Алина П.

В этой статье я поделюсь эффективной практикой из философии стоицизма. Она поможет вам проще относиться к негативным событиям в жизни, научит претерпевать дискомфорт и излишнее беспокойство. Кто еще не знает, меня зовут Проходченко Алина, я дипломированный психолог. В моей клиентской практике, при работе с людьми, страдающими тревожными и депрессивными расстройствами, выгоранием, апатией и неудовлетворением от собственной жизни, стоическое мировоззрение, как никогда кстати.  Но прежде чем вы...

Добрый день! На связи Алина Проходченко, психолог-консультант тревожно-фобических расстройств. Обо мне в фактах: –Учусь в самом престижном для психолога заведении России «Школа эмоционального интеллекта и психотерапии» Алексея Красикова –Мои видео помогают людям справиться с тревожностью, паническими атаками, фобиями –Каждую неделю на своем YouTube-канале я рассказываю полезную и важную для каждого информацию, делюсь техниками и разбираю ваши ситуации –Ежедневно мне в Директ приходят вопросы, где людям...

Панически атаки могут быть в рамках разных расстройств, не только панического расстройства, но также при биполярном аффективном расстройстве, при рекуррентной депрессии, при генерализованном тревожном расстройстве, при постравматическом стрессовом расстройстве. Когда вас будет диагностировать либо врач-психиатр либо психолог, важно назвать все симптомы, чтобы человек правильно поставил вам диагноз. Кроме того, панические атаки чаще происходят у человека в рамках панического расстройства, потому что человек привык себя пугать, он пугается своих вегетативных симптомов...

Обсессивно-компульсивное расстройство в классификации болезней, в МКБ-10 раньше входило в список невротических расстройств.  Теперь в МКБ-11 (справочник одиннадцатого пересмотра) это отдельное направление, его назвали ОКР-спектр. В него входит дисморфофобия (человек недоволен своей конкретной частью тела), экскариация (раздирание кожи, прыщей и т.д.), ипохондрия (человек боится заболеть) и многое другое. Это важно, потому что очень часто при постановке диагноза психологи-консультанты и врачи могут спутать и не увидеть у человека ОКР или подумать на ОКР другое расстройство...