➡️ MAX
В Макс все летает отлично, только не могу пока комментарии сделать. Не работает бот и все😭 Я жду пока, думаю сделают нормально. Так что где удобнее, смотрите❤️
19 часов назад
Ekaterina_Belikova
2331
подписчик
Food blogger …
Девочки, можете писать мне где угодно ❤️ я всегда открыто отвечу
) Только не хамите, тоже отвечу 🤣 По поводу режима питания: У меня завтрак в 10:30 Обед в 14:30 Ужин в 18:30-19 Независимо от того, во сколько я просыпаюсь. Это привычка многие года уже, поэтому тьфу тьфу у меня не было сильных скачков веса. У меня стабильно все с 20 лет, как работать в Банк пошла...
У меня сегодня запеченный перчик
🫑 В аэрогриле 15 мин при 185С Потом в контейнер и даем остыть. Снимаем кожицу , нарезаем и маринуем, как нравится У меня это кинза, базилик и бальзамический соус! Ща покажу, куда завернула его 😉
Витграсс с утра
Пью месяц, мне прям кайфово. Кишечник, как часы работает. Кожа чище. Он токсины вычищает все. Ессентуки 17 это лечебная вода! Не больше 100-200 мл в день! Лучший режим для похудения Часто используют такую схему: утром стакан тёплой Essentuki No...
Моя обожаемая паста феттучини с морепродуктами
❤️ Ровно 15 мин готовится! Вся сковорода выйдет на 500 р максимум, а удовольствия… мммм Феттучини 189 р Морской коктейль 190р И остальные по мелочи) Отвариваем пасту до состояние альденте (у меня это 5 мин) Лук, чеснок обжариваем, добавляем морепродукты...
Мы сегодня в г.Можайск
😅 Прогоняют групповые Лента зависла, все перенервничали… стремянки тут нет, девочки обручем скинули в итоге ее
Кто не знал, как и мы, что икра в РУЧНОЙ КЛАДИ в самолете - это жидкость
! Т.е. по 100 мл можно баночки. И мы выкрутились, купили детское питание (они как раз по 100), и переложили. Огонь! Мурманский завтрак с подмосковной погодой 🔥
Ой в машине нашла
❤️ Мой любимый муж подарил на 8 марта ! Повезу свою жопочку в СПА!
Самое сложно после наших путешествий- это не разобрать сумки/чемоданы
Это ерунда. Это ОТМЫТЬ КВАРТИРУ🤣 Потому что у нас куча животных, брат с женой (спасибо им родненьким) заходили, кормили, проверяли. Но но но! Каждый раз все засрано. И это не переносное слово🤣
Я вернулась
! И 1,5 кг с собой счастья на боках привезла🤣 Надеюсь это просто отеки… Цель на сегодня: ✅На легке 10т шагов ✅вода 1,5 литра ✅и вернуться в рацион Завтрак: картофельные драники с овощами Обед: куриный супчик без хлеба Ужин: овощи+филе индейки на гриле Порции до 300 гр! Сегодня без сладкого( Драники: 3 картофеля натереть 1 яйцо Соль по вкусу Чесночек Сыр немного 1 ст ложка муки Жарим на сковороде...