Жизненные уроки

“Не существует такой вещи, как хорошая или плохая память, есть только тренированная память и нетренированная память” Эта статья будет охватывать следующие части: 1. Почему вам нужно запоминать 2. Что такое активное обучение и его компоненты 3. Как запомнить и произнести речь (без конспектов) 4. Как запомнить имя человека 5. Рекомендации по книгам ЧАСТЬ # 1. Вот почему вам нужно запоминать: · Тренировка мозга Ваш мозг подобен мышце, а тренировка памяти - это своего рода упражнение. Со временем, как и любая форма упражнений, это сделает ваш мозг более подготовленным и быстрым...

Мы все проходили через это. Глядя на кучу работы, сложный проект или обременительную проблему, мы часто чувствуем себя мышью, столкнувшейся с кошкой. У нас возникает неприятное ощущение, что мы застряли между пресловутым молотом и наковальней. Тяга вернуться в зону комфорта слишком велика, чтобы сопротивляться. И все же, что, если я скажу вам, что ваш мозг, ваше величайшее оружие, можно обманом заставить решать эти проблемы в лоб? Звучит надуманно? Позвольте мне уточнить. Человеческий мозг - сложное, запутанное чудо...

Любовь — будь то романтика, к себе или что—то другое - это нечестиво. Несколько неразвитых недель, и вы можете потерять себя, части вас отламываются по кусочкам с восходом и заходом солнца. Вы не можете переключаться на круиз-контроль, игнорируя переключения, старты и остановки, которых требует культивирование любви. Вы должны быть сосредоточены, прилежны, присутствовать, иначе это может ускользнуть не все сразу, а медленно, пока вы не проснетесь дезориентированным, опустошенным, сбитым с толку...

В жизни мы иногда, даже неосознанно, тратим свое время и энергию на то, что не дает нам большой отдачи или пользы. И это очень утомительно и истощающе, если мы занимаемся этим месяцами и годами. Вот почему лучше всего отказаться от вещей и поведения, которые нам не помогают. Итак, для повышения осведомленности, вот 6 вещей, привычек и ситуаций, которые не стоят вашего времени. 1. Быть перфекционистом Не поймите меня неправильно. Стремление быть совершенным в чем-то не обязательно плохо. Действительно, пытаться делать все, что в твоих силах, - благородная, достойная цель...

В современном сверхсвязанном обществе на нас постоянно обрушивается больше информации, чем мы можем обработать. У нас едва хватает времени расслабиться и перевести дух в нашей быстро меняющейся жизни. Мы постоянно ищем очередную крутую вещь, частью которой могли бы стать, и почти всегда должны уложиться в сроки. Мы хотим оставаться на вершине всего. На нас обрушивается слишком много всего. Мы чувствуем беспокойство, стресс, подавленность и истощение, но не можем определить причину, по которой мы так себя чувствуем...

Итак, вы хотите знать, как стать лучшей версией себя? Ну, во-первых, спасибо тебе за то, что хочешь повысить уровень в этой игре жизни. Я имею в виду, давайте будем настоящими, мы все хотим быть лучшей версией самих себя, не так ли? Это похоже на то, когда вы играете в Super Mario и хотите перейти на следующий уровень, или когда вы пытаетесь набрать наибольшее количество очков в Candy Crush. Все дело в росте, детка! Но, в отличие от этих игр, стать лучшей версией себя - это реальная жизнь. Речь идет о достижении личностного роста и самореализации...

Ловите ли себя на том, что сидите по вечерам, размышляя о том, каким напряженным и утомительным был день, но на самом деле вы многого не добились? Вы суетитесь весь день, но, похоже, так и не добиваетесь желаемого результата. скорее всего, это потому, что вы тратите большую часть своего времени не на те вещи. “То, как вы проводите свое утро, часто может сказать вам, какой у вас будет день”. — Дэниел Хэндлер Обычно первые 3 часа вашего утра определяют качество остальной части вашего дня. Если вы...

5 Умопомрачительных привычек, которые заставят вас задуматься, почему вы не начали раньше Они формируют наш распорядок дня, влияют на наши решения и, в конечном счете, определяют траекторию нашей жизни. Хотя некоторые привычки могут показаться обыденными или незначительными, некоторые обладают силой по-настоящему преобразовать нашу жизнь. Эти пять умопомрачительных привычек сыграли важную роль в повышении моей продуктивности, улучшении моего мышления и улучшении моего общего самочувствия. Passo dopo passo “Passo dopo Passo” с итальянского переводится как “Шаг за шагом”...

С незапамятных времен люди думали день и ночь об этом вопросе — “Кто я?”. Трудность в том, что никто не может подсказать тебе правильный ответ, еще труднее принять тот факт, что ты как личность можешь прожить 30-40 лет и все еще размышлять над одним и тем же вопросом. Сегодня ты один человек, а завтра можешь стать другим. Но настоящие вопросы заключаются в том, что ты за человек по своей сути. Люди часто меняют свои привычки, мне может понравиться рисовать сегодня, а на следующий день вышивать, но...

Утро - самая важная часть дня. Они способны формировать весь наш день и могут определить, чувствуем ли мы себя энергичными, продуктивными, уставшими или вялыми. На протяжении многих лет я экспериментировала с несколькими утренними процедурами чтобы найти идеально подходящую для меня. Я черпал вдохновение в обычных утренних ритуалах, а также в утренних ритуалах успешных людей, и наконец-то смог создать идеальную программу для себя. Для этого поста я перечислил 10 потрясающих утренних процедур, которые...

Чтобы начать эту статью, позвольте мне рассказать вам историю о Джиме. Джим тренируется 5 раз в неделю и отслеживает упражнения, которые он выполнял в течение недели, чтобы всегда быть в курсе достигнутого прогресса. За 6 месяцев Джим не заметил особых изменений в своем теле, он не теряет вес и не набирает мышечную массу. Он говорит о своем чувстве разочарования своим друзьям и семье. Он рассказывает им, что редко пропускает тренировки и не понимает что может быть не так, почему он не получает никаких результатов...

Простые методы, которые я использую для запоминания информации и легкого освоения новых навыков Часть 1: Сила заметок от руки Давайте подробнее рассмотрим это увлекательное исследование, проведенное в Принстонском университете в 2014 году, целью которого было выявить наиболее эффективный способ ведения заметок. Исследователи разделили класс на две группы: одной группе было поручено делать заметки традиционным способом с помощью ручки и бумаги, в то время как другой группе было предложено пользоваться своими ноутбуками или другими цифровыми устройствами...