Найти в Дзене
Дети и гаджеты: как сберечь зрение?
Злата Казаринова, специально для MedAdvisor Как сберечь зрение ребенку, который чуть ли не с рождения окружен компьютерами, планшетами и мобильными телефонами? В современном мире эта задача становится все более актуальной, ведь гаджеты прочно вошли в жизнь даже самых маленьких. Короткий ответ: ограничив работу с данными видами техники. Однако за этим скрывается целый комплекс мер и подходов, которые помогут сохранить зрение и обеспечить здоровое развитие глаз. В сентябре 2024 года в журнале British...
2 дня назад
Как правильно выбрать сменную обувь И снова ~3 сентября~ начало учебного года. Помимо ранца, канцтоваров и школьной формы, в списке родительских покупок должна быть сменка 👟🥿👞 Если вы заботитесь не только о внешнем виде своего чада, но и о его здоровье, обратите внимание на: ✅ Материал. Отдавайте предпочтение качественным и дышащим материалам. В идеале это кожаная обувь с перфорацией, но допускается и текстиль. Избегайте синтетики. ✅ Удобную фиксацию стопы. Наиболее практичные варианты: липучки, шнурки или молния. ✅ Правильную подошву – гибкую, с протектором, которая не скользит по поверхности пола и не оставляет следов. ✅ Размер и полноту. Обувь должна плотно сидеть на ноге, быть легкой и комфортной, не жать и не "болтаться". Предусмотрите небольшой запас, чтобы пальцы ног могли спокойно двигаться. ✅ Стельки – дышащие, поддерживающие правильную анатомическую форму стопы. Желателен супинатор. ✅ Задник – умеренно мягкий, чтобы облегчить надевание, но при этом фиксировать стопу. 💡 Если ребенок жалуется на дискомфорт или вы видите нарушения в походке, обратитесь к врачу для подбора индивидуальных ортопедических стелек или специальной обуви.
6 дней назад
Детский ЗОЖ
Злата Казаринова, специально для MedAdvisor Здоровье – самая главная составляющая человеческого существования. Оно зависит не только от генетики, окружающей среды, экологии, но также и от образа жизни. Причем это нечто большее, нежели питание и физическая активность. До 7 лет мы проходим огромный путь, именно в этот период идет интенсивное развитие и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. На этом этапе важно сформировать у ребенка базу знаний и практических навыков здорового образа жизни...
1 неделю назад
Нетрудоспособность: причины и виды
Иногда из-за травмы или заболевания человек не может вести привычную жизнь и выполнять профессиональные обязанности. Такое состояние называется нетрудоспособностью. Рассмотрим особенности этого термина, причины утраты трудоспособности и способы защиты с помощью программ страхования. Человек может стать нетрудоспособным как в результате обычной простуды, так и после серьезной травмы либо хирургического вмешательства. Какие еще факторы могут привести к этому состоянию? К распространенным причинам относятся:...
2 недели назад
Портрет гериатрического пациента
Алиса Готина, специально для MedAdvisor Старение населения Земли приводит к увеличению числа пожилых людей, нуждающихся в комплексной медицинской поддержке. Одним из наиболее эффективных инструментов для определения состояния здоровья и качества жизни таких пациентов является комплексная гериатрическая оценка. Если она, к тому же, проводится на дому, то учитывает особенности привычной среды обитания и способствует более точному определению рисков, связанных с потерей самостоятельности, падениями и другими возраст-ассоциированными проблемами...
3 недели назад
Как наши стопы влияют на зрение и прикус
Можно ли понять, здоров ли человек, просто посмотрев на его походку и стопы? Во многом — да! Иногда именно эти детали помогают заметить проблемы раньше, чем появятся другие симптомы. Обсудим эту тему с экспертами Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольгой Чижевской, исполнительным директором организации, и Владимиром Нечаевым, травматологом-ортопедом с 45-летним стажем, который в прошлом был врачом сборных СССР и России по марафону, спортивной ходьбе и триатлону. Ольга Чижевская:...
903 читали · 4 недели назад
Продолжительность жизни в России
Продолжительность жизни человека постепенно увеличивается. Если в XIX в. 40 лет считались преклонным возрастом, то сегодня это расцвет. Один из главных показателей высокого уровня жизни – долголетие. И если российские женщины, в среднем, не отстают от общемировых тенденций, то в отношении мужчин наша страна похвастаться результатами, увы, не может. Что же делать? Разбираемся. По данным Росстата за 2024 год, среднестатистическая женщина в России умирает в 78,4 лет. У мужчин этот порог существенно ниже – едва старше 68 лет...
1000 читали · 1 месяц назад
Правила ДМС: хронические заболевания
Хорошо быть молодым и здоровым. А к врачам обращаться только в крайнем случае. Но, к сожалению, реальность такова, что уже к 25 годам многие становятся обладателями хронических заболеваний. И если с обращениями по ОМС либо в платные клиники все более или менее ясно, то обладателей полисов ДМС могут ждать сюрпризы. Об отличии острого заболевания от хронического мы уже писали в одной из своих статей. Напомним, что: хроническими заболеваниями являются такие патологии здоровья человека, которые имеют затяжной характер, поддаются контролю, но не излечимы; прогрессируют медленно и длятся всю жизнь...
1 месяц назад
Защищаемся от ультрафиолета
Злата Казаринова, специально для MedAdvisor.ru Долгожданное лето пришло на улицы города. Народ потянулся к теплу и солнцу. Нескольких минут пребывания на воздухе достаточно, чтобы в организме начал вырабатываться витамин D, благодаря воздействию ультрафиолетовых (UV) лучей. Но они, увы, приносят не только пользу нашему организму. О самых популярных способах защиты от негативного влияния ультрафиолета расскажет эксперт Центра молекулярной диагностики CMD Злата Казаринова. Наверное, многие помнят из курса физики, что солнечные лучи бывают короткого, UVB, и длинного спектра действия (UVA)...
1 месяц назад
Гипертония: 10 вопросов кардиологу
Юрий Данилушкин, специально для MedAdvisor.ru Гипертония — диагноз, который сегодня слышит почти каждый второй взрослый человек. Но что на самом деле скрывается за этим медицинским термином? Почему давление может подниматься даже у молодых, и всегда ли нужно сразу пить таблетки? Вместе с врачом-кардиологом Центра молекулярной диагностики Юрием Данилушкиным мы разберем 10 главных фактов о гипертонии, развеем мифы и дадим простые советы, как сохранить здоровье сосудов и сердца. — Существует целый ряд факторов, влияющих на риск развития артериальной гипертонии и тяжесть ее течения...
320 читали · 1 месяц назад
Проверяем сосуды
Согласно данным ВОЗ, заболевания вен и артерий — ведущая причина смертности во всем мире. Можно ли превентивно оценить работу и состояние своей сосудистой системы? Или вовремя предупредить такие заболевания как атеросклероз, варикозная болезнь, тромбоз, инсульт, инфаркт и т.д.? Наш ответ — да, пройдя набор специализированных обследований. О них мы и поговорим. Как правило, в чекапы входят консультации врачей, анализы (они показывают риски образования холестериновых бляшек и тромбов в сосудах) и инструментальная...
2 месяца назад
«Отложенное» материнство: для тех, кому за...
Анастасия Сыркашева, специально для MedAdvisor Быть мамой – самая важная роль в мире. Тем не менее, все больше женщин откладывает рождение ребенка на «потом»: кто-то выбирает карьеру, кто-то решает квартирный вопрос, кто-то пока не встретил «того единственного»… Поможет ли современная медицина найти компромисс между мечтой и реальностью? Разговариваем об этом с акушером-гинекологом, заведующей отделением вспомогательных репродуктивных технологий КДЦ Медси на Солянке Анастасией Сыркашевой. — Природа...
231 читали · 2 месяца назад