Кризисная психология

Сегодня хотелось бы начать цикл из нескольких небольших статей о токсичных и абьюзивных отношениях. Я уже больше недели пишу громадный текст по этой теме и понял что выкладывать его не буду, он слишком не структурирован, в нем очень много тем, а переписывать его в сотый раз я уже перегорел) Поэтому будет несколько заметок по одной теме, но с разных сторон. И первую, было бы логично, написать о том, что вообще такое абьюз и абьюзивные отношения и как их распознать жертве. Казалось бы, надо мной происходит насилие, физическое, моральное, финансовое, или все вместе - это абьюз, что тут понимать. Но возникает серьезная проблема...

Это будет большой материал. Очень. И далеко не самый простой. Я постараюсь описывать и объяснять все максимально подробно и просто, но не всегда это возможно. Еще, материал будет состоять из двух частей. Они разделены в статье для удобства, но совершенно неразделимы в реальной жизни. При прочтении, у вас не останется причин сомневаться в этом. Статья подготовлена на основе материалов и исследований профессора Стэнфордского университета Роберта Сапольски, все использованные исследования и ссылка на курс лекций «Human Behavioral Biology», естественно, будут приведены в конце статьи...

Это не статья! Просто заметка в блог, написанная по наитию за пару минут. Но мне настолько понравилось, что я решил смешно оформить и выложить. Нужно понять, что плохое состояние — это нормально. Вы испытываете плохие чувства, эмоции и тд. Это не смертельно, все их испытывают. Нельзя жить в бесконечном счастье и нельзя быть даже просто в постоянной норме 24/7. Так не бывает. Всегда происходит что-то, из-за чего можно переживать. Без понимания и проработки этой простой установки нет смысла делать вообще хоть что нибудь...

Это четвертая часть моего цикла о отличиях кризисной психологии от классической работы с психологом или психотерапевтом. Спасибо большое всем, кто дает обратную связь! Вы просили писать проще, я постарался это сделать. Напишите пожалуйста, как вам такой стиль? Вы уже знаете из прошлой части, что такое хронизированный кризис и чем он характерен, кто наиболее подвержен риску попасть в него и так далее. Поэтому все эти долгие вступления и ненужные пояснения я решил не применять. Давайте коротко и по делу...

Когда с нами происходит негативное событие, мы реагируем на него определённым образом. Психолог скажет вам, что ваша реакция – выученное поведение. Биолог – что это следствие физиологический процессов в вашем организме. А физик – что так сложился пазл из хаотичного движения молекул за миллиарды лет существования вселенной. И всегда мы задаемся вопросом: а почему мне так плохо, какая причина послужила триггером? И обязательно придем к какому-то конкретному выводу. Ведь это логично. Есть причина и есть следствие...