Найти в Дзене
Мода 2026: Почему все наденут «кибер-кожу» и захотят выглядеть как аватар
Каждый год нам обещают «революцию в гардеробе», но в итнике мы снова видим джинсы и базовые футболки. 2026 год станет исключением. Анализируя показы и технологические прорывы, можно разглядеть очертания моды будущего. И главный тренд — это не какой-то цвет или силуэт, а новый тип материалов, который изменит все. Речь не о простом виниле или латексе. Речь о «цифровой коже» — умных тканях, которые реагируют на среду и тело. Готовьтесь, ваш гардероб скоро поумнеет. Тренд 1: «Живые» ткани и тактильный шик Забудьте о статичной одежде...
2 месяца назад
Шелушится кожа на лице? Виноват не только крем, от которого вы не ждете подвоха
Вы наносите увлажняющий крем тоннами, пьете воду литрами, а кожа на щеках и подбородке все равно напоминает змеиную чешую? Знакомая ситуация. Вы грешите на плохой крем, жесткую воду или авитаминоз. Но часто корень зла прячется в неожиданном месте — в средстве, которое должно дарить чистоту и чувство свежести. Речь о вашем геле для умывания. Да, то самое средство, которым вы пользуетесь 1-2 раза в день, может незаметно разрушать гидролипидный барьер вашей кожи, сводя на нет все усилия по увлажнению...
2 месяца назад
Как стресс влияет на здоровье и как с ним справляться?
Стресс: невидимый враг, который отнимает здоровье Сегодня мы привыкли жить в ритме «успевай больше», «будь сильной», «не показывай слабость». Но у этой игры есть цена — стресс. Он приходит тихо, но действует разрушительно: на тело, мысли и даже на самоощущение. Как стресс влияет на здоровье  1. Сбивается сон. Ты ложишься поздно, просыпаешься разбитой, не можешь уснуть из-за тревожных мыслей. Организм не восстанавливается — и ты устаёшь ещё больше.  2. Голова постоянно «шумит». Мысли не останавливаются, ты не можешь сосредоточиться даже на простом...
8 месяцев назад
Как полюбить себя через заботу о теле?
Здоровье — это любовь к себе, а не режим ради чужих ожиданий В мире, где идеал навязан соцсетями, очень легко забыть, что здоровье — это не марафон на выносливость, не насилие над собой и уж точно не гонка за «правильным телом». Это — любовь. К себе. К своему телу. К своему внутреннему миру. Почему здоровье начинается не с диет, а с уважения к себе Многие начинают «новую жизнь» с понедельника. Строгие диеты, спортзал через силу, бег по утрам, когда хочется спать. Но разве это забота о себе, если ты заставляешь себя страдать? Истинная забота — мягкая...
8 месяцев назад
🌷Как составить график саморазвития:
Существует 5 этапов,чтобы создать отличный план саморазвития: 1.Определить цели. 2.Расставить приоритеты,установить сроки. 3.Распознать свои сильные и слабые стороны. 4.Развивать новые навыки и действовать...
1 год назад
Советы для учёбы🖥️
~ Чтобы не забывать, занесите на листочек какие заданные упражнения и задачи сделаны и к чему ещё не приступали. Прицепите этот листочек на видное место ~ Подбадривайте себя. Куда лучше отправляться на...
2 года назад
9 полезных привычек💙
•Ранний подъём •Уход за собой •Медитация •Чтение •Творчество •Правильное питание •2 литра воды •Контрастный душ •Тренировки
2 года назад
Схемы колец 🎀💓
2 года назад
Итак начнем с того ,что здоровье это главное в жизни каждого человека.здоровье -это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.так можно разделить здоровье на три составляющие исходя из определения.Здоровье может быть духовным:оно будет определяться нравственными принципами,поступками в каких-либо ситуациях человека.Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, приобщение к культуре, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.Психическое состояние- это это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.физическое состояние-это это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается.но Если есть какие-то изменения, болезни или хвори, значит здоровье находится в недолжном состоянии. Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. В современном мире активный образ жизни в тренде. Это очень хорошо. Результат здорового образа жизни не только красивое тело, но и здоровое тело. Те люди, которые серьезно болели и много времени провели в больницах знают цену всему этому. Во-первых, чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться. У многих людей возникают с этим проблемы, они не знают, что им лучше кушать. Для этого существуют диетологи, они составят индивидуальную программу и напишут в чем нуждается организм пациента. Во-вторых, нужно много двигаться и нагружать организм физическими нагрузками. Человек не был создан для того, чтобы днями и месяцами сидеть на стуле или лежать на диване. Когда человек много двигается, его мышцы находятся в тонусе. Также этот факт положительно влияет на внешность. В-третьих, для поддержания здоровья необходимо регулярно посещать врача. Коварство многих заболеваний состоит в том, что они протекают без симптомов. Человек может и не подозревать, что у него с чем-то проблема. Диагностика поможет вовремя выявить проблему и устранить ее простым путем. К радости, в современном мире медицина хорошо развита и позволяет справиться со многими заболеваниями. Если возможно, то полностью вылечить, если нет, хотя бы помогает улучшить качество жизни больного.
2 года назад