Клиники «Атлас»

Протеиновый бум🥚 На полках супермаркетов можно найти всевозможные продукты, обогащенные протеином: творог, сыр, напитки, шоколад и даже пельмени Действительно ли всем нужны продукты, обогащенные белком, рассказывает врач-диетолог клиник «Атлас», специалист превентивной медицины Анастасия Ефимова ✅

К здоровью и когнитивному долголетию нужно бежать. Буквально ✅ О связи физической активности и гиппокампа рассказывает Джамиля Юсупова, к. м. н., врач-невролог клиник «Атлас» ✅

Не позволяйте алгоритмам управлять вашей жизнью 🤖 Цифровой стресс при современном ритме жизни почти неизбежен. Но зная его причины и механизмы формирования, можно эффективно его минимизировать.

22 сентября был День долгожителя✅ Ученые много лет изучают «голубые зоны» (Окинава, Сардиния, Икария, Никоя, Лома-Линда) — регионы, где люди доживают до 100 и более лет чаще, чем где-либо еще. В карточках — 9 привычек, которые характерны для этих зон.