Gymbro

Ларратт Девон (родился 24 апреля 1975 года) - канадский профессиональный армрестлер, создатель контента  и бывший военнослужащий Вооруженный сил Канады. Считается одним из лучших армрестлеров в мире, а также королем турнира Table 7, которого многие считают лучшим армрестлером в Северной Америке. Он сотрудничал с целью популяризации этого вида спорта среди более широкой аудитории. В 2006 году, вернувшись из шестимесячной командировки, Ларратт победил Рона Бата со счетом 3-1 на турнире Mike Classic в Онтарио, Канада...

Армспорт ранее именуемый армрестлингом зародился в 1952 году. В штате Калифорния. В городе Петалума в салуне Джиларди вечерами собирались сильные мужчины, которые мерились силой рук. Среди них были свои чемпионы, имеющее право беспроцентного кредита у хозяина бара. Основателем армрестлинга как вида спорта является Билл Соберанес, американский журналист, который первый вдохновился идеей проведиения соревнований по нему. Первые соревнования по армрестлингу прошли в США, в штате Калифорния, в городке Петалума...

Что дает упражнение с кувалдой и покрышкой? Удары кувалдой по покрышке не только помогут вам добиться неимоверной ударной мощи, но и будут способствовать увеличению вашей силы и выносливости. Боксеры используют это упражнение потому как круговые движения удара кувалдой идеально развивают работу тех мышц, которые задействованы в процессе нанесения удара кулаком. При ударе кувалда описывает круг, начиная движение снизу, и ударяет по центру покрышки сверху-вниз.  Какие мышцы качает кувалда? Кувалда укрепляет мышцы, сухожилия и связки в запястье, локте и плечевом поясе...

Спортивное питание (спортпит) — в широком смысле слова — это питание спортсменов вообще, в узком смысле слова — это особая группа пищевых добавок, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом и профессиональных спортсменов, при подготовке к соревнованиям. Приём спортивного питания направлен в первую очередь на дополнение рациона всеми необходимыми микро и макро элементами, которые человек недополучает из натуральных продуктов питания, для...

Становая тяга — это базовое упражнение силового тренинга, которое заключается в подъеме штанги с пола за счет мышц ног и спины. При ее выполнении работают почти все крупные группы мышц: задняя и передняя поверхности бедра, ягодицы, мышцы спины и пресса. Упражнение полезно для улучшения силовых показателей, роста мышечной массы и ускорения метаболизма.  Регулярное выполнение становой тяги отлично укрепляет поясницу, позволяет избавиться от болей в спине. Поэтому, если есть возможность включить её в программу тренировок, то не стоит этим пренебрегать...