7 мифов о здоровом питании, из-за которых вы не худеете (диетологи в ярости от №3)
Вы платите втридорога за «органическую» куриную грудку, посыпаете каждый завтрак семенами чиа и пьёте зелёный смузи, потому что «это полезно». А вес стоит, энергии нет, и вы ненавидите свою «здоровую» жизнь. Что, если вас годами обманывали? Что, если «суперфуды» — маркетинговый пузырь, а «фитнес-батончики» вреднее шоколада? Сегодня — жёсткий разбор 7 главных мифов о здоровом питании, на которых зарабатывают миллиарды, пока вы боретесь с чувством вины за съеденный «неправильный» огурчик. ФАКТ 1:...