С Любовью о любви и здоровье

«ГДЕ В ТЕБЕ ПУСТО?» Иногда пустота не кричит. Она просто живёт где-то внутри. Между «надо» и «я справляюсь». Между правильными решениями и усталой тишиной. Эта практика — не про поиск проблемы. Она про мягкое внимание к себе. Всего 5 минут. МИНИ-УПРАЖНЕНИЕ Сядь удобно. Закрой глаза. Сделай медленный вдох. И такой же медленный выдох. Теперь задай себе вопрос — не головой, а телом: «Где во мне сейчас пусто?» Не ищи ответ. Просто наблюдай. Обрати внимание: — в груди, — в животе, — в горле, — в спине, — или где-то ещё...

«ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ВСЁ ДЕЛАЛА ПРАВИЛЬНО» ✨📖 Жила-была женщина. Её жизнь была выстроена, как отчёт 📊 Всё — вовремя. Всё — по плану. Всё — на отлично. Она знала, как надо. Надо быть сильной. Надо стараться. Надо не жаловаться. Надо соответствовать. Люди говорили: — У тебя прекрасная жизнь. И это была правда. Но однажды вечером, снимая пальто, она вдруг почувствовала пустоту 🤍 Не боль. Не тревогу. А именно пустоту — как комнату без окон. Она села и спросила себя: — А где в этой жизни я? В ответ была тишина...

(Не по учебникам — по жизни) Я увлеклась психологией ещё в юности. Тогда это было не модно, не престижно и почти непонятно. Психология в СССР только зарождалась — и я… испугалась. Я не решилась пойти за зовом. Я выбрала «надёжный путь» — педагогику. Так началась жизнь в страхах, ожиданиях и постоянной подстройке под других. С детства во мне жил синдром «хорошей девочки». Я старалась быть лучшей: училась почти на отлично, участвовала в олимпиадах, конкурсах, была активной, заметной. Мне было очень важно признание...

(«Благословите женщину») Иногда любовь — это не про «вместе». А про не потерять себя рядом 🤍 Фильм мягко напоминает: если путь становится слишком узким, женщина начинает исчезать. И тогда выбор — не предательство...

) Есть два удобных способа. Выбирай, что тебе ближе 👇 ✅ Способ 1. Через комментарии (самый простой) Если у канала включены комментарии: Опубликуй пост В первом комментарии напиши: «🎁 Забрать гайд» «📋 Забрать чек-лист» Прикрепи к каждому комментарию файл или ссылку 👉 В комментариях кнопки будут синие и кликабельные автоматически. ✅ Способ 2. Через бота (красиво и профессионально) Если хочешь кнопки прямо под постом: Используй бота, например: @ControllerBot @Manybot В боте: создаёшь пост добавляешь кнопки (Inline buttons) прикрепляешь ссылки на файлы или облако 👉 Результат: аккуратные синие...