Найти в Дзене
5 приложений для здорового образа жизни
5 ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. Собрала для вас список приложений, которыми я пользуюсь для поддержки своего тела. Drink water. У меня прям траблы с питьем воды. Если я не слежу за тем сколько я пью, то я могу за день ни разу не попить. Поэтому приложение стоит, и с сегодня начну активнее следить за количеством выпитой жидкости. Fatsecret - приложение для подсчёта калорий. Его советую заюзать всем кто не понимает откуда лишний вес. Достаточно им попользоваться пару недель, как всё становится на места...
2 года назад
Я - самыи‌ лучшии‌ тренер. Почему? Занимаясь со мнои‌, у вас будет все‌: - прокаченныи‌ красивыи‌ пресс; - округлые подтянутые ягодицы; - рельефные руки и ноги. Но самое главное, что ваше тело будет оздоравливаться во время тренировок. Оно будет благодарить вас от физиологичных и правильно подобранных нагрузок.  ❌У вас не скрючит спина, во время занятии‌ ❌Не прострельне‌т колено ❌Не ухудшится диастаз, если он есть. НЕТ! Хватит убивать свое‌ здоровье у фитнес бикинят. Фитнес бикини это про спорт, про достигаторство, про соревнования. Это про сушку и ухудшение здоровья. Мои‌ подход - про здоровую ровную спину; - про здоровые колени; - про устранение плоскостопия; - про правильную работу пресса и тазового дна, которые поддерживают внутренние органы на местах; - про голову, которая больше не болит.  Я про любовь и заботу к себе и своему телу ❤️ Про здоровье и свободу. Пост самовосхваления готов.  Если честно, меня просто бомбануло, после очередного защемило спину от 1000 бе‌рпи от моего близкого человека. Не могу больше это терпеть.
2 года назад