Алина П.

Чем человек отличается от животного? Как работает техника СМЭРП? Легко ли жить в социуме с набором твердых убеждений? Ответы на эти и другие не менее интересные вопросы вы найдете в моем видео о технике СМЭРП: https://youtu.be/2ZFK4sVzndY?si=L_JpVR7NoZKAwIdZ

Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ! Есть люди, у которых стоит установка в голове: «Я не имею права» - то есть им не дозволено. И это касается не только красивых вещей, денег, отношений и т.д. Это касается даже банального: «Я не имею права на существование» 😱 Первый раз я столкнулась с такой клиенткой, у которой была в голове эта установка. Общаюсь с ней и слышу в речи что-то такое, как будто бы она извиняется за своё существование, как будто бы: «Вы извините, я тут как бы немножечко постою, подышу. Простите пожалуйста, что вообще я тут есть». Начинаю с ней диалог: – А ты запланированный ребенок в семье? – Слушай, родители были очень молодые и юные. Мама забеременела случайно, она хотела сделать аборт, но меня оставили. И вот они потом поженились… – Прости пожалуйста, скажи, как ты об этом узнала? – Я в детстве слышала эту историю. То есть получается, ей мама в детстве сказала: «Ты знаешь, вообще-то, мы не ожидали что так случится и я даже хотела сделать аборт, но я всё-таки решила рожать и видишь, вырастила, выходила тебя!» И все это с посылом героизма, надеюсь вы понимаете. Как можно вообще ребёнку сказать, что тебя не хотели, хотели сделать аборт, ему зачем эта информация?! Естественно, она это услышала в детском возрасте, эту историю знает с детства. С какой она мыслью в голове будет расти, как вы думаете? «Меня вообще-то не хотели»? «Я как бы тут родилась случайно и теперь я должна маме и всем на свете доказать, что я имею право на существование»? И вот она всю жизнь доказывает, что она примерная, идеальная дочь. Она не может перед мамой ударить в грязь лицом, она постоянно доказывает право на своё существование перед всеми, особенно перед родителями. И это очень несвободные люди. Это люди, которые, постоянно живут в запретах, в ограничениях в мыслях 💭 А что подумает в первую очередь кто-то? А что, если? И так далее. Терапия таких людей заключается в том, чтобы, во-первых указать на то, что ты не виновата в том, что мама так поступила, ещё и тебе рассказала. А во-вторых, ты имеешь право на существование просто потому, что ты родилась. Всё. Ты уже имеешь право на это существование. Ты имеешь право быть, и тут очень важно доказать человеку, что он имеет право быть любым. Я имею право быть истеричной. Я имею право быть заплакана. Я имею право быть некрасивой. Я имею право зайти в магазин в Louis Vuitton в обычных джинсах, обычном свитере и посмотреть эти вещи. Я имею право быть по праву, потому что я родился. Я живу на этой земле, как и все остальные. Я имею право здесь быть. Я имею право быть любым. Вот задача таких людей в терапии, чтобы они наконец-то научились принимать своё существование и поняли, что они на всё имеют право. Им не надо ничего никому доказывать и оправдывать ожидания других людей, чтобы расплачиваться за то, что они существуют. Ставь «❤️», если интересна эта тема

ПОЧЕМУ ВСЕ СЛЕДУЮЩИЕ МУЖЧИНЫ НЕ ТЕ Вот ты вышла из больных отношений и говоришь себе, ТЕПЕРЬ ИГРАЕМ ПО МОИМ ПРАВИЛАМ. ✅Составила список нужных качеств потенциального партнёра, а ещё лучше медитируешь🤦🏻‍♀️ на богатого, щедрого, успешного и ждёшь. Этот вроде и успешный, и умный, и подходит как будто, но все равно не то… Бывший Вася был лучше А знаете, почему так происходит?🤔 Одна из причин - ❗️РЕФЛЕКС С УСИЛЕННЫМ КОНЦОМ❗️ Дело в том, что самые яркие и сильные чувства девушка уже испытала в прошлых отношениях, да, они были нездоровые, как и полученные эмоции, но они ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЕ и закрепились они именно на том партнёре. И теперь она не может воспроизвести такие же яркие эмоции, даже не смотря на здоровые отношения и идеального партнера. А знаете в чем парадокс?) Если бы даже она и вернулась к своему любимому Васе и начала бы с ним снова воспроизводить тот эмоциональный аффект, ее бы ждало разочарование. Как бы ты не любил «рябчиков», есть каждый день ты их не сможешь.