Психолог Людмила Курдюмова

Уровни психотерапии 1️⃣ уровень: Выгребаешь сам (алкоголь, сигареты, секс, шоппинг, еда, трудоголизм, спорт). 2️⃣ уровень: Используешь паблики и книги, марафоны и курсы, клубы и продукты психологов. 3️⃣ уровень: Идешь в индивидуальную психотерапию. 4️⃣ уровень: Выгребаешь сам. Потому что умеешь и знаешь как. Эту схему я позаимствовала у Мари Галантер применив её к психотерапии. Она универсальна, гениальна и ооочень показательна. Проверьте себя... на каком вы уровне? Подпишись. И будешь в курсе самой современная быстрой и надежной помощи себе при неврозах, страхах тревогах. Результативно. С любовью. @psy.milaa

Никто никому ничего не должен. Как красиво звучит, а главное СВОБОДА. Ведь никто никому ничего не должен. А так ли мы понимаем эту фразу? Если рассматривать из чувства долга то да, все верно. Никто не хочет быть должным другому, тем более из под палки. А если посмотреть на это шире, глубже... Мама знала, что дочь любит, когда читают перед сном. Мама, хоть и уставала на работе, читала. Вопрос времени, когда мама попросит отвезти ее на цветочный рынок за рассадой и дочь не задумываясь поедет, даже если были другие планы. И где тут долг? Это просто результат, возврат так сказать правильных инвестиций. Когда вы что-то делаете не потому что должны, надо или так правильно, а потому что человек для вас дорог, срабатывает магия... человеку хочется делать тоже по отношению к вам. Потому что вы для него дороги. И заметьте, тут никто никому ничего не должен, а книжка была прочитана и рассада куплена. И все счастливы, а не одиноки))) Психология. Быстро. Бережно. С любовью. @psy.milaa #психолог #психика #психосоматика #невроз #расстройство #ипохондрия #страх #паника #паническиеатаки #всд #окр #тревожность #срк #фобии #апатия #выгорание

Если в вашей семье взрослые врут друг другу, если жена не уважает мужа, или муж обижает жену, если жена обсуждает свекровь за глазами, а отец ни во что не ставит своих родителей, если жена вынуждена выпрашивать деньги на нужды семьи, мужчина не делает ничего по дому, свалил всё на жену, если вы не хотите даже свои проблемы решать, если вы игнорируете увлечения своих детей, отмахиваясь от них на выходных ради бутылочки с друзьями... Тогда не удивляйтесь, когда ваши дети начинают врать, если они не уважают вас, если старшие дети обижают младших, если мнение улиц для ваших детей приоритетней вашего, если они воруют, не хотят ничего делать по дому, и когда вырастают редко хотят приезжать, если им все равно, что у вас есть ваши потребности и нет сил их удовлетворить и они выбирают бутылочку с друзьями, вместо помощи вам. Почему? Потому что, как сказал Себастьян Брант: Ребенок учится тому, Что видит у себя в дому. Родители пример ему. Это больно. Но не быть примером для своих детей еще больнее и несет огромные последствия. Начать можно прямо сейчас))) Психология. Быстро. Бережно. С любовью. @psy.milaa #психолог #психика #психосоматика #невроз #расстройство #ипохондрия #страх #паника #паническиеатаки #всд #окр #тревожность #срк #фобии #апатия #выгорание #семья #воспитание #дети

"Мечтайте и всё сбудется " - говорят нам современные психологи. Реализуя мечту, каким бы то ни было способом, мы вместе с ней приобретаем ответственность за обладание этой мечтой. Хотела машину - получила... Её и оборотную сторону владения в виде заправки, ТО, замены колёс, мойки и прочих аттракционов. И ведь никто нам не рассказывает, что с мечтой в комплекте идет и ответственность. И зная это, многие бы 10 раз подумали мечтать ли о загородном доме, 3 детях, реализованности или куче денег. И были бы куда реальнее взгляды в выборе мечты. Ведь этот закон работает от конфетки до острова. Вы точно знаете оборотную сторону своей мечты? Вы готовы нести за нее ответственность? О психотерапии с юмором и по делу @psy.milaa #психолог #психика #психосоматика #невроз #расстройство #ипохондрия #страх #паника #паническиеатаки #всд #окр #тревожность #срк #фобии #апатия #выгорание

Если в какой-то из сфер вашей жизни что-то идет не так, значит ваши стратегии в этой сфере неадаптивны, по-простому вы "тупите" и предпринимаете в этой ситуации для достижения вашей цели провальные действия. Остановитесь, выдохните. Пересмотрите стратегию. Проанализируйте действия. Скорее всего подкрутив пару моментов вы получите результат лучше, чем ожидали. О психотерапии с юмором и по делу @psy.milaa #психолог #психика #психосоматика #невроз #расстройство #ипохондрия #страх #паника #паническиеатаки #всд #окр #тревожность #срк #фобии #апатия #выгорание