Агата Милкина

Как пиво влияет на наш организм? Стоит отметить, что пиво не самый вредный напиток, но есть и побочные эффекты от его употребления, и такие, о которых мало кто знает. В данной статье рассмотрено 4 вопроса, над которыми стоит подумать, прежде чем браться за очередной бокал. Умеренное употребление пива - что это значит? Для начала стоит поговорить о содержании антиоксидантов в пиве. Зерна, используемые для приготовления пива, такие как ячменный солод и хмель, содержат кверцетин, эпикатехин и галловую кислоту...

Давно известно, что помимо необычайного удовольствия от еды, настоящий сыр обладает еще и рядом необходимых для здоровья питательных веществ. Это не только источник кальция, который так необходим растущим детям и женщинам в профилактике остеопороза, но сыр также обеспечивает организм белком, полезными жирами, фосфором, железом и витаминами А и D. Как закуска сыр вкусен сам по себе, а в качестве дополнения он придает вкус и характер многим блюдам. Можно есть их как горячими, так и холодными. На завтрак, обед и ужин сыр идеально подходят для любого варианта...

Свекла улучшает работу мозга и подобна натуральному допингу. И это лишь малая часть удивительных преимуществ. Свекла обладает впечатляющими свойствами для здоровья. После прочтения этой статьи точно захочется есть ее еще чаще. 6 причин, почему стоит чаще есть свеклу Она может поддерживать здоровье мозга, сердца и пищеварительной системы, быть отличным дополнением к сбалансированному питанию, улучшать спортивные результаты и замедлять рост раковых клеток. А самое главное, свекла очень вкусная, и можно очень легко включить ее в свой рацион разными способами...

Иногда, чтобы снизить вес, достаточно дополнить свой рацион рядом продуктов, которые благотворно влияют на пищеварение и помогают сжигать жиры. Их употребление вместо вредных углеводов и жирной пищи поможет добиться устойчивых результатов в похудении, особенно, при сочетании коррекции рациона с дополнительными физически нагрузками. Молочные продукты для потери веса Молочные продукты обязательно должны входить в рацион худеющего человека. Даже с высокой жирностью они помогут в лучшую сторону скорректировать питание и уменьшить общее число потребляемых калорий...

"Мы - то, что мы едим". Наверное, слышали эту популярную поговорку и теперь знаете, что она вполне обоснована. Наше питание влияет не только на наше физическое здоровье, но и на настроение, психику и особенно на внешний вид. Качественное питание напрямую отразится на внешнем виде, особенно на коже. Имея это в виду, стоит попробовать рецепт салата, который поможет преобразить цвет лица. Здоровая кожа начинается изнутри, поэтому уход за кожей должен начинаться с того, что мы едим. Существует список...

Все сталкивались с ситуацией, когда ближе к вечеру наступает голод, и не знаете, что приготовить? Или когда просто не хочется тратить много времени на готовку. В эти моменты может помочь серия простых и вкусных рецептов, которые не ограничиваются обедом и ужином и, прежде всего, полезны для здоровья. Ниже представлено 5 простых, вкусных, полезных рецептов, которые можно приготовить в любое время дня - от завтрака до ужина. Так что, если надоел привычный набор блюд и нужно вдохновение, стоит попробовать рецепты ниже...

Нет ничего вкуснее домашнего сыра! И приготовить его можно за считанные минуты. Идеально подходит для этого даже обычное молоко с полки магазина. Из него получается вкусный домашний сыр. В рецепте небольшое количество ингредиентов, но результат очень вкусный. Если хочется приготовить свежий домашний самодельный сыр, стоит попробовать этот рецепт....

Настоящий домашний майонез можно приготовить невероятно быстро. Для этого понадобится всего несколько легкодоступных ингредиентов. Рецепт - "детская игра". Готовить такой майонез — сплошное удовольствие! Время приготовления примерно 10 минут. Это показательное время. Насколько быстро вы это сделаете, во многом зависит от способа изготовления и используемого оборудования. Получается примерно 400 г майонеза. Ингредиенты: Очень важно: все ингредиенты должны быть одной температуры. Как готовить Как еще...

Для поддержания текущего веса каждому человеку просто нужно следить за своими потребностями в калориях и есть столько, сколько он сможет сжечь. На практике, однако, иногда бывает трудно обуздать аппетит и отказаться от угощений. Особенно, если мы сидим дома и еда — одно из немногих развлечений, которые у нас остаются. Ситуация сложная, но не безнадежная. Используя несколько хитрых способов, вполне можно избежать набора веса, сидя дома, или, по крайней мере, свести его к минимуму. 1. Относитесь к еде как к отдельному занятию...

Когда мы покупаем курицу, часто обнаруживаем, что мясо часто пронизано белыми полосками. Не все знают, что они из себя представляют и как употребление такого мяса влияет на здоровье. Эти белые полосы не что иное, как жир. Если выищете нежирное мясо, стоит обратить особое внимание на эту деталь при покупке. Что за белые полосы на курице? Куриное мясо очень полезно. Оно обеспечивает много белка и небольшое количество жира организму. Его охотно выбирают люди, которые худеют и следят за своей фигурой...

Булочка с корицей или "синабон" — это типичный рецепт, который в последнее время становится всё более популярным. Вкусный, классический и идеальный для холодных дней десерт присутствует почти в каждой уважающей себя кофейне. Рулет с корицей появился в Швеции в 1920-х годах, в скандинавской стране конфета называется Kanelbulle. Согласно истории, создание знаменитого десерта было связано с нехваткой ингредиентов в результате Первой мировой войны. Не обязательно ехать в Швецию, чтобы отведать идеальную и пышную булочку с корицей...

В декабре с полок магазинов быстро раскупают мандарины. Трудно представить новогодние поздники без этого фрукта. Именно мандарины придают неповторимую атмосферу. Наверное, нет дома, где бы их не ели сейчас. Наверное, нет человека, который бы не любил мандарины, особенно очищенные от кожуры. Все едят их с большим удовольствием. Если только они не кислые. Так как же выбрать хорошие? Как отличить сладкие и сочные мандарины Как отличить сладкие и сочные мандарины в магазине? Разумеется, кроме попытки попробовать, ведь этот способ вряд ли одобрят продавцы...