Fashion is my profession

Вы наносите увлажняющий крем тоннами, пьете воду литрами, а кожа на щеках и подбородке все равно напоминает змеиную чешую? Знакомая ситуация. Вы грешите на плохой крем, жесткую воду или авитаминоз. Но часто корень зла прячется в неожиданном месте — в средстве, которое должно дарить чистоту и чувство свежести. Речь о вашем геле для умывания. Да, то самое средство, которым вы пользуетесь 1-2 раза в день, может незаметно разрушать гидролипидный барьер вашей кожи, сводя на нет все усилия по увлажнению...

Стресс: невидимый враг, который отнимает здоровье Сегодня мы привыкли жить в ритме «успевай больше», «будь сильной», «не показывай слабость». Но у этой игры есть цена — стресс. Он приходит тихо, но действует разрушительно: на тело, мысли и даже на самоощущение. Как стресс влияет на здоровье  1. Сбивается сон. Ты ложишься поздно, просыпаешься разбитой, не можешь уснуть из-за тревожных мыслей. Организм не восстанавливается — и ты устаёшь ещё больше.  2. Голова постоянно «шумит». Мысли не останавливаются, ты не можешь сосредоточиться даже на простом...

Здоровье — это любовь к себе, а не режим ради чужих ожиданий В мире, где идеал навязан соцсетями, очень легко забыть, что здоровье — это не марафон на выносливость, не насилие над собой и уж точно не гонка за «правильным телом». Это — любовь. К себе. К своему телу. К своему внутреннему миру. Почему здоровье начинается не с диет, а с уважения к себе Многие начинают «новую жизнь» с понедельника. Строгие диеты, спортзал через силу, бег по утрам, когда хочется спать. Но разве это забота о себе, если ты заставляешь себя страдать? Истинная забота — мягкая...

Существует 5 этапов,чтобы создать отличный план саморазвития: 1.Определить цели. 2.Расставить приоритеты,установить сроки. 3.Распознать свои сильные и слабые стороны. 4.Развивать новые навыки и действовать...