«Тот самый тренер»

Очередные соревнования прошли Было тяжко но интересно 🧐 Поставил для себя новые рекорды Присед -185 кг ( был 182,5)🔥 Жим -155 (162 не смог из за своей глупости , но будем стараться ) 🔥 Тяга 220 ( был 212,5 ) 🔥 Работаем дальше ❤️Тренер должен быть показателем для своих клиентов 💯

Разве тренировка это не кайф ???

Топ-10 причин добавить сельдерей в свой рацион А вы любите есть сельдерей? Или этот продукт редкий гость на вашей кухне? Я собрал для вас топ-10 причин, почему советую обязательно добавить сельдерей в рацион: 1. Благоприятно влияет на пищеварение. 2. Нормализует уровень артериального давления. 3. Является антиоксидантом. 4. Поддерживает правильную работу сердца. 5. Снижает содержание холестерина. 6. Повышает прочность костей. 7. Защищает от рака. 8. Предотвращает образование язвы желудка. 9. Защищает печень. 10. Борется с инфекциями. Сельдерей подают как гарнир к мясу, из него готовят овощные палочки и салаты, едят вместе с хумусом или с ореховым урбечем, делают полезные смузи. Приятного аппетита 😋

К каждому клиенту свой подход 💣 Каждому клиенту свой тренировочный план 💣 Каждому клиенту свое питание 💣 Какому клиенту своя идея 💣 Будь и ты этим каждым💯

Делайте вакуум 🤝