Дети, еда и быть лучшей версией себя

ЧЕЛЛЕНДЖ ОСЕНИ 🍁 Как хочется сделать этот сезон приятным 😍. Когда вокруг становится холодно, хочется себя порадовать. У нас 8 октября в Москве +20, а уже потом до конца месяца температура будет варьироваться от +8 до +1. Вообще, я осень обожаю. Это самое любимое мое время года. Вот Вам идеи, что можно уютного придумать (все выполнила в 2018 году)🍁: 🍁Устроить осенний пикник с пледами, фруктами, выпечкой; 🍁Запустить небесные фонарики; 🍁Купить красивые осенние тарелки, хюгге-свет, наволочки...

Сейчас пока не наступили холода, самое время поехать в Питер! Летом слишком много туристов, зимой - очень холодно (уж я была в Питере 6 раз и зимой тоже, знаю, о чем говорю), а поздней весной в мае, ранней осенью в сентябре-октябре время чудес в Питере: туристов мало, очередей нет, погода не слишком жаркая. Конечно, когда вы в Питере первый - третий раз хочется объездить основные достопримечательности: Эрмитаж, Кунсткамера, Царское Село, Петергоф. Я сама была в восторге от них. Но когда вы в Питер...

Хочу написать статью о своём опыте мягкой адаптации ребенка к детскому саду. И что значит мягко? Сейчас Саше 2.2 почти, мы пошли в сад 1 сентября. Какая же цель? Летом, когда Саше будет 3 года, я пойду на работу на полный день. Хочу заранее, мягко и медленно подготовить Сашу в садик и медленно сделать сепарацию. Ожидание: Я планировала, что сначала первые 3 недели я буду ходить вместе с Сашей в сад, сидеть там в саду, где дети и играться. Потом буду сидеть возле шкафчиков, потом буду отлучаться на 5-10 -30 минут и так по нарастанию...

Мы ездили в Бангкок в 2019 году в декабре. Были там полноценных 5 дней. Хотела предложить к посещению следующие места: ⠀ 1. Королевский дворец, Храм изумрудного Будды -в самом центре Бангкока; 2. Храм Лежащего Будды - через дорогу от Королевского Дворца, а Wat Arun - через реку; 3. Смотровая: Храм Ват Сакет («Золотая гора») - можно пройти через улицу Kalayana Maitri Rd через "Гигантские качели" или проехать на речном трамвае от Королевского дворца; 4. Парк Lumpini - как центральный парк в Нью-Йорке 5...

В прошлом году Саше было 5-9 месяцев (ноябрь - март) , когда температура колебалась в пределах такой температуры. В прошедшую зиму одевать проще, ведь Саша уже подросла. Я очень люблю зиму, снег, только в марте уже хочется тепла, которое приходит только в апреле. Для меня это самое простое время по одежде на улицу для прогулок, потому что можно носить одно и тоже, комбинировать 😃. Я бы сказала зимний гардероб на улицу для меня и Саши очень продуман и к нему у меня вопросов нет. -5-9 мес: комбинезон...

Инструкция от консультанта по гв как отлучить от грудного вскармливания (я брала консультацию) : 1. Сдать общий анализ +ферритин по омс. Может быть такое, что из-за недостатка калорий (из-за большого количества гв) есть дефицит железа. Дефицит железа приводит к отсутствию аппетита и нежеланию кушать обычную еду. Именно сдать феритин (это запас железа в организме). 2. Пересмотреть приёмы пищи в течение дня. Исключить сладкие перекусы, кефир и бананы. Сделать отрезки между которыми Саша не будет перекусывать, чтобы принимать пищу равными промежутками времени(допустим каждые 3 часа)...

Я всегда с собой беру банан, воду и кефир на прогулку.  Если мы идём на часовые курсы, то я всегда ещё дополнительно беру с собой то, что осталось от завтрака. Дома тоже предлагаю перекусы Перекус хорошо бы составить из продуктов как минимум из 2 пищевых групп: - фрукты, овощи  - белки  - жиры - злаковые  Вот ещё идеи перекусов: - йогурт без сахара + порезанные фрукты - бисквит с сухофруктами + манго с кокосовой стружкой ...

🫓Для теста: Вода теплая - 200 мл Дрожжи сухие - 1 ч. ложка Сахар - 2 ч. ложки Соль - 1 ч. ложка (без горки) Масло растительное - 2 ст. ложки + для работы с тестом Мука - примерно 400 г  🫓Можно и без дрожжей, тогда: Вода теплая - 200 мл Соль - 4 щепотки Сахар - 2 щепотки Масло растительное - 1 ст.л. Разрыхлитель - 4 щепотки Мука пшеничная...

Завтрак: -Творожный оладушек (в составе творог+йогурт) +груша -Запечённый багет с песто, огурцами, помидорами, адыгейским сыром -Творожная запеканка Обед: - Цветная капуста + свинина по-китайски  -Окрошка -Грибной суп с плавленным сыром Ужин: -Брускетта с икрой...

Боулы- категория блюд, которые подаются в миске и не смешиваются. Поке - это тоже самое, что и Боул, поке - это блюдо гавайской кухни, исторически готовили из риса с сырой рыбой. Варианты приготовления боулов (их множество, придумать можно разное) : С рыбой, курицей, с тофу С авокадо, манго, бобы эдамэ,...

Сегодня посмотрела очень легкий фильм, который мне очень понравился. Сюжет: Главный герой только расстался с девушкой, После этого не спал 4 недели. Смог уснуть после поцелуя с новой девушкой Кентин. Устроился в Сейлсбери, рисовал, рисовал и в конце концов сделал большую выставку картин. Тем самым сказал:" Я тебя люблю Кентин, все что в прошлом - осталось в прошлом и никакие слова бывшей этого не изменят". Хеппи Энд)) 22 минута просто шикарна. Вот это ощущение , что ты находишься среди людей, среди того опять же ощущения, что жизнь движется...

В 2014 году я побывала на концерте "30 seconds to Mars" в Москве. Вспоминается как отличный красочный концерт, если смотришь фотографии и вспоминаешь это событие. Мне очень нравится актер Джаред Лето, нравятся песни группы, а попасть на концерт и увидеть вживую Джареда Лето было чем-то сверхъестественным. Я была очень рада и с улыбкой вспоминаю этот концерт. Но! На самом деле было много минусов: 1) Огромная очередь, чтобы войти на саму территорию (но мы умные, зашли первыми с другой стороны здания) 2)...