Тренер по здоровой спине

Боль в спине – это уже очень красный флаг Но есть и другие симптомы неправильной осанки, например, живот или второй подбородок – об этом я рассказываю в видео

Плоская спина и перевыгнутая спина - не равняется здоровая осанка Часто на просьбу встать ровно и прямо, люди напрягают и выгибают спину, пытаются соединить лопатки

Бесполезно пытаться что-то исправить, пока не знаешь, что с твоей осанкой. План работы со спиной зависит от типа осанки.