NADJUSHA1984

Так работает твоя нервная система Ты думаешь, что у тебя просто «мало энергии». А на самом деле она уходит вот куда 👇 1️⃣ Постоянно завышенные требования к себе. Жёсткий внутренний диалог, где ты критикуешь себя даже за отдых — прямой путь к истощению. 2️⃣ Желание всё контролировать. Когда ты держишь мир на ручнике, нервная система живёт в режиме тревоги. 3️⃣ Хронический недосып и отсутствие восстановления. Тело не успевает перезагружаться — энергия просто не возвращается. 4️⃣ Непрожитые сильные чувства. Горе, обида, вина, злость — особенно если за этим стоит травматический опыт. Всё это продолжает «есть» ресурсы изнутри. 5️⃣ Потеря смысла. Когда ты не понимаешь, зачем встаёшь по утрам, появляется фоновое эмоциональное выгорание. 6️⃣ Жизнь не своей жизнью. Чужие ожидания, чужие цели, чужой сценарий — и ноль контакта с собой. 7️⃣ Постоянное напряжение на работе. Когда каждый день — это сопротивление, нервная система работает на износ. 8️⃣ Физическое состояние. Иногда причина не в мотивации, а в здоровье — и это важно учитывать. Если хочешь узнать, как вернуть себе энергию и перестать выживать, подписывайся и я продолжу эту тему

Переходите ко мне на страницу, там у меня много полезной информации про отношения и не только https://vk.com/id136990998

Про кого это я? Приведу пример⤵️⠀ ⠀ В семье родился мальчик Саша. Он был веселым, любопытным и жизнерадостным ребенком. Жизнь его была беззаботной!⠀ Когда Саше исполнилось 6 лет, родители стали часто ссориться. И однажды заплаканная мама посадила его на колени и произнесла: "Папа от нас ушел в другую семью, он нас бросил. Ведь ты меня никогда не бросишь?" Мама выглядела слабой, очень грустной😟 Малыш сказал, что никогда не бросит маму. С тех пор он стал делать все, чтобы только мама была довольна. Он занялся взрослыми домашними делами, старался для мамы получать пятерки. Саша даже согласился играть на скрипке, хотя ему это очень не нравилось.⠀ Ребенок уже не просил игрушки в магазине, а с годами перестал понимать, что ему хочется⠀ Он оставался дома с мамой, когда маме было грустно. И из окна наблюдал, как друзья играют в его любимый футбол⠀ Время шло, Саша женился, у него родился сын. Он стал хорого зарабатывать. В жизни вроде все есть, но ничего не радует, нет спонтанности, на душе тоска и грусть. Появилась тяга к алкоголю. Алкоголь помогает войти в состояние легкости, когда никому ничего не должен и можно просто веселиться от души🤗😄⠀ ⠀ Это пример как ребенок в детстве взял ответственность за маму. В тот момент его детство закончилось. Это непосильная ноша! Он повзрослел. Но его психика не "насытилась" тем моментом, детские потребности остались неудовлетворенными, тот период взросления не был завершен. Произошло "застревание". ⠀ ⠀ Здесь Саше может помочь психотерапия👌, когда он экологично пройдет этап взросления и вернет себе радость жизни! ⠀ ⠀ Есть у меня здесь такие "Сашеньки"? ⠀ P.s. Для записи на психотерапию пишите в директ⠀

Ваш ребенок вырос! О ужас, ведь не каждый родитель может с этим смириться☝⠀ ⠀ Только недавно ваше чадо неуклюже завязывало шнурки, а теперь заговорило о своей жизни, о переезде😟 ⠀ ⠀ Если сепарация от родителей не произошла, то ребенок остается в заложниках родительской семьи. Чувство вины и долга перед папой и мамой не дает ему сделать шаг в свою взрослую жизнь.⠀ А если учесть, что и сами родители не готовы отпустить его из семьи, то получается порочный круг! ⠀ ИТОГОМ може стать одиночество, депрессия, алкоголизм и суицидальные мысли от безцельно прожитой жизни с родителями🤷‍♂️⠀ Вы хотите такую жизнь своему ребенку? Думаю, что нет!⠀ ⠀ Итак, как безболезненно отпустить ребенка из родительской семьи⁉️⠀ ⠀ 1️⃣ Если вы в паре, займитесь своими парными отношениями. Когда-то давно для вас роль родителя была ведущей. Теперь это уже не так актуально! Пришло время заняться друг другом👌😉⠀ ⠀ 2️⃣ Если вы не в отношениях и боитесь остаться в одиночестве, займитесь собой. Перестаньте хвататься за ребёнка как за спасательный круг! Он не обязан проживать вашу жизнь, отказываясь от своей!⠀ ----------------⠀ Я знаю, сепарация - очень трудный, но важный процесс! Если вы сами не вывозите, приходите в психотерапию! Все решаемо👌😉⠀

Как женщине воспитать мужчину?⠀ ⠀ Здесь речь пойдет о воспитании сына😉 А вы о чем подумали?🙂⠀ ⠀ ✅ С процессом взросления сына вам важно начать эмоционально отдаляться от ребенка, передавая главенствующую позицию в воспитании отцу⠀ ⠀ ✅ Для развития мужественности мальчик должен принимать своего отца. Даже если вам очень трудно, постарайтесь говорить о муже хорошо. Если мать неуважительна к отцу, не воспринимает мужа как мужчину, сыну будет очень трудно, а иногда просто невозможно принять в себе мужские качества⠀ ⠀ ✅ Если отца нет, либо он не может быть хорошим примером для ребенка (алкоголизм, наркомания и т.д.), мать может позаботиться и организовать для своего сына психологически здоровое мужское окружение. Ни одна женщина не сможет воспитать полноценно сына, если у ребёнка не будет примера мужского поведения👆 "Заменить" отца может дядя, дедушка, тренер. Лишь находясь в мужском обществе мальчик может присвоить себе мужские качества ⠀ ⠀ ✅ Проявляйте уважительное отношение к сыну, демонстрируйте веру в него, его способности и таланты. Восхищайтесь его силой, умом, смелостью, благородством⠀ ⠀ Как видите, мама не может стать примером мужественности для сына, но она может создать благоприятные условия для формирования его мужской идентичности. Это то, что в будущем станет фундаментом для его полноценной счастливой жизни!⠀ ⠀ P.s.Мои дорогие, как вам пост, было ли внутреннее сопротивление при чтении?