Странствующая ведунья

жизнедеятельности. Вы вдыхаете, вдыхаете, а выдыхайте чуть-чуть незаметно, будто вообще забыли выдохнуть. ❔Понаблюдайте за тем, как вы дышите в течение дня. Т.к. задержка дыхания на вдохе воздействует на симпатическую нервную систему и даже считается, что такая задержка может временно поднять кровяное давление...

с 7 по 15 марта, 10 дней Что вас ждёт: ▫️ Побываем на лучших пляжах Южного побережья Шри-Ланки, от диких до тех, на которых отдыхают мировые звезды. ▫️ Каждый день будем практиковать разнообразную йогу и медитации с индивидуальным подходом и заботливым отношением от сертифицированного инструктора. ▫️ По вечерам будут проходить семинары, духовные практики и полезные курсы в рамках вечерней программы. ▫️ Поплаваем с морскими черепахами и увидим павлинов, варанов, обезьян, экзотических птиц и других животных в их естественной среде...

! ⭐️ Продвижения по пути йоги, глубоких осмыслений и инсайтов, гармонии с окружающим миром 🩵

, Сливаюсь с эфиром Ощущаю гармонию, которая как прана пронизывает все вокруг ✨

📝 Вхождение в любой новый цикл лучше осуществлять с пониманием себя и намеченных целей. Поэтому проанализируйте предыдущий цикл, оцените результаты, оцените вашу практику в йоге и в саморазвитии. Иногда чтобы заметить результаты достаточно отметить ваше состояние в начале и на каком-то этапе. 💭 Если вам кажется, что отметить особо нечего,...

Сурья Намаскар Это продуманный комплекс для проработки большинства частей тела, способствует развитию гибкости, укрепляет мышцы. Отличное решение для утренней зарядки. А еще практика заряжает энергией и позитивом, наполняет светом и способствует развитию осознанности #практика #йоганашриланке

Это происходит вследствие влияния различных ситуаций, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни, и наших реакций на эти ситуации, что изменяет поток дыхания и кровяное давление. Цель пранаямы – устранить эти несоответствия и нарушения в потоке дыхания и кровяном давлении и сделать человека невозмутимым и непривязаным к своей личности» ~ Б...

Мы проводим практику молчания в наших ретритах для того, чтобы накопить энергию и высвободить кучу ресурсов. Для получения желаемой цели. Молчание - аскеза которую мы берём воспитывает силу воли, высвобождает энергию, дает силы. А также сжигает блоки, так как вы чувствуете себя увереннее, решительнее...

Доброе утро, друзья! Продолжаем тему дыхания. Дыхательная недостаточность Основной критерий - гипоксемия, недостаток кислорода в крови. Распространенная причина в наши дни - насосная, т.е. связанная с угнетением дыхательного центра, слабостью мышц. ⚡️Мы сейчас очень много времени проводим в положении сидя, с наклоном вперед (к телефону, компьютеру). Основная дыхательная мышца-диафрагма, которая у нас в зажатом положении. Замечали ли вы что как-будто не дышите? Или распрямляетесь, чтобы вдохнуть...

Друзья, доброе утро! Я уже на Шри-Ланке, жду наших прекрасных участниц ретрита. Хочу напомнить вам о важности дыхания, дыхание-поток жизни в нашем организме, сознание, следуя за дыханием и приходит к пробуждению. «Сознание должно вести поток дыхания через дыхательные пути для того, чтобы живые клетки впитали его...

🔹 Мы практикуем йогу для хорошего самочувствия - физического, психологического. 🔹 Мы хотим наладить сон, улучшить качество жизни. 🔹 Мы хотим продлить молодость и бодрость. 🔹 Мы хотим быть активными в старости...

Трансформационная игра Лила Слово «лила» (санскрит: लीला) переводится как «игра», «развлечение» или «творчество». Игра Бога Кришны, через нее он проявлял свою божественную суть людям. Поэтому Лила описывает взаимодействие Бога с материальным миром.  Играя в Лилу вы сможете: ✔️ осознать свои истинные желания; ✔️ заметить паттерны поведения, которые могут быть навязаны; ✔️ подсветить ограничивающие убеждения; ✔️ привести к пониманию, что делать и куда двигаться дальше...