Агата Милкина

Как пиво влияет на наш организм? Стоит отметить, что пиво не самый вредный напиток, но есть и побочные эффекты от его употребления, и такие, о которых мало кто знает. В данной статье рассмотрено 4 вопроса, над которыми стоит подумать, прежде чем браться за очередной бокал. Умеренное употребление пива - что это значит? Для начала стоит поговорить о содержании антиоксидантов в пиве. Зерна, используемые для приготовления пива, такие как ячменный солод и хмель, содержат кверцетин, эпикатехин и галловую кислоту...

Давно известно, что помимо необычайного удовольствия от еды, настоящий сыр обладает еще и рядом необходимых для здоровья питательных веществ. Это не только источник кальция, который так необходим растущим детям и женщинам в профилактике остеопороза, но сыр также обеспечивает организм белком, полезными жирами, фосфором, железом и витаминами А и D. Как закуска сыр вкусен сам по себе, а в качестве дополнения он придает вкус и характер многим блюдам. Можно есть их как горячими, так и холодными. На завтрак, обед и ужин сыр идеально подходят для любого варианта...

Свекла улучшает работу мозга и подобна натуральному допингу. И это лишь малая часть удивительных преимуществ. Свекла обладает впечатляющими свойствами для здоровья. После прочтения этой статьи точно захочется есть ее еще чаще. 6 причин, почему стоит чаще есть свеклу Она может поддерживать здоровье мозга, сердца и пищеварительной системы, быть отличным дополнением к сбалансированному питанию, улучшать спортивные результаты и замедлять рост раковых клеток. А самое главное, свекла очень вкусная, и можно очень легко включить ее в свой рацион разными способами...

Иногда, чтобы снизить вес, достаточно дополнить свой рацион рядом продуктов, которые благотворно влияют на пищеварение и помогают сжигать жиры. Их употребление вместо вредных углеводов и жирной пищи поможет добиться устойчивых результатов в похудении, особенно, при сочетании коррекции рациона с дополнительными физически нагрузками. Молочные продукты для потери веса Молочные продукты обязательно должны входить в рацион худеющего человека. Даже с высокой жирностью они помогут в лучшую сторону скорректировать питание и уменьшить общее число потребляемых калорий...

"Мы - то, что мы едим". Наверное, слышали эту популярную поговорку и теперь знаете, что она вполне обоснована. Наше питание влияет не только на наше физическое здоровье, но и на настроение, психику и особенно на внешний вид. Качественное питание напрямую отразится на внешнем виде, особенно на коже. Имея это в виду, стоит попробовать рецепт салата, который поможет преобразить цвет лица. Здоровая кожа начинается изнутри, поэтому уход за кожей должен начинаться с того, что мы едим. Существует список...