Психологическая Гавань

часть первая https://dzen.ru/a/ZT5v18Qh_iCxg0Od часть вторая https://dzen.ru/a/ZVDCV3wg0l2GoGvN Личные границы для каждого человека – это то, что он считает для себя ценным. Если кто-то невольно или осознано сделает попытку перестроить ваши ценности, то есть нарушить ваши границы, вас могут настигнуть неблагоприятные чувства, эмоции, кроме того, можно получить психологическую травму. Когда нарушают личные границы людей, они в свою очередь испытывают дискомфорт и чаще всего испытывают такие чувства как: раздражение, отвращение, недовольство, злость, панику, агрессию, стыд, вину, страх...

часть первая https://dzen.ru/a/ZT5v18Qh_iCxg0Od?referrer_clid=1400& Можно выделить три степени взаимоотношений: дальние, средние и близкие. И в зависимости от степени человек усиливает или ослабляет защиту личных границ. - дальнее окружение — это поверхностные, непродолжительные взаимоотношения. В эту категорию можно включить общение с продавцом в магазине; незнакомец на улице; врач, у которого вы на приеме; техник, которому вы отдали на ремонт свой компьютер и т.д, то есть сюда относят контакты с незнакомыми и малознакомыми людьми...

Человеку важно себя чувствовать в порядке и безопасности. Для того чтобы быть в гармоничном, ресурсном состоянии, важно научиться определять и отстаивать личные границы. Личные границы - это понимание себя и своего личного пространства, это некие условные линии, которые эмоционально, физически отделяют «Я» человека от внешнего мира. Осознание личных границ позволяет человеку выстроить свою жизнь так, как он действительно этого хочет. Устанавливая границы и следуя основным правилам общения, человеку проще избегать конфликты...

Люди живут в порочном круге «травмы семьи», в котором каждый передает эстафету другому поколению вместо того, чтобы взять на себя ответственность и разорвать этот порочный круг. Существуют две крайности, связанные с травмированием «внутреннего ребенка». Первое это когда в человеке его детская часть подавлена. Это слишком серьезные, с высокой ответственностью, гиперконтролирующие люди, с синдромом перфекциониста, обычно бывают успешны в профессиональной сфере. Но у таких людей существуют трудности...

В каждом взрослом человеке живет маленький «внутренний ребенок». Внутренний ребенок — это образ нашего истинного «Я», сформированный в результате того, что и как мы чувствовали себя в детстве, наши воспоминания связанные с детским периодом жизни. Это наша детская часть, одна из субличностей человека, которой важно чувствовать себя в безопасности. Насколько человек счастлив, удовлетворен и наполнен во взрослой жизни, то, как он воспринимает мир, напрямую зависит от состояния его «внутреннего ребенка»...