ДОСТУПНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Почему вас раздражает чье-то поведение? И как это связанно с вами Вы замечали, что некоторые люди будто специально нажимают на ваши «больные кнопки»? Кто-то слишком медлителен и вас это выводит из себя. Кто-то постоянно ноет и хочется его встряхнуть. Кто-то ведет себя высокомерно и внутри закипает ярость. Но что, если причина вашего раздражения не в них, а в вас самих? Разбираем проекцию: почему мы злимся на других Проекция - это психологический механизм, когда мы приписываем окружающим то, что не готовы признать в себе...

Психология лжи: Как понять, что вам врут? Ложь окружает нас повсюду: от безобидной вежливости до серьезного обмана. Но можно ли научиться распознавать ложь по жестам и мимике? Разбираемся, на что обращать внимание. 🔍 5 главных признаков лжи 1. Противоречие между словами и эмоциями. Человек улыбается, но глаза остаются холодными? Говорит о радости, но брови сведены от напряжения? Несоответствие между речью и мимикой — тревожный сигнал. 2. Бегающий взгляд или неестественный зрительный контакт...

🔥 Твой подросток бунтует? Это нормально! (И вот почему) Родители подростков, знакомо? Ещё вчера ваш ребёнок был милым и послушным, а сегодня: 🔹 Хлопает дверью 🔹 Кричит «Вы меня не понимаете!» 🔹 Игнорирует правила Бунт — важный этап взросления. Почему подростки бунтуют? 1️⃣ Гормоны vs Мозг — Лимбическая система (эмоции) развита, а префронтальная кора (логика, контроль) — ещё нет. — Результат: импульсивность, агрессия, «я всё знаю сам». 2️⃣ Поиск себя — Подросток отделяется от родителей, пробует новые роли...

ТЕСТ: Какой у вас тип привязанности? И почему вам постоянно попадаются «не те» люди? 💡 Знаете ли вы, что ваши ранние отношения с родителями влияют на то, как вы ведёте себя в любви сейчас? Психологи выделяют 3 типа привязанности , и каждый из них определяет, как вы: ✓ выбираете партнёров, ✓ переживаете конфликты, ✓ реагируете на расставания. 📝 Тест из 5 вопросов Выберите вариант, который ближе к вашей реакции. 1. Ваш партнёр не отвечает на сообщение 5 часов. Ваши мысли? - а) «Наверное, он(а)...

Как оральные ласки влияют на психологическое состояние женщины Интимная близость — важная часть отношений, и оральные ласки (минет) могут оказывать значительное влияние не только на физическое, но и на эмоциональное состояние женщины . Давайте разберёмся, как это работает с точки зрения психологии. 1. Чувство уверенности и привлекательности Когда партнёр получает удовольствие от минета, женщина может ощущать: ✔ Повышение самооценки – если мужчина выражает восхищение, она чувствует себя желанной и сексуально привлекательной...

Любовь начинается с себя Мы часто слышим фразу Полюби себя, и тогда тебя полюбят другие,  но что это на самом деле значит? Почему так сложно принять себя, и как это влияет на наши отношения? Давайте разберёмся в психологии самолюбия и его связи с любовью к другим.  1. Почему любовь к себе — это фундамент?   🔹 Вы не можете дать другим то, чего нет в вас самих Если вы постоянно критикуете себя, сомневаетесь в своей ценности или ждёте одобрения извне — ваши отношения будут строиться на зависимости, а не на здоровой привязанности...

🔍 Измена: предательство или крик о помощи? Измена — одна из самых болезненных тем в отношениях. Почему она происходит? Можно ли её простить? И что на самом деле стоит за этим поступком? 1️⃣ Почему люди изменяют? — Дефицит эмоций, скука, отсутствие близости, («охлаждение»). — Нереализованные потребности (внимание, секс, поддержка). — Кризис личности. (желание доказать себе я еще на коне ) — Месть или протест (ответ на обиду, неравные отношения). — Страх обязательств (бегство от глубины связи)...

ПРОСТО УЙТИ (не работает) Если есть проблема в том чтобы уйти, - значит в том месте откуда вы уходите сохраняется ценность. Сложно это заметить, еще сложнее признать. Отвратительная работа, ужасный партнёр, мерзкая квартира. Ощутив острое желание всё это бросить, мы однозначно понимаем — ничего хорошего в этом уже нет. Но, - почему-то не уходим. Попробуем разобраться в причинах Эволюция настроила нашу психику удерживать во внимании плохое и неприятное и очень быстро "делать" хорошее незаметным...

Отношения между мужчиной и женщиной – это сложный танец, где переплетаются чувства, ожидания, компромиссы и, зачастую, неизбежные конфликты. Идеализированная картина "вечной любви" часто рушится о скалы реальности, открывая глаза на существование так называемых "проблемных партнеров". Понимание того, что собой представляют эти типы личностей, и выявление их характерных черт – важный шаг к защите себя от токсичных отношений и построению здоровой, гармоничной связи.   Этот термин, "проблемные партнеры", довольно широкий и охватывает множество личностей с различными психологическими особенностями...

Выбор партнера — это один из ключевых аспектов в построении отношений. Важным критерием, который часто обсуждается, является зрелость или инфантильность партнера. Эти два качества могут существенно влиять на динамику отношений и их успешность. Зрелый партнер обычно характеризуется высокой эмоциональной стабильностью, способностью к саморегуляции и ответственности. Он умеет принимать взвешенные решения, работать над конфликтами и поддерживать конструктивный диалог. Зрелые люди, как правило, имеют...

Погружение в руминацию (навязчивые мысли) можно считать вполне естественным процессом нашей психики. Она зацикливается на важных событиях и пытается извлечь из них хоть какой-то опыт, способный предотвратить нежелательные ситуации или не допустить их. Поэтому чаще всего мы много думаем либо по поводу случившегося казуса (что-то не так сказал, допустил ошибку), либо по поводу неопределённости в будущем (вдруг он мне изменяет, что будет если меня уволят, как я буду жить, что я буду делать, если..)...