ФГБУЗ ЦМСЧ № 38 ФМБА России

Врачи вызвали ажиотаж, объяснив, почему нельзя спать голым, и показав, что правила для женщин и мужчин различаются. У каждого человека есть свои предпочтения в выборе одежды для сна - пижама, футболка, ночнушка, нижнее белье или вообще ничего. Оказывается, тем, кто любит ложиться спать без одежды, следует быть осторожными, так как это может быть опасно. Среднестатистический человек пропускает газы 15-25 раз в день, в том числе и ночью. Как показало одно исследование, при каждом прохождении газов выделяется небольшое количество фекалий...

Ученые обнаружили, что диетические привычки могут влиять на здоровье сердца. В этом исследовании приняли участие более 600 женщин старше 65 лет. Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти номер один во всем мире, поэтому важно принимать меры по снижению риска. Исследование показало, что у тех, кто питался в одиночестве два раза в день и более, вероятность развития стенокардии была в 2,58 раза выше, чем у тех, кто питался вместе с другими. Исследователи считают, что одиночество - не единственный фактор, влияющий на риск...

Вирус папилломы человека (ВПЧ) - один из самых распространенных в мире вирусов, передающийся преимущественно половым путем. Даже самая надежная форма защиты не может гарантировать отсутствие заражения. Достаточно одного прикосновения, чтобы заразиться вирусом. Более того, он может годами находиться в организме человека без каких-либо симптомов, что делает его практически незаметным. Вот почему важно выявлять вирус на ранней стадии и знать о мифах, связанных с ним. Миф 1: Вирус встречается редко. На самом деле он очень распространен, и ежегодно регистрируются миллионы новых случаев...

Врачи предупреждают об опасности "тихой болезни" - остеопороза. Он развивается медленно, без каких-либо симптомов, но последствия могут быть очень серьезными. Особенно уязвимы люди старше 50 лет, особенно женщины после менопаузы, когда снижается уровень эстрогена. Ежегодно около 300 тыс. человек страдают от переломов бедра, вызванных остеопорозом. Смертность пациентов с переломами бедра выше на 12-20%. Одним из способов борьбы с остеопорозом является употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, витамином D и фосфором...

По мнению экспертов, при стремлении лучше спать важно обращать внимание не только на общее количество потребляемого белка, но и на его качество. Лучше всего, если не менее 20-30% белков поступает из животных источников, а остальные - из растительных. Икра рыб, например лососевых, особенно богата триптофаном - аминокислотой, способствующей выработке серотониноподобных веществ в головном мозге...