Ekaterina_Belikova

Завтракаем? Авокадо+яйца отварные+мягкий творог +щепотка соли На поджаренную чиабатту Вах Вах! Ну очень вкусный завтрак!

Доброе утро, мои проработанные и добрые мамы🤣 Одного с утра за ногу тащила в сад. Орал, как сильно ненавидит этот мир🤣 Вторая болеет с четверга, весь мозг мне вынесла дома, что ее подружки в школе ждууууут! О Боги! Дайте мне сил и терпения!

Простой новогодний рецепт, который понравится детишкам! 5/15 Это рецепт, как тирамису с кофе! Можно с печеньем и сгущенкой! На 3 шт: 🔸Печенье савоярди 5 шт(хотя по сути любое песочное печенье можно) 🔸мягкий творог 180 гр 🔸2 ложки какао 🔸чашечка кофе 50 мл Все перемешиваем и самое интересное...

Закончила программу Фулл Боди (силовые), там 10 тренировок. Делала через день! Я ее повторю до НГ, очень крутая! Особенно с утяжелителями на ногах🔥

Вчера дети письма писали. Тема хочет кроссовки с подсветкой. И наушники)) Алиса пока не знаю 🤫 Кстати,Алиса (11 лет ей) вплоть до этого года верила в деда Мороза. Я все хотела посмотреть этот период, когда перестанет верить. Посмотрела. Грустно… А ваши детишки, что хотят попросить у Дедушки Мор

Позавтракаем? Лаваш, ветчина из индейки, сыр и зелень! Я вон какую красоту готовила на днях! Шишки без выпечки. Может видели уже рецепт, но я не пробовала! Классный. Особенно с детишками занятно делать❤️...

Делитесь фотками своей елочки, если нарядили уже! У паровозика хотела сначала звук отключить, потом передумала. Отгоняет демонов пернатых 🤣

Главный по Новому году. Елку попробовал, закуски пробует все!!! Так что, плохое не могу вам советовать или рекомендовать. Заклюют иначе

Если я с утра тут не появляюсь с завтраком, значит феячу за кадром😁 Закуска на новогодний стол! Сейчас смонтирую ролик, выложу попозже! У меня еще в планах такое горячее заснять! Прям 🔥 Что обычно...

Моя Силовая тренировка по расписанию ✅ Часто может слышите про кортизол? Часто называют «гормоном стресса» Спите плохо, настроение скачет, усталость не проходит, а живот предательски растёт… Так на организм влияет повышенный кортизол. Если на высоком уровне слишком долго — мешает худеть, сбивает цикл, влияет на состояние кожи. Почему повышается кортизол: • хронический стресс • недосып, поздний отход ко сну • кофе и энергетики • токсичное окружение • тревожность • дефицит белка, магния, омега-3 и витаминов группы B Что происходит, если кортизол постоянно повышен: • усиливается тяга к сладкому...

Из чего они? Легкие такие! И клей для них. Не знаю как их подрезать. Угол. Будем помощи просить, чтоб не накосячить. Эконом ремонт🔥