1001 диета

Фруктово-овощное смузи ингредиенты: киви-1 шт виноград - 1 гроздь яблоко - 1 шт брокколи - 4 соцветия Процесс приготовления: 1. Очистите киви. Нарежте виноградины и удалите косточки. Яблоко натрите на терке, брокколи разберите на соцветия. 2. Сложите все ингредиенты в блендер и добавьте пару кубиков льда и 0,5 стакана воды. Взбейте смесь. Густоту напитка регулируйте подливая воду. Разнообразить такой напиток можно заменив киви на апельсин, а брокколи на шпинат. Также для более яркого вкуса можно добавит сок лайма или лимона.

До минут 5 кг за 4 дня Четырехдневная бессолевая диета Итак , начну я пожалуй с самой просто для меня диеты, но очень эффективной. Данная диета хороша для тех , кому лень готовить специальные блюда или у кого нет возможности питаться по часам. Она очень простая , довольно легко переноситься и весьма эффективна - до 5 кг за четыре дня. Чтобы сохранить результат, главное - не переедать по окончании диеты. На время диеты вам придется отказаться от соли, сахара и масла. Количество еды не ограничено, но есть можно только конкретный продукт в конкретный день. Это довольно малое неудобство, которое можно пережить, зная, что результат будет весомым. Первый день - вареный картофель без соли и масла, напитки без сахара. Второй день - вареные макароны без соли и масла, напитки без сахара. Третий день - вареная курица без соли и масла, напитки без сахара Четвертый день - вареный картофель без соли и масла, напитки без сахара. Мой результат и мнение: диета безусловна проста в исполнении, но полезной ее назвать трудно. Когда нужен быстрый результат такое кратковременное питание имеет смысл. Все мы конечно разные и результат у всех тоже будет разный. При моем весе результат составил минус 3 кг, и этому я очень довольна!!!