вызывать у нас желание учиться у них и стремиться к личностному росту. Как говорится, хороший учитель - это половина успеха. Расширение круга общения с высокоинтеллектуальными и мотивированными людьми помогает нам развивать мышление и навыки, необходимые для достижения успеха в любой сфере. 📚 Для создания благоприятного окружения и повышения дохода рекомендуется: 1️⃣ Искать и общаться с людьми, которые уже достигли успеха в финансовой сфере. 2️⃣ Читать и изучать литературу по бизнесу, инвестициям и личностному росту, финансовой грамотности. 3️⃣ Пользоваться возможностями онлайн-курсов и вебинаров, чтобы получить новые знания и навыки. 4️⃣ Присоединиться к сообществам, форумам и группам, где можно обсудить вопросы финансового и профессионального роста и получить советы от опытных людей. А ваше окружение вдохновляет и мотивирует вас на успех?

Сегодня хочу поговорить о таком важном понятии, как "голос сердца". Что же это такое и как научиться следовать ему? 💗 Голос сердца - это интуитивное ощущение, глубокая внутренняя мудрость, которая говорит нам, какие решения принимать и как действовать в различных ситуациях. Это голос, который отражает наши истинные желания, ценности и путь к счастью. Итак, как научиться слушать и следовать голосу сердца? Вот несколько советов: 1️⃣ Прослушивайте свои эмоции. Наше сердце говорит о наших чувствах и страстях. Если что-то делает нас счастливыми или вызывает волнение, это может быть знаком голоса сердца. 2️⃣ Возьмите паузу и будьте в настоящем моменте. Выключите шум вокруг и успокойте ум. Именно в тишине мы можем услышать голос своего сердца. 3️⃣ Прислушивайтесь к своей интуиции. Интуиция - это способность улавливать информацию, которую мы не можем объяснить рационально. Доверьтесь своим внутренним ощущениям. 4️⃣ Откройтесь новым возможностям. Следование голосу сердца может потребовать от нас изменений в жизни и делать что-то, что кажется страшным или необычным. Будьте готовы расширить свои границы и попробовать новое. 5️⃣ Практикуйте самоанализ и рефлексию. Задавайте себе вопросы о том, что действительно важно для вас и что приносит вам радость и удовлетворение. Это поможет вам лучше понять свои ценности и следовать голосу сердца. И помните, что следование голосу сердца - это индивидуальный путь каждого из нас. Оно требует смелости и открытости, но также может привести к значимым переменам и счастью. Начните слушать свое сердце и вы откроете для себя удивительные возможности! ❤️✨

Друзья, сегодня хотелось бы поговорить о таком важном психологическом явлении, как синдром самозванца. Наверняка каждый из нас встречался с этим состоянием, когда, несмотря на достижения и успехи, мы постоянно сомневаемся в своей компетентности и боимся быть разоблаченными. Но не отчаивайтесь! В этом посте я расскажу вам, что такое синдром самозванца и как справиться с ним. Синдром самозванца - это чувство внутреннего неуверенности, при котором человек не верит в свои способности и ставит себе невозможные стандарты. Такой человек будет трудно принять в свою счет заслуги и успехи, считая, что все достигнуто через ложь или случайность. Теперь давайте перейдем к зажигательным советам о том, как справиться с этим назойливым чувством: 1. Помните, что мы все - только люди, и каждый из нас имеет свои сильные стороны и слабости. Никто не рождается экспертом, все навыки и знания мы приобретаем с опытом и временем. 2. Поделитесь своими успехами и достижениями с окружающими людьми. Часто наши близкие знают больше о нашей компетентности, чем мы сами. Если они говорят вам, что вы хорошо делаете свою работу, то так оно и есть! 3. Запишите все свои достижения и успехи. Это поможет вам визуально увидеть все, что вы уже сделали и сделали хорошо. 4. Не бойтесь быть начинающим. Каждый из нас начинает с определенного уровня, и это нормально. Никто не ожидает, что вы будете экспертом во всем сразу. 5. Обращайте внимание на положительные отзывы от клиентов или коллег. Они являются подтверждением вашей компетентности и качества вашей работы. Таким образом, друзья, справиться с синдромом самозванца возможно! Важно помнить, что мы все несовершенны, и это лишь естественная часть жизни. Давайте отпустим сомнения и позволим себе радоваться достижениям. Вы сильнее, чем думаете, и заслуживаете признания и успеха. 😊💪 Желаю вам уверенности в себе и веры в свои силы! Если у вас есть свои методы борьбы со синдромом самозванца, делитесь ими в комментарии.

Привет, дорогие мои читатели! Сегодня хотелось бы поговорить с вами о состоянии "здесь и сейчас" и навыке жить в потоке. 🌟 Часто мы склонны забывать о настоящем моменте, потерявшись в размышлениях о прошлом или предвкушениях будущего. Но на самом деле, единственное, что у нас по-настоящему есть, это сейчас. Жизнь происходит в данный момент, в каждой мгновенье, и наша способность наслаждаться этим моментом - ключ к счастью. Когда мы осознаем наше "здесь и сейчас", мы становимся более присутствующими, внимательными и открытыми к тому, что происходит вокруг нас. Но как научиться жить в потоке? Во-первых, важно научиться осознавать свои мысли и эмоции. Позвольте им проходить через вас, не прикладывая к ним лишней энергии. Принимайте каждый момент таким, какой он есть, без сравнений и ожиданий. Кроме того, стоит научиться зажигать и вдыхать радость, когда она появляется в вашей жизни. Научитесь замечать маленькие радости и благодарить за них, будь то прогулка на солнце или чашка ароматного кофе. Не стоит забывать и о глубинном дыхании. Постепенное и ритмичное дыхание помогает нам вернуться к "здесь и сейчас", успокоить ум и стать более сосредоточенными. Каждое мгновение имеет свою уникальность, и мы можем наслаждаться каждым из них, если научимся быть присутствующими в текущем моменте. 🌈 Будьте открытыми для всех возможностей, которые приходят в вашу жизнь, и не бояться жить настоящим. Жить в потоке - это жить полной жизнью, наслаждаясь каждым дыханием и каждой минутой. Поставьте себя на первое место, разделите время между собой и другими, и наслаждайтесь каждым мгновением вашего прекрасного путешествия, которое называется жизнью! 💫