Найти в Дзене
7 мифов о здоровом питании, из-за которых вы не худеете (диетологи в ярости от №3)
Вы платите втридорога за «органическую» куриную грудку, посыпаете каждый завтрак семенами чиа и пьёте зелёный смузи, потому что «это полезно». А вес стоит, энергии нет, и вы ненавидите свою «здоровую» жизнь. Что, если вас годами обманывали? Что, если «суперфуды» — маркетинговый пузырь, а «фитнес-батончики» вреднее шоколада? Сегодня — жёсткий разбор 7 главных мифов о здоровом питании, на которых зарабатывают миллиарды, пока вы боретесь с чувством вины за съеденный «неправильный» огурчик. ФАКТ 1:...
2 недели назад
7 правд о путешествиях, которые от вас скрывают (№4 сэкономит вам 50 000₽ на авиабилетах)
Вы годами копили на мечту — идеальное путешествие. Листали инстаграм с видами безлюдных пляжей, читали гайды «как увидеть Европу за 100 евро» и верили, что вот оно — счастье. А потом оказывались в толпе таких же мечтателей, переплачивали втридорога и ловили себя на мысли: «И ради этого я работал целый год?». Сегодня — жёсткая правда о путешествиях, которую не расскажут блогеры (им нужно продавать рекламу) и турфирмы (им нужны ваши деньги). 7 фактов, которые спасут ваш кошелёк и нервную систему. ФАКТ 1: Дешёвые авиабилеты — это ловушка...
2 недели назад
Велосипед — тихий убийца? 7 скрытых угроз для вашего здоровья
Вы купили велосипед, чтобы стать здоровее, подтянутее и экологичнее. Катаетесь каждые выходные, чувствуете лёгкость в мышцах и моральное превосходство над автомобилистами. А через год получаете хронические боли в спине, онемение в паху и проблемы с суставами. Поздравляем: вы стали жертвой собственного невежества. Велосипед — не друг, а опасный инструмент, который калечит при неправильном использовании. 7 ошибок, которые допускают 95% велосипедистов и расплачиваются здоровьем. ФАКТ 1: Неправильная...
2 недели назад
7 мифов о беге, в которые верят даже марафонцы (№4 разрушит вашу мотивацию)
Вы купили самые дорогие кроссовки, скачали модное приложение и вышли на пробежку, чтобы стать здоровее, стройнее и счастливее. А через месяц получили боль в коленях, разочарование и вопрос «зачем?». Что, если всё, что вы знали о беге — опасное заблуждение? Что, если он не продлевает жизнь, а «стирает» суставы? И что лучшие бегуны мира нарушают все правила, которым вас учили? 7 научно доказанных фактов, которые перевернут ваше представление о самом популярном спорте. ФАКТ 1: Бег не продлевает жизнь...
3 недели назад
Как бастовали наши предки: 7 невероятных историй, в которые сложно поверить
Сегодня вышел на минутку покурить — уже нарушение трудовой дисциплины. А представьте, что ваша забастовка длится... 35 лет. Не месяцы — годы! Пока мы боимся лишний раз попросить надбавку, в истории были люди, которые ставили на кон всё — карьеры, жизни, благополучие — в борьбе за принципы. Их методы шокируют, сроки поражают, а причины заставляют задуматься: а за что готовы бороться мы? 7 самых невероятных страйков в истории человечества. ФАКТ 1: Забастовка, которая длилась 35 лет (и её проиграли)...
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала