Найти тему
Ролики
Скрыли публикацию
1,0×
Сегодня поработаем над прессом 🫣 пожалуй это самая пострадавшая от беременности часть тела у женщин. Подробнее в телеграмм канале - https://t.me/anna_barre_fit
Скрыли публикацию
1,0×
Огненный сет! Ваши ноги будут просить пощады 🥵 Подробнее в нашем телеграмм канале - https://t.me/anna_barre_fit
Скрыли публикацию
1,0×
Комплекс упражнений для детей 2-3 месячного возраста.
Скрыли публикацию
1,0×
Обратные отжимания, отлично прорабатываются руки и как бонус подключается пресс 👍 8-16 раз. Подробнее в телеграмм канале - https://t.me/anna_barre_fit
Скрыли публикацию
1,0×
Ловите крутое упражнение на ноги в barre технике 👍 Не забываем про собранный пресс, раскрытую грудную клетку и вытянутую шею 👌 Подробнее о тренировках в моем телеграмме- https://t.me/anna_barre_fit
Скрыли публикацию
1,0×
омашние тренеровки мамки в декрете 😄 очень разнообразные, а главное с персональным тренером 👌 Подробнее в телеграмм канале - https://t.me/anna_barre_fit
Скрыли публикацию
1,0×
Мини сет на трицепсы в технике barre Подробнее о тренировке в моем телеграмм канале -https://t.me/anna_barre_fit
Скрыли публикацию
1,0×
Если в доме появился младенец, то фитбол будет полезен как для здоровья, так и для развлечений. Подробнее в моем телеграмм канале - https://t.me/anna_barre_fit
Статьи
Самая тяжелая работа - это работа над собой 🥵 Усложненный вариант известного упражнения на статике вам в копилочку 👌 Можно еще более усложнить, чуть позже сделаю видео. Подробнее в моем телеграмм канале - t.me/...fit
1 год назад
Про голодание - как правильно похудеть
Про голодание. Многим знакомо, когда очень хочешь похудеть, начинаешь себя ограничивать во всём, кроме воды. Был грешок, колитесь? Атата! 🫨Дабы не было срывов, последующих наказаний себя изнурительными тренировками, расстройств и огорчений, во избежание депрессий, так делать НЕЛЬЗЯ !!!! 🫵 Если вы сидите на диете, она должна быть сбалансированной и кроме того, себя можно изредка поощрять вкусняшкой. Немного. Всё должно быть в меру ☝️ 💫А если...
1 год назад