Психологическая Гавань

часть первая https://dzen.ru/a/ZT5v18Qh_iCxg0Od часть вторая https://dzen.ru/a/ZVDCV3wg0l2GoGvN Личные границы для каждого человека – это то, что он считает для себя ценным. Если кто-то невольно или осознано сделает попытку перестроить ваши ценности, то есть нарушить ваши границы, вас могут настигнуть неблагоприятные чувства, эмоции, кроме того, можно получить психологическую травму. Когда нарушают личные границы людей, они в свою очередь испытывают дискомфорт и чаще всего испытывают такие чувства как: раздражение, отвращение, недовольство, злость, панику, агрессию, стыд, вину, страх...

часть первая https://dzen.ru/a/ZT5v18Qh_iCxg0Od?referrer_clid=1400& Можно выделить три степени взаимоотношений: дальние, средние и близкие. И в зависимости от степени человек усиливает или ослабляет защиту личных границ. - дальнее окружение — это поверхностные, непродолжительные взаимоотношения. В эту категорию можно включить общение с продавцом в магазине; незнакомец на улице; врач, у которого вы на приеме; техник, которому вы отдали на ремонт свой компьютер и т.д, то есть сюда относят контакты с незнакомыми и малознакомыми людьми...

Человеку важно себя чувствовать в порядке и безопасности. Для того чтобы быть в гармоничном, ресурсном состоянии, важно научиться определять и отстаивать личные границы. Личные границы - это понимание себя и своего личного пространства, это некие условные линии, которые эмоционально, физически отделяют «Я» человека от внешнего мира. Осознание личных границ позволяет человеку выстроить свою жизнь так, как он действительно этого хочет. Устанавливая границы и следуя основным правилам общения, человеку проще избегать конфликты...

Люди живут в порочном круге «травмы семьи», в котором каждый передает эстафету другому поколению вместо того, чтобы взять на себя ответственность и разорвать этот порочный круг. Существуют две крайности, связанные с травмированием «внутреннего ребенка». Первое это когда в человеке его детская часть подавлена. Это слишком серьезные, с высокой ответственностью, гиперконтролирующие люди, с синдромом перфекциониста, обычно бывают успешны в профессиональной сфере. Но у таких людей существуют трудности...

В каждом взрослом человеке живет маленький «внутренний ребенок». Внутренний ребенок — это образ нашего истинного «Я», сформированный в результате того, что и как мы чувствовали себя в детстве, наши воспоминания связанные с детским периодом жизни. Это наша детская часть, одна из субличностей человека, которой важно чувствовать себя в безопасности. Насколько человек счастлив, удовлетворен и наполнен во взрослой жизни, то, как он воспринимает мир, напрямую зависит от состояния его «внутреннего ребенка»...

В отношении между любящими людьми часто возникают недопонимания и обиды. Все мы хотим, чтобы наш любимый человек, как можно чаше проявлял свою любовь. Но так как все мы индивидуальны, мы по-разному воспринимаем проявление любви. То, как человек выражает свою любовь, зависит от многих факторов, например таких как: воспитание, особенности характера человека и т. д. По мнению психолога Гэри Чепмена, существуют пять способов выражения любви, которые он назвал «языками любви». Он выделяет такие способы...

Знание собственных жизненных ценностей, умение их расставить по приоритетам, помогает человеку быть более решительным, позволяет ему понять, что является для него более важным. Для человека его ценности являются неким внутренним компасом, помогающим ему определить его жизненную позицию. Если у человека его действия и поступки находятся в противоречии с его системой ценностей, то возникает чувство неудовлетворенности, раздражения. Многие люди не могут сформулировать для себя собственные жизненные ценности, и расставить их по приоритетам...

Человеку очень важно осознавать свои жизненные ценности. Определив свои ценности и расставив их по приоритетам, человеку легче принимать правильные решения. Жизненные ценности — это то, что для каждого человека является важным, служат для него ориентиром, являются своего рода, указателями на жизненном пути. Если человек живет в соответствии со своими ценностями, если его действия и поведение не противоречат его ценностям, то он находится в гармонии с собой и окружающим миром. Такой человек знает, что для него важно на данный момент жизни и чего он хочет получить в будущем...

В жизни человека часто случаются сложные ситуации, когда он как будто проваливается в детское состояние и чувствует бессилие, ему нужна поддержка. Но не всегда поддержку можно получить от окружающих и тогда человеку необходимо поддержать самого себя. Навыки самоподдержки начинают формироваться в раннем детстве, в результате взаимоотношений с окружающими, получая от родителей заботу, чувство безопасности, а также в случае обращения за помощью к родителям, чувствовать от них эмоциональную поддержку, без критики и завышенных требований...

В современном мире вопрос о выборе партнера для совместной жизни, является актуальным. Нередко, человек казавшийся вам на начальных этапах знакомства потрясающим, соответствующий вашим идеалам, спустя некоторое время оказывается совсем «другим человеком». Довольно часто осмысление того, что человек сделал неправильный выбор, возникает уже когда есть брак, дети, совместное имущество, что в значительной степени усложняет свободу действий. Развод, в подавляющем большинстве случаев, сопровождается негативными переживаниями, финансовыми потерями, а также причиняет боль и страдания детям...