Найти в Дзене
Я удивился, когда прочитал это. Как бутылки из пластика ломают здоровье мужчин?
Почти каждый из нас пьет соки и воду из пластиковых бутылок, т.к сегодня их легче носить с собой, на тренировке и т.д В целом использовать пластик стало комфортнее, ведь ребенку чаще доверяют пластиковую бутылку, чем стеклянную. Однако, мало кто догадывается как это влияет на наше здоровье. А именно на гормональный фон мужчин. Для начала поговорим в целом о вреде пластика. Дело в том, что в пластике содержится бисфенол-А, который способен вмешиваться и менять наш гормональный фон Более того,...
1 год назад
Этого вы точно не знали про гранатовый сок. Многие люди пьют свежевыжатый сок граната для поддержания здоровья, однако не догадываются о его вреде. Дело в том, что сок граната вреден для зубной эмали, и медленно ее разрушает. Поэтому когда вы пьете сок граната всегда пейте его через соломинку, чтобы не наносить вред зубной эмали
1 год назад
Есть ли польза в мармеладках? Казалось бы просто сладость и простые углеводы, однако какая-то польза в мармеладе все же есть. Самым полезным составом считается пектин, так как он содержится во многих фруктах. Пектин может чистить наш организм от шлаков и токсинов. понижает уровень холестерина в крови.
1 год назад
Натуральные соки не натуральны? Казалось бы известный маркетинговый ход, однако самое распространенное мнение о том, что в негазированных соках меньше сахара. И это действительно так. Однако, был эксперимент где по итогам выяснили что в таких соках сахара почти столько же, сколько в газировке Любите соки ?
1 год назад
Чем могут быть вредные простые углеводы? Все мы любим хлопья, батончики и печенье, однако есть ли вред в этих казалось бы безобидных продуктах питания? Дело в том, что простые углеводы имеют высокий гликемический индекс. Они быстро отдают энергию, которая также быстро уходит. Также большое количество углеводов может повысить уровень сахара в крови, что может быть вредно для людей, у которых есть проблемы с сахаром или инсулином.
1 год назад
Вреден ли кофе? Конечно как и в случае с другими продуктами, все зависит от дозы кофеина. Если взять общий вред кофе, то впервую очередь он усиливает метаболизм кальция и его выведение из организма, а также уменьшает плотность костей. Сколько чашек кофе пьете в день ?
1 год назад
Вся правда про пользу и вред овсянки.
Овсянка - это отличный источник белков, углеводов и пищевых волокон. В целом овсянка - очень полезный продукт. Она содержит такие витамины и минералы, как магний, калий, натрий, кальций, фосфор, железо, витамины В1, В2, РР и др. Распространенный миф об овсянке говорит, что каша вымывает кальций из организма. Однако «потерянный» кальций равен 1-2 ложкам молока, поэтому кашу не советуют варить на воде. Многие считают, что овсянка — это обязательно каша. В то время как существуют много вкусных овсяных альтернатив...
1 год назад
В чем реальная польза лимонной воды? В первую очередь мне она помогает быть энергичным в течении дня и действует не хуже кофе по утрам. Кроме этого она улучшает кожу, и способствует выработке коллагена — жизненно важного белка, который составляет основу соединительной ткани. И конечно выводит токсины. А вы пьете лимонную воду?
1 год назад
Овсяное молоко или обычное, что полезнее? На самом деле по уровню питательных веществ оба продукта очень полезны, однако в чем-то овсяное может быть полезнее. Оно содержит витамины D и B12. Это помогает улучшить здоровье костей, зубов и укрепляет иммунную систему.
1 год назад
От чего на самом деле зависит наша форма? Мой опыт за 1,5 года.
Большинство людей, кто начинает изучает изучать к этому тему приходят к этим выводам: • Нужен контроль калорий • Нужно долго заниматься спортом • Долго держать себя в форме очень сложно На самом деле это не так. Есть всего один главный фактор, который определяет вашу форму. Поэтому ваше питание, ограничение калорий и часы в зале могу просто уходить зря. Моя история. Расскажу свою небольшую историю. Я очень высокий с детства человек, поэтому вес набирал очень медленно. При росте почти 2 метра я кое-как доходил до 80кг, и конечно хотел больше, т...
1 год назад