Людмила. Психолог вашего мышления

Всем привет! 🤗 Ну что, продолжаем разговор) Да-да, я надеюсь, что это все-таки разговор, а не монолог, может кто-то ответит себе на какие-то вопросы, а самые смелые всегда могут их задать💪🤗 Я ушла с нелюбимой работы, но, понятно, что искала я работу такую, которую я уже умею делать, и оп-ля) я опять бухгалтер, в более крупной и престижной организации. Тут вспоминаем про метод маленьких шагов, моя цель была вырваться из дня сурка, и мне это удалось. Но следующая моя цель была свалить из найма, свобода наше все 😂 Терапия была закончена, но мы решили еще немного продолжить и поискать то, не знаю что, чем я могла бы заниматься на фрилансе. Не буду скрывать, бухгалтерия меня пока кормит, все-таки я в этой профессии больше 20 лет, но ...это не любовь) А задача ох, непростая, найти то, чем бы я загорелась! И вдруг чудесным образом Ханна предлагает мне поучиться у нее! Я не сомневалась ни минуты, сразу сказала да, психология меня увлекала еще со школы! И после полученных результатов, я уже не сомневалась в качестве этого метода, он реально сработал, проверено лично! Чем он для меня оказался таким притягательным? Во-первых это абсолютно отлаженная система, делай раз, делай два, делай три) Мне, как человеку с математическим образованием, это очень по душе, понятно и близко Во-вторых... Когда вот это вот все, приведу вас в жизнь без стресса, конечно это не про таблетку для храбрости☺️ Обойдемся без запрещенки) Это конкретные навыки, которые помогают справляться с любым эмоциональным состоянием, которые остаются с вами навсегда! Освоив их, уже не нужно ходить к психологу годами, пользуясь психологом, как жилеткой. Поныл, попалкал , вроде полегчало до следующего сеанса. и уже не нужно прятать свои эмоции куда-то в тайное место, где накопившись, они дают сбой в теле. Вы их сможете полноценно проживать и кайфовать от разных ощущений, но при этом оставаться эмоционально стабильным! Вот такая история) И да, из найма я ушла 🦄 идем дальше! Всегда на связи вашаЛюся 🤗

Когда я увольнялась с предыдущей работы, я уже была в состоянии сильного выгорания, утром в понедельник я считала, сколько дней до пятницы🤦‍♀️, и в принципе, особых радостей не было. Короче печалька) Еще и директор был очень своеобразный, он постоянно выносил мне мозг, и я не могла ему ответить... В общем, морального удовлетворения на работе последние 7 лет из 12 я тоже не получала, психовала, все время говорила, что все плохо из-за того, что у меня дир мудак, он меня не ценит, и т.п. Сейчас пишу это, и мне уже самой не понятно, как я могла терпеть целых семь! семь лет! Зачем? Что мной двигало? Правильней сказать, что не было во мне никакой движущей силы, мне было просто страшно что-то делать, да и честно сказать, я и не знала что делать. Хотя мне казалось, что я делаю 🤦‍♀️, я искала подработку, чтобы увеличить доход, читала умные книжки по саморазвитию, постоянно обучалась на каких-то курсах, но это не давало никакого результата. Расслаблялась я с помощью стаканчика (бутылочки) с подружками, перемыли всем косточки, вроде и отпустило ☺️ Мне было страшно что-то менять! Но тогда я этого не осознавала. Единственный вариант, который мне приходил в голову, это сменить работу, но в этом я тоже не видела особо смысла, считая, что поменяю шило на мыло. Иногда мне приходила мысль, что мне нужна помощь специалиста, но и она надолго не задерживалась, я же осознанный человек) Раз я все понимаю, значит рано или поздно у меня получится! И выгоревшей я себя на самом деле не считала, думала, что просто устала, что мне немного не везет, но вот сейчас я еще немного что-нибудь по изучаю, и все получится!    На терапию к психологу я пошла спонтанно, на ее аккаунт я случайно наткнулась в соцсетях, поглядывала иногда, и как-то ночью увидела, что она предлагает записаться к ней на диагностику. Думаю, ладно, схожу ради интереса, не убудет от меня) С этого все и началось! В арсенале у меня была только вера в лучшее. Конечно, у меня были сомнения, что я не получу желаемый результат, но после диагностики я была одновременно и в состоянии и отчаяния и решимости что-то изменить! Я уже имела представление, что все в нашей жизни как-то зависит от мышления, типа что мы думаем, то и получаем, но все об этом говорят, а как его изменить? никто рецептов не давал) Ханна объяснила мне , как работает наш мозг, как связаны наши действия с мыслями, о стратегии мышления и стратегии поведения, как это взаимосвязано. И мы начали терапию. Работу я поменяла уже через месяц терапии, метод её работы оказался очень эффективным, хотя мы продолжали работать ещё два месяца, но результаты были уже в процессе. Ушло самое главное - страх и отсутствие веры в себя. Вот так за 2 месяца для меня стало возможным то, что не получалось сделать 7 лет. Причём таким способом, о котором я особо не задумывалась. Продолжение следует)) Всегда на связи вашаЛюся 🤗

СТРАХ - это ЗАЩИТА или ДВИЖЕНИЕ вперёд?⁉️   Я уже немного рассказала в своей истории, как работа с психологом помогла мне избавиться от страха и сделать качественный рывок в моей жизни🔥   Вообще, страх, с одной стороны, помогает нам выживать, убежать от тигра, например))) не съесть отравленную еду, не засовывать руки в огонь и т.п  Но это все функции самой древней части мозга- рептильного мозга, который нам, действительно, помогает сохранять жизнь и просто выживать. И в этом случае мозгу все равно, комфортно вы живете или нет, много зарабатываете или мало, на какой машине вы ездите и на удобном ли диванчике сидит ваша попа... Это в его функции не входит. Его задача просто сохранить вам жизнь🦄 И эти страхи у каждого свои. Кто-то боится поменять работу, кто-то показаться смешным, люди боятся осуждения, насмешек, быть не удобными, боятся обидеть, или что обидят их, если они выскажут свое мнение. Не зря же придумали поговорку "У страха глаза велики 👀" Это ведь про то, что многие из наших страхов живут только в нашей голове, и если мы от них избавимся, то у нас появится и энергия к деланию, и результат. И если вы уже готовы что-то поменять в своей жизни, тут необходимо подключать другие системы мозга, кроме той, которая стремится потратить как можно меньше энергии и удерживает от развития - не выходи из дома🙈, не трать энергию, не совершай ошибку! 😱   Для того, чтобы победить страх нужна системная работа на уровне разных отделов мозга, чтобы не просто бояться и делать, а именно уметь переключаться на разные системы мозга, перепрошить свое мышление. Самостоятельно это сделать довольно сложно, это займет гораздо больше времени без помощи специалиста. И тут выбор всегда за вами ❤️ Всегда на связи вашаЛюся 🤗

Очень часто сталкиваюсь с запросом, что вот, я бы тоже хотел начать работать на себя, самому планировать свое время, ничего не успеваю, вся жизнь на работе, день сурка уже плотно меня захватил, выхода нет 🤦‍♀️ НО боюсь что-то менять, т.к нет стабильности, привычка, страшно, что не получится, ничего не умею (говорят люди с многолетним опытом работы!) Честно... я тоже так думала. Что мне просто не везет, я не попала в струю, вот было бы мне лет на 20 поменьше, сейчас у молодежи столько возможностей... а мне уже поздняк метаться, сиди, Люда, на попе ровно, зп платят вовремя, работы не прям чтобы до конца забора... все так живут, не последний хрен без соли доедаешь... у кого-то и еще и хуже... В общем весь набор стереотипов в моей голове роился годами. Я мечтала, конечно же, встретить прынца, который вызволит меня из лап обыденности, посадит на белого коня и ускачем мы в прекрасное далеко😂 Но чудес не бывает, если только не делаем мы их сами. Короче, все-таки, пришел на мою улицу праздник, и встретила я .. не, не прЫнца, а психолога🤗. Она то мне и раскрыла тайны, как работает наш мозг, как мысли связаны с действиями, и как можно все изменить. Честно, я ей не поверила) Но думаю, попробовать нужно. И уже через месяц я уволилась с работы, для начала поменяв ее просто на другую. А потом она мне предложила поучиться у нее, и фсе... меня уже было не остановить 😂 Моя жизнь за эти полтора года развернулась просто на 180 градусов, я до сих пор не верю, что это все происходит со мной Продолжение следует... А у вас были подобные ситуации?) Как вы их разрулили? Пишите 👇 Всегда на связи вашаЛюся 🤗

Всем привет! 🤗 Захотелось вам рассказать, как в моей жизни появился спорт💪 Сразу честно признаюсь, я почти ненавижу спортзал😄, но сейчас это уже неотъемлемая часть моей жизни. У меня такая конституция, что после 40 я стала замечать, что моё тело стало превращаться в сушеный банан😂, и это мне сильно не нравилось. И понятно, что только спорт мне поможет справиться с этой проблемой. Я искренне недоумевала, когда мои подруги регулярно ходили на фитнес, и говорили, что это кайф! Короче, в 43 я созрела и пошла... Первые 1,5 года я ходила 5 раз в неделю, мне очень хотелось получить результат, заметный не только мне, но и окружающим🤩 Мне было очень тяжело, честно! Но я получила то, что хотела. И сейчас, у меня бывают периоды, мне хочется на все это забить, но осознание того, что перерыв в несколько месяцев приведёт меня к начальной точке, мне сразу становится жалко моего потраченного труда и времени! Какие выводы я сделала? 1️⃣ Путь к успеху не всегда состоит из действий, которые нам нравятся. И нужно научиться полюбить процесс. Мне помогло стремление к цели, а в итоге этот процесс стал частью моей жизни), потому что в этом деле нет конечной цели, как только бросаешь, результат пропадает 2️⃣ Новые нейронные связи образуются как лыжня) если вы один раз её протоптали в чистом поле, медленно и с трудом, лыжню быстро занесёт. И только после многократных повторов образуется устойчивая нейронная связь и крепкая лыжня, по которой вы несетесь с многократной скоростью! Начать новую жизнь можно всегда, самое лучшее время для начала - сейчас) Всегда на связи вашаЛюся 🤗