Gymbro

Ларратт Девон (родился 24 апреля 1975 года) - канадский профессиональный армрестлер, создатель контента  и бывший военнослужащий Вооруженный сил Канады. Считается одним из лучших армрестлеров в мире, а также королем турнира Table 7, которого многие считают лучшим армрестлером в Северной Америке. Он сотрудничал с целью популяризации этого вида спорта среди более широкой аудитории. В 2006 году, вернувшись из шестимесячной командировки, Ларратт победил Рона Бата со счетом 3-1 на турнире Mike Classic в Онтарио, Канада...

Армспорт ранее именуемый армрестлингом зародился в 1952 году. В штате Калифорния. В городе Петалума в салуне Джиларди вечерами собирались сильные мужчины, которые мерились силой рук. Среди них были свои чемпионы, имеющее право беспроцентного кредита у хозяина бара. Основателем армрестлинга как вида спорта является Билл Соберанес, американский журналист, который первый вдохновился идеей проведиения соревнований по нему. Первые соревнования по армрестлингу прошли в США, в штате Калифорния, в городке Петалума...

Что дает упражнение с кувалдой и покрышкой? Удары кувалдой по покрышке не только помогут вам добиться неимоверной ударной мощи, но и будут способствовать увеличению вашей силы и выносливости. Боксеры используют это упражнение потому как круговые движения удара кувалдой идеально развивают работу тех мышц, которые задействованы в процессе нанесения удара кулаком. При ударе кувалда описывает круг, начиная движение снизу, и ударяет по центру покрышки сверху-вниз.  Какие мышцы качает кувалда? Кувалда укрепляет мышцы, сухожилия и связки в запястье, локте и плечевом поясе...

Спортивное питание (спортпит) — в широком смысле слова — это питание спортсменов вообще, в узком смысле слова — это особая группа пищевых добавок, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом и профессиональных спортсменов, при подготовке к соревнованиям. Приём спортивного питания направлен в первую очередь на дополнение рациона всеми необходимыми микро и макро элементами, которые человек недополучает из натуральных продуктов питания, для...

Становая тяга — это базовое упражнение силового тренинга, которое заключается в подъеме штанги с пола за счет мышц ног и спины. При ее выполнении работают почти все крупные группы мышц: задняя и передняя поверхности бедра, ягодицы, мышцы спины и пресса. Упражнение полезно для улучшения силовых показателей, роста мышечной массы и ускорения метаболизма.  Регулярное выполнение становой тяги отлично укрепляет поясницу, позволяет избавиться от болей в спине. Поэтому, если есть возможность включить её в программу тренировок, то не стоит этим пренебрегать...

Креати́н — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.  Моногидрат креатина состоит из молекулы креатина и молекулы воды. Однако при его изготовлении используются различные методы приготовления. Если молекула воды удаляется, это безводный креатин. Удаление воды увеличивает количество креатина в дозе продукта. Безводный креатин содержит 100% креатина, в то время как классический моногидрат креатина содержит примерно 90% чистого креатина...

FatSecret – это одно из наиболее популярных приложений для отслеживания пищевого рациона и поддержания здорового образа жизни. С его помощью вы можете отслеживать потребляемые калории, вес, количество съеденных белков, жиров и углеводов. Также в приложении есть возможность записывать физическую активность, поиск и сохранение рецептов, создание собственных списка покупок и многое другое.  Fatsecret, приложение которое поможет вам набрать заветную массу или сбросить те самые ненавистные килограммы...

Мобильность-это возможность человека совершать сложные движения, используя весь диапазон движения своих суставов, с минимальным риском  получить травму. Быть мобильным практически означает –жить без ограничений. Мобильность важна не только в стандартном режиме тренировок, но и при специфических нагрузках, где как раз она особенно и нужна.  Преимущества тренировок на мобильность:  Упражнения для прокачки мобильности.  Логика для прокачки вашей мобильности довольно проста. Главный смысл заключается...

Сильнейший тяжелоатлет СССР Николай Иванович Шатов  Николай родился 3 февраля 1909 года в Минской губернии, Российской империи, ещё при жизни императора Николая ll. Начал заниматься спортом, работая на фабрике в Борисовке. Окончил белорусский техникум физической культуры.   Свою карьеру Николай начал с 1923 года. Он был специалистом в легкой атлетике, несомненно хорошим  футболистом, а также игроком сборной Белоруссии по баскетболу. В 1925 году начал карьеру тяжелоатлета.  Николай Иванович...