Идем к отношениям вашей мечты и уверенности в себе

Конечно, каждый психолог по отношениям напишет что-то свое, так как в психологии нет четкого ответа на этот вопрос.  Но есть общие принципы в психологии отношений и я беру их за основу, мой собственный опыт и наблюдения. ❗️Главные правила, на мой взгляд: ☝🏼СЛУШАТЬ, интересоваться, узнавать человека ☝🏼Быть вежливыми, тактичным и дать каждому проявиться самому, быть собой. Есть личные вопросы (например про развод, прошлые отношения, детей и т.п.) которые стоит спрашивать, если это уместно. Но...

Сейчас очень много говорят про эмоции, что их надо чувствовать и проживать.  ❓А что это значит и зачем?  Попробую пояснить.  💯Наши эмоции сформированы эволюцией. Есть основные эмоции - это страх, гнев, печаль, радость, удивление.  Они есть у всех людей с рождения, вне зависимости от возраста, национальности… Также, существует палитра эмоций от слабого проявления к сильному.  Эмоции дают нам энергию и указывают направление.  🌞Быть контакте с собой - это быть в контакте с чувствами (эмоции), мыслями и телом (действиями)...

Вот, начались отношения. Парень и девушка познакомились, встретились, понравились друг другу, захотели снова увидеться, начали встречаться, появилась влюбленность - это первый этап в отношениях.  Влюбленность - это химический процесс, который состоит из 7 гормонов (эти данные можно и в интернете легко найти).  🌷Во время влюбленности, появляются постоянные мысли о партнере, желание его видеть, слышать, быть рядом, чувствовать его тактильно, возможны мечты о будущем. Все в партнере притягивает...

❓Возможные причины, которые вызывают трудности в поиске своего партнера и построению отношений: ✔️Не сепарированность. Оставаясь в зависимости от родителей, взрослые гармоничные отношения построить сильно сложнее, так как с родителями ребенок всегда остается ребенком, и в 60 лет. А для отношений нужна взрослая, зрелая, свободная личность ✔️Наличие ограничивающих убеждений / установок по поводу: противоположного пола, отношений, поиска и тп. ✔️Нет положительного сценария в семье. Когда и мама, и...

Сразу скажу, что плохо в отношениях, где постоянно страдают, и плохо без отношений. Поясню. Недавно читала статьи из выступлений психологов на встрече по теме анализа семейных ценностей в наше время в нашей стране. Меня поразили грустные данные по статистике разводов и количество одиноких людей, которое превышает количество семей! 😔Многие люди решают быть одни, думая, что одному лучше, чем с кем-то. Причин много, но выделю следующие: ✔️плохой пример семейных отношений в родительской семье...

Скажу сразу, что он напрямую влияет на многое, на выбор партнера, построение отношений, энергию действовать, уверенность в себе, определение по-настоящему желаемой цели и др. Постараюсь объяснить КАК в общем. ✅Эмоциональный интеллект (простыми словами, из Википедии) - это умение распознавать СВОИ и чужие эмоции и управлять ими. 🤷🏼‍♀️Я сталкиваюсь с тем, что как правило, люди выделяют значимым распознавание чужих эмоций, а свои, как будто, и так понятны.  Но когда задаешь вопрос: “Какие чувства...

💯Каждый человек мечтает о счастливых отношениях.  У каждого свой сценарий отношений и закладывается этот сценарий всегда в детстве, примерно до 7 лет.  ❗️Влияют на него значимые в жизни взрослые, обычно это 2-3 близких, точнее, ВОСПРИЯТИЕ ребенком этих взрослых. Что именно в близких формирует сценарий: ✔️Что РЕБЁНКУ нравились в них ✔️Что РЕБЁНКУ не нравилось в них ✔️Что РЕБЁНКУ хотелось от них получить, но не получал в достаточном количестве ✔️Яркие ЕГО радостные воспоминания 👉Тоесть, что происходило вокруг в ЕГО ВОСПРИЯТИИ...

Мы не всегда задумываемся о будущем и особенно, об отдаленном будущем. ❤️При чувстве влюбленности хочется больше проводить времени вместе, начать жить вместе, пожениться.  Кто-то видит судьбоносность встречи, что это та самая любовь, вторая половинка и торопит события. ❗️Но как раз здесь важно не торопиться, САМ ЭТОТ ПЕРИОД важен.  1. Конфетно букетный период самый лояльный по отношению друг к другу и он самый лучший, чтобы узнать друг о друге как можно больше, выяснить о ценностях, желаниях, видения будущего...

В психологии есть этапы развития человека, по сути, это этапы развития нашей зависимости (описаны М.Малер) Развиваясь, человек переходит от одного этапа зависимости к другому.  ❤️В здоровых отношениях встречаются зрелые личности и создают гармоничный союз. 🤷🏼‍♀️Но часто, человек застревает на каком либо этапе, не пройдя его полностью. Тогда, он взрослеет, но при этом оставаясь не совсем взрослой личностью...

Сначала, из моей истории.  Я люблю танцевать и хотела ходить на парные танцы. Когда то, когда мы с мужем только познакомились, узнав о моем желании, он сразу купил абонемент на занятия бачатой. Это было здорово! Мы ходили и на хастл, и на сальсу, бачату, и в разные клубы с вечеринками с латинской музыкой… Мы уже вместе более 17 лет, счастливы в браке. Я периодически спрашиваю мужа, ну пойдем сходим, ну я же это люблю - нет, ни в какую! Оказалось, он не особо любит танцевать. А делал это, чтобы узнать меня получше, это был способ проводить время вместе...

Читала статьи в психологической газете про отношения и про любовь в современном мире из опыта и рассуждений практикующих психологов. Интересные наблюдения и выводы! ✔️«В последнее время очень изменились отношения человека с самим собой. Очень повысилась собственная значимость. «Я» больше не последняя, а скорее уж первая буква алфавита. Я должен, ну вот просто обязан любить сам себя, иметь высокую самооценку, самореализовываться, творчески развиваться, следить, чтобы меня никто не буллил, не троллил,...

Я, как и все, знаю про любовь к себе, внутреннего ребенка и т п. И конечно, не запускаю этот процесс в своей жизни)) Но вот, наблюдаю за ситуацией. Я сейчас учусь и много читаю профессиональной литературы, и все время недостаточно, надо больше.  И вот, с некоторыми трудностями по сну, я обратилась к неврологу и в один из пунктов, которые он мне прописал - читать перед сном ХУДОЖЕСТВЕННУЮ литературу и не с планшета/телефона.  Интересно, что я почувствовала внутри некоторую радость! Я люблю читать,...