Без лишнего сахара: жизнь в балансе

Новогодние каникулы практически позади. Подарки куплены, застолья прошли, а на весах заметно показатели поползли вверх, и в анализах скорее всего можно видеть изменения не в лучшую сторону, сахар под 9 ммоль/л. И тут в голову приходит: «Нужно опять возвращаться к контролю за питанием!». Если обратить внимание на цены в магазинах, то белковое питание (мясо, рыба, творог) стоит дороже, чем крупы, а они всегда доступны, сытны и лежат в каждом шкафу. «Может, худеть на кашах?» — думаешь ты. Тем более, знакомая как-то рассказывала, что её сестра похудела, питаясь только гречкой...

Завтра наступит Рождество. Самый прекрасный праздник в году, когда хочется подарить что-нибудь близким людям. Но возникает сложность, не знаешь как и чем порадовать любимого человека, если у него есть ограничения по здоровью. Что можно подарить, чтобы не навредить здоровью, но и не лишить праздника радости? Не переживайте! Вот для вас подборка подарков, которые будут полезными, уютными и по-настоящему душевными и без сахара, но с любовью ❤️ Современный глюкометр с функцией Bluetooth. Удобно, точно и без лишних уколов...

Новый год в самом разгаре, посещение различных мероприятий, праздников, рестораны, кафе, встречи с родными и близкими людьми не дают спокойно усидеть дома. И это замечательно! Мы таким образом набираемся сил для следующего года, с наилучшими пожеланиями для всех, чтобы у всех все сложилось и сбылось только самое лучшее и хорошее. В праздничные дни многим хочется окунуться в беззаботную атмосферу, но это может быть чревато набором 2-3 кг за каких-то 12 дней прекрасного отдыха и застолий. Поэтому стараемся...

Уважаемые читатели! От всей души поздравляю вас с наступающим Новым годом! 🎄 2025 год стал временем испытаний, осознанных решений и, надеюсь, личных побед даже тех, что незаметны со стороны, но значимы для вас. Благодарю вас за доверие, внимание к публикациям и искренние комментарии. Желаю вам в 2026 году: ✅ стабильного самочувствия, ✅ разумного подхода к лечению и питанию, ✅ поддержки близких и внутреннего равновесия...

Скоро наступит самый чудесный праздник, Новый год. И очень многие эти дни не могут себе представить без нашего любимого салата Оливье, который стал традицией на праздничном столе. В советское время было все проще, стандартный набор продуктов из магазина. В нём не было ничего от изысканного французского «салата губернатора» XIX века. У французского варианта были раки, трюфели и соус провансаль, а у нас: колбаса, морковь, солёные огурцы, яйца… и майонез. Но сейчас люди готовы к экспериментам, чаще думают о здоровье, о том что вредно и полезно кушать...