Academy of Bessarabov

Как массаж влияет на психоэмоциональное состояние🤯 Почему после массажа мы чувствуем себя лучше? 😊 Почему улучшается настроение😁 Как это объяснить? ▪ Разумеется, этому чуду есть вполне рациональное объяснение👇 На наше психическое состояние очень благотворно влияют... прикосновения! 🙌 Помните шутки, что человеку нужно минимум 💯 обнимашек в день🤗 Так вот, это правда! Маленький ребёнок нуждается в постоянном контакте с матерью - так он чувствует себя уверенно и защищённом. Однако с возрастом прикосновений и объятий становится меньше, при том, что потребность в них не уменьшается. 🤯Неотработанные эмоции крайне негативно влияют на организм. Образовавшиеся в стрессовой ситуации гормоны начинают атаковать внутренние органы, что провоцирует хронические заболевания😣 И кто бы мог подумать, что от печальных перспектив может спасти... регулярный массаж! ✔Массажист грамотно воздействует на определённые органы и на тело в целом. В итоге выработка кортизола (гормона стресса) снижается, а серотонина (гормона радости) - наоборот, повышается😊. Психоэмоциональное состояние приходит в норму. Хотите на массаж для улучшения настроения?😁

ФАКТОРЫ ПОВЫШАЮЩИЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ МАССАЖА 1. Курс массажных процедур должен состоять из 10— 15 сеансов. 2. Оптимальная частота процедур – 1 раз в 2-3 дня. 3. Минимально допустимый перерыв между процедурами – 18 часов. 4. Максимальный перерыв, не прерывающий курс – 6 дней. Через 4—6 месяцев курс массажа можно повторить. Между курсами хорошо выполнять поддерживающие сеансы один раз в неделю — две недели. 5. Лучшее время для начала курса — на 4-5 день менструального цикла (есть шанс успеть пройти весь курс без перерыва на критические дни). 6. Во время прохождения курса рекомендуется соблюдать рекомендации по здоровому питанию, питьевой режим и режим физической активности и отдыха.