Преподаватель йоги

Мифы о скрутках-Сручивания при грыжах, остеопорозе и т.п.

Балансовые позы - самый лучший индикатор вашего ментального состояния.

Друзья, а у вас есть нелюбимые позы в йоге А какие Знаю, что многим не нравятся позы стоя, прогибы и силовые асаны. У меня одна из наименее любимых - поза Героя 3, Вирабхадрасана