Странствующая ведунья

Непал, удивительная страна с глубокой, древней философией и культурой, с духовной атмосферой и дикой природой. Хотите погрузиться в эту атмосферу, практикуя йогу и медитации, медитировать с монахами в храме с древней легендой? ⚡️Мы планируем организовать йога-путешествие в Непал, как вам такая идея

* на фото наша утренняя йога на Шри-Ланке

⁉️От нас многие что-то хотят и ждут, требуют… или мы должны оправдать чьи то ожидания. Чьи? Вы уверены? Может все происходит в нашем уме? Да возможно так получилось, что эти установки мы где-то нашли, записали и по ним живем неосознанно. А они вам нужны? И самый важный вопрос как же их обнаружить? Один из вариантов - медитация...

🧘🏻 Психосоматика и йога Польза йоги в жизни 🌱

Relax-йога с медитацией онлайн (donation) состоится в четверг 22 мая в 19:30 по Москве. Главный акцент практики будет направлен на глубокое расслабление и антистресс. Разработаем все основные суставы и мышцы, сделаем растяжку, пранаяму и медитацию, будем воздействовать на парасимпатическую нервную систему...

Джаландхара бандха (горловой замок) (предыдущий пост про замки: https://t.me/yoga_meditation_s_Veroi/270) Для чего выполняется Замок очищает носовые проходы и регулирует кровоток и энергии к важным органам жизнеобеспечения - сердцу, голове и эндокринным железам, которые находятся в верхней части. Если дыхательное упражнение (пранаяма)...

* на фото храм в небольшой деревеньке на юге Шри-Ланки

Делюсь с вами подборкой от Кинопоиска фильмов про Индию Возможно после просмотра вам захочется отправиться в увлекательное путешествие и открыть для себя что-то новое и неизведанное 🗺️ А если вы что-то уже видели из этого - делитесь впечатлениями в комментариях 😊 https://www...

Причины начать делать утреннюю зарядку или йогу Чем хороша спортивная активность утром: ➡️ Улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм ➡️ Дисциплина = самоорганизованность, а также график помогает настроить внутренние биоритмы, вы будете просыпаться без будильника и отлично себя чувствовать ➡️ Устойчивость психики...

Сейчас все чаще встречается такое понятие, как Wellness Этот термин появился в 1959 году, его описал американский врач Хальберт Л. Данн в качестве раздела альтернативной медицины, но популяризован только в 1990-х годах. Велнес - это комплекс методов для предотвращения болезней, сокращение признаков старения через самопознание и саморегуляцию. Что входит в Велнес: ✔️ Здоровое питание ✔️ Физическая...

Relax-йога с медитацией онлайн (donation) состоится во вторник 8 апреля в 19:30 по Москве. Главный акцент практики будет направлен на глубокое расслабление и антистресс. Разработаем все основные суставы...