Странствующая ведунья

Сурья Намаскар Это продуманный комплекс для проработки большинства частей тела, способствует развитию гибкости, укрепляет мышцы. Отличное решение для утренней зарядки. А еще практика заряжает энергией и позитивом, наполняет светом и способствует развитию осознанности #практика #йоганашриланке

Это происходит вследствие влияния различных ситуаций, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни, и наших реакций на эти ситуации, что изменяет поток дыхания и кровяное давление. Цель пранаямы – устранить эти несоответствия и нарушения в потоке дыхания и кровяном давлении и сделать человека невозмутимым и непривязаным к своей личности» ~ Б...

Мы проводим практику молчания в наших ретритах для того, чтобы накопить энергию и высвободить кучу ресурсов. Для получения желаемой цели. Молчание - аскеза которую мы берём воспитывает силу воли, высвобождает энергию, дает силы. А также сжигает блоки, так как вы чувствуете себя увереннее, решительнее...

Доброе утро, друзья! Продолжаем тему дыхания. Дыхательная недостаточность Основной критерий - гипоксемия, недостаток кислорода в крови. Распространенная причина в наши дни - насосная, т.е. связанная с угнетением дыхательного центра, слабостью мышц. ⚡️Мы сейчас очень много времени проводим в положении сидя, с наклоном вперед (к телефону, компьютеру). Основная дыхательная мышца-диафрагма, которая у нас в зажатом положении. Замечали ли вы что как-будто не дышите? Или распрямляетесь, чтобы вдохнуть...

Друзья, доброе утро! Я уже на Шри-Ланке, жду наших прекрасных участниц ретрита. Хочу напомнить вам о важности дыхания, дыхание-поток жизни в нашем организме, сознание, следуя за дыханием и приходит к пробуждению. «Сознание должно вести поток дыхания через дыхательные пути для того, чтобы живые клетки впитали его...