Домашний кроссфит

Всем привет, меня зовут Артём. Работаю массажистом. Надоело быть толстым и я похудел на 29 кг за 4 месяца, без всяких специальных диет. Тренируюсь дома. Здесь буду выкладывать тренировки, которые использую и немного о массаже.

Думаю все вкурсе, что массаж поможет похудеть от 10 до 15 килограмм. Самый обычный лимфодренажный массаж, 2 раза в неделю, на протяжении 3 месяцев. Звучит конечно очень красиво, и многие не поверят, но тут есть огромная доля правды. А если действительно хочешь узнать, как именно массаж помогает убрать лишние килограммы, почитай статью https://dzen.ru/media/id/64e9696ead58dd0453656521/pomojet-li-massaj-pohudet-64fbe12f898071190263c44a тут я все подробно описал.

В очередной раз удивляюсь, насколько люди в моей профессии не мобильны, не могут трансформировать свои услуги. Если массаж, то до синяков и никак иначе. Есть у меня клиентка и она, чтоб вы понимали, не переносить вообще никаких разминаний. Но очень любит поглаживания, растирания и особенно вибрации. До меня она была у нескольких специалистов, ставила их в известность о своих пожеланиях в плане массажа. Но каждый её разминал, со словами так надо. Ну естественно она не возвращалась к ним больше. Она попала ко мне, рассказала все что хочет. Ну нравится ей когда её гладят, она готова за это платить, проблем нет. Теперь она ходит ко мне 2 раза в неделю, я её глажу, она довольна, все отлично. Коллеги прислушывайтесь чего хотят ваши клиенты.

Дорогие друзья посещйте пожалуйста массажи не только спины, но и ног! Была сегодня клиентка на массаже спины. Ходит всегда только на массаж спины. Но вот ноги у неё это нечто. Отёков наверное килограмм на пять. Очень режет глаз такая картина, сделал после спины лёгкий массаж ног совершенно бесплатно. Ноги это 40 процентов веса, следовательно 40 процентов крови и это все нужно прокачивать, нужно следить. Массаж это не только массаж спины. Всем здоровья!

Был один интересный случай в моей практике. Обычный рабочий день, пришла клиентка на массаж спины, делаю такой массаж в районе 40 минут. Все как обычно, нанёс масло, начал массировать. Половина сеанса прошла и тут наши чудесные комунальщики произвели отключение электроэнергии(без всякого заблаговременного предупреждения). На улице светло, летний день,но в кабинете окон нет. И вот я, моя клиентка и полная темнота. Знаете сразу посетили мысли про слепых массажистов, они ведь всегда работают, так скажем видя только руками. И многие делают массаж довольно хорошо. Чем я хуже? Я доделал массаж в полной темноте, ориентируясь только руками. Очень интересная практика. Ещё очень удивило, делал оставшуюся половину сеанса без контроля времени, а по окончанию посмотрел на телефоне и вышло ровно 40 минут. Видимо очень хорошо отработан массаж . Клиентке очень понравился такой массаж. И в следующие разы просила делать только в темноте. Ну на что естественно я отказывал. Это очень неудобно, тем более для практики на постоянной основе.

Устают ли руки у массажистов?? Это один из самых частозадаваемых вопросов от клиентов. Хотя каждый раз слыша такой вопрос, я очень удивляюсь. Клиент, понимая что массажист целый день работает руками, вполне серьёзно задает вопрос - устают ли руки?? Возьмите в обе руки пожалуйста по самому лёгкому эспандеру, и в течении часа сжимайте их. Интересно устанут ли у вас руки? Хотя конечно такое сравнение немного не верное. Массажист не делает массаж за счёт только силы рук, тут работа идёт корпусом, с ног. Но все равно руки очень длительное время находятся в напряжении. Так что да, устают. А знаете что устаёт у массажиста больше рук? Ноги!! Весь сеанс массажист на ногах, руки иногда получается расслабить, а вот ноги нет. Но стереотипно должны уставать только руки.