Ekaterina_Belikova

Салат очень яркий по вкусу! А заправка вообще топ! 🔸салат айсберг 🔸кукуруза 🔸корейская морковка 🔸помидор 🔸сладкий перец 🔸зелень Пропорции не важны))) Заправка: 2 ч ложки нежирной сметаны + 1 ч ложка соевого соуса +0,5 ч ложки горчицы в зернах + щепотка соли Заправляем и наслаждаемся! 🔈Ek

В копилку любимых салатов! На ужин , хоть таз съешьте! Можно! И от этого салата нет чувства голода, как после овощных. Потому что он прям яркий по вкусу! Попозже выложу рецепт ❤️

Сейчас салат летний легкий забацаем 😉 жду продукты из доставки 🍅🍑🥬 Я пока не всегда «в сети», мотаюсь с Алисой на сборы с дачи. Поэтому мой завтрак с утра состоит из кофе латте и хешбрауна))) Классно жить за городом, вечером сидишь до поздна на улице...

Помним, что если хотите немного схуднуть- исключайте углеводы на ужин (рис,макароны , картошку и тд) Т.е. мясо+свежие овощи = да будет легкость в желудке и на весах 😉

Вчера в машине включила кондиционер и привет «простуда под носом» Раз в полгода пропиваю таблетки, иначе все. А тут забыла… Организм сразу сдает позиции. Как сказала мне мой косметолог, нельзя допускать герпеса, чтоб выскакивал...

Доброе утро, дорогие❤️ У Алисы сборы до 10.06, поэтому мы в городе. А погода шепчет «на дачуууу» Готовим завтрак! Омлет с прованскими травами, ветчиной из индейки и авокадо с творожным сыром. Все легко, но это сытно и сбалансировано. После такого завтрака, у вас будет насыщение до обеда! Это то, что нам нужно. Помним: Завтрак, обед и ужин! Я против перекусов (потому...

Дачные зарисовки Алису в конце не слушайте 😂 Очень вкусная закуска на мангале: Сулугуни и слоеное тесто Сулугуни нарезаем на бруски, обматываем слоенным тестом и жарим на мангале на малом огне! Постоянно переворачивая! Готовится очень быстро. Вкусноооооо! В выходные можно 😘 Кидайте ваши фотки...

Лето ☀️

С днем Защиты детей! Пусть каждый ребенок запомнит свое счастливо детство и потом с нежностью вспоминает, как мама ласково говорила. Как родители смеялись. Как делали пикники, катались на всём на чём можно! Мы...

Всееееее! Первый взрослый разряд защитили! Тренер сказала про нашу команду: «Прорыв Года» Это правда так, они зажигали! На Всероссийских соревнованиях, в Армении, в Дубае 🔥 Когда мы приезжали на соревнования, другие команды соперников говорили: опять...

Булочки для похудения🔥 Рецепт старый, но я люблю его, быстро булочки готовятся! Подписывайся и ставь ❤️ Рецепт: 2 пачки творога 2-5% 1 яйцо Соль щепотка 100 гр сыра Мука 2 ст ложки Замешиваем, лепим булочки и в духовку на 190С на 20 мин! Кушаем и худеем❤️ Позавтракали бы?

Ну, что! Заключительные соревнования! Надо подтвердить 1 взрослый разряд. Потом сборы и свободны на месяц!