Психолог Ксения Савина

✨ Последнее время я погружена в создание новогоднего подарка для вас 🎶 Я создаю «Мастерскую новогодних перемен», в которой вы сможете: ✅Увидеть точку «здесь и сейчас» ✅Понять куда вам двигаться дальше ✅Почувствовать, как построить мост между уходящим и грядущим годом ✅Проанализировать, что взять с собой в Новый год, а что отпустить, как ненужный и тяжкий груз В целом «Мастерская новогодних перемен» готова, но я столкнулась с техническими нюансами...

🤪 Если вдруг самооценка Ниже плинтуса упала, Поднимать ее не надо — Лучше папе позвони. Он тебе, конечно, скажет: «Ну их, этих терапевтов! И вообще, нашел проблему — Я так жил, и ты живи!» Ольга Белоусова

— Что важного было для тебя на этой сессии? Что помогло тебе пройти через эту боль? — Присутствие… Знаете, мы (психологи) можем знать так много техник работы, углубляться и расширяться в разных психологических подходах. Но трансформация происходят тогда, когда человек видит человека. Я говорю не просто о физическом присутствии. Я говорю о присутствии сердцем, когда в пространство рядом с темным, тяжелым и невыносимым приходит что-то живое, настоящее и тёплое. Это не советы, не интерпретации и не попытки «исправить». Это способность выдержать взгляд, полный слёз, услышать дрожь в голосе, не перебивая...

Мама, не держи в себе, если хочешь меня обнять Максим🤍

Внутренний критик: от ненависти к сочувствию В работе с клиентами я часто сталкиваюсь с внутренними частями личности, которые когда-то были сформированы во благо, но сейчас, в настоящем времени мешают им двигаться дальше🤔 Проще говоря, жизнь изменилась, а внутренние реакции остались прежними. К таким фигурам часто относится внутренний критик . Внутренний критик — это часть нас, которая застряла в прошлом и сформировалась в определенных, часто сложных, условиях жизни: ➡️В детстве, где любовь родителей была условной: Будешь отличником — буду любить. Будешь хорошей девочкой, тогда буду тебя принимать...