Странствующая ведунья

! Наша утренняя йога на Мальдивах. Делаем под пальмами: Балансы - успокаиваем ум, чувствуем единство с природой; Сурья Намаскар - приветствуем утреннее солнышко, заряжаемся солнечной энергией бодрости и счастья; Растяжка под шум океана - успокаивает, снимает напряжение, стресс бесследно растворяется...

Помогаем себе с помощью йоги при проблемах со стопами. Т.к. йога отличная профилактика. Неправильное расположение тела в пространстве влияет на положение стопы, что вызывает ослабление связок и мышц, поддерживающих свод стопы. Обратите внимание как расположены ваши стопы, (не только во время практики), на какую часть стопы вы чаще опираетесь, куда направлены пальцы ног при ходьбе? Распространенные виды деформаций: Плоскостопие (пост: https://t.me/yoga_meditation_s_Veroi/177) Вальгус (поговорим...

: https://vk.ru/club206739692 #словарь #ШриЛанка

День релакса

🪷

🌺 Пробуждайте свою женскую магию, цветите, будьте любимы и счастливы.

Краски вокруг становятся ярче, ощущается все как часть тебя самого. И тогда приходит тот самый момент счастья ✨

https://t.me/yoga_meditation_s_Veroi/19) Ненасилие (Ахимса) Ахимса с санскрита переводится как «непричинение вреда всему живому». Принцип предлагает рассматривать свои действия через призму отказа от насилия над собой и другими.  Ахимса состоит в отказе от причинения вреда (убийства, насилия) всему живому (людям, животным; в джайнизме — также бережное отношение к растениям). Но ненасилие имеется ввиду не только в действиях, но и в помыслах, т.к. акт насилия причиняет вред не только жертве, но и тому, кто его совершает. И всего лишь мысль о насилии может принести достаточно много вреда вашей психики...

: 03.02 вт. 16:00 хатха-йога + медитация 04.02 ср. 16:00 хатха-йога + медитация 05.03 чт. 10:00 хатха-йога + медитация * Бонус к практике гвоздестояние, МАК карты * * по предварительной записи Также есть ретриты, медитации

, кто в духовном поиске и ищет вопросы, кто стремится стать лучше, самосовершенствоваться. Что самое главное, йога не дает ответы на наши вопросы, она предлагает карту и путь, где каждый сам, пройдя по дороге собственного опыта, найдет для себя необходимые ответы. Мы часто страдаем из-за неправильного воззрения, что ведет нас к подмене истинных целей и ценностей. Стремление к ложным идеям влечет к определенным последствиям и может привести к потере пути, созданию неблагой кармы, препятствиям в жизни...

На своих практиках я всегда стараюсь давать медитацию, т.к. суть йоги прийти к просветлению, через практику работы с морально-этическими аспектами, через работу с телом-отработка асан, через дыхание-пранаямы, с помощью всего этого мы тренируем наш ум, чтобы почувствовать Дхарану (концентрацию внимания) и к следующему шагу - Дхьяна (глубокое медитативное состояние, поток). Предыдущий пост про 8 ступеней йоги: https://t.me/yoga_meditation_s_Veroi/19 И подробнее о концентрации внимания с точки зрения...