Странствующая ведунья

Женский ретрит в Мириссе с видом на океан В воскресенье 9 марта в 15:00 Стоимость участия 2000 рублей Количество мест ограничено. Для записи пишите «хочу» в комментариях или мне @Vera_MSh

Happy Maha Shivratri 🕉️🙏🏻🕯️

Польза от пранаям ✔️ Стимулируют пищеварение, улучшают метаболизм ✔️ Улучшают отток лимфы ✔️ Ускоряют выход токсинов ✔️ Обогащают тело кислородом ✔️ Воздействуют на симпатику или парасимпатику, помогают сбалансировать состояние ✔️ Помогают от бессонницы и в борьбе со стрессом Некоторые виды пранаям ✔️ Положительно воздействует на внутренние органы их положение, форму, степень давления в почках

* на фото секретный пляж в Ахангаме Шри-Ланка

Гормоны счастья в деталях: ✔️ Обнимашки, даже с животными и мягкими игрушками ✔️ Прогулки на свежем воздухе ✔️ Путешествия ✔️ Физическая нагрузка, йога, танцы, пляски драйв ✔️ Медитация ✔️ Маленькие победы, достижения ✔️ Благость, благодарность за все, что уже у нас есть Если не забывать про эти маленькие детали и внедрить их в привычку, то вы будете чувствовать себя более счастливыми 🤗

Опубликовано фото

Сегодня поговорим о фильме, снятом по одноименной книге Германа Гессе «Сиддхартха», за одно обратите внимание и на книгу. Это история о духовном путешествии одного брахмана. В произведении поднимаются философские вопросы: о месте человека в огромном мире; Вселенной, о единении со всем её многообразием; о времени, как о чем-то вечном и быстротечном, как река; но и не только… Сиддхартха (1972) 12+ (я бы дала 18+) Рейтинг: 7,1 из 10 на Кинопоиске Делитесь впечатлениями в комментариях Что посмотреть 📽️ #фильмы

Уттхитахаста Падангуштхасана 2 и водопад Bopath Ella Falls в районе Ратнапура на Шри-Ланке. Этот водопад стекает со священного Пика Адама. Асана выполняется с закрытым тазом (тазобедренные косточки смотрят прямо). Колено поднятой ноги направлено вверх. ✔️ Асана помогает развить равновесие, развить подвижность суставов, укрепить и растянуть ноги. Развивая баланс мы приходим к эмоциональному равновесию в повседневной жизни. 🌟 Чтобы освоить асану необходимо делать растяжку ног, укреплять мышцы ног и работать с равновесием. 💡 Противопоказания: травмы ног, таза, позвоночника, рук #практика

Расписание йоги на ближайшие дни, время Шри-Ланки (+2,5 часа к московскому) Кто хочет присоединиться онлайн за donation вот ссылка на группу в Вотсап, добавляйтесь и пишите туда (там лучше связь): https://chat.whatsapp.com/Jkc3fBk1ikSKgGXCLy1PZG

Идеальная березка (Сарвангасана)

Иногда мы можем услышать от кого-то, что нужно работать над собой. А как это? Например, вы обижаетесь, ругаетесь с людьми, сплетничаете, жалуетесь и т.д. И вам сказали эти обидные слова-«работай над собой». Или же отношения портятся, разрушаются и люди отдаляются друг от друга. Осознанность и самоанализ помогает разобраться в себе, понять себя лучше, найти причинно-следственные связи. Медитация помогает переключить фокус внимания с других на себя. Не почему меня обижают, злят и т.д., а почему меня это трогает, почему я так реагирую, а может я не так понял, не так вижу ситуацию или может я сам спровоцировал конфликт… С постоянной практикой можно прийти к состоянию, когда я вижу почему меня задели, почему я расстраиваюсь или собираюсь обидеться. Ответы в нас, в нашем подсознании, как будто открывается новый мир. Как новая прошивка с расширенными возможностями. #практикуйвезде

* на фото джунгли южного побережья Шри-Ланки