ПСИХОЛОГИЯ С ЛЮБОВЬЮ

(арт-практика) 🌦 А если честно… какая у тебя сейчас погода внутри? Записала для тебя глубокую практику про состояние, тело и мягкие изменения. 💛 Приготовь бумагу и инструменты для рисования 🎨 Это не «подумать» — это прожить...

🔥 МЫ ОТКРЫВАЕМСЯ!!! Уже в эту субботу запускается игровой клуб психологического центра «Неонойя» 💫 Первые встречи — особенные. Мы начинаем с авторских форматов, созданных нашей командой психологов и игропрактиков. Это не просто встречи. Это место, куда хочется прийти и выдохнуть. Где можно: — встретиться с людьми, которые тебя понимают; — не держать всё внутри; — отвлечься от бесконечных «надо»; — расслабиться и побыть собой. И при этом — мягко разбираться в себе через игру, образы и практики...

(И КАК ЭТО ВСКРЫЛОСЬ) Я не была честной с собой. Я была удобной для себя. Я говорила «Я СПОКОЙНАЯ» — но это было не спокойствие. Это была зажатая злость, которую я боялась выпустить. Я говорила «МНЕ НЕ НУЖНЫ БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ» — но внутри сжималось, когда я видела чужой рост. Просто страшно признать: я хочу больше. И боюсь не справиться. Я говорила «Я ПРИНИМАЮ СВОЁ ТЕЛО» — но жила так, как будто его нет. Не смотрела. Не чувствовала. Не выбирала для него лучшее. Я говорила «МНЕ НОРМАЛЬНО» — в отношениях, в работе, в жизни...

🍫 Знакомо? Весь день держишься: ✔️ стараешься есть «правильно»; ✔️ контролируешь себя; ✔️ решаешь дела, работаешь, тянешь всё. А вечером… как будто отпускает тормоза. 😩 Рука сама тянется: то к сладкому, то к холодильнику, то «ещё чуть-чуть и спать»… И вот важное👇 👉 Это не про еду. Это про: — накопленную усталость; — эмоции, которые не прожились; — напряжение в теле; — «я весь день была удобной». 🍫 Еда становится самым простым способом: успокоиться; почувствовать тепло; хоть немного «порадовать себя»...