Медитации для сна - Сказки Морфея

! Премьера нового выпуска «Возвращение к истокам» сезона «Места Силы». Аудио доступно на всех аудиоплатформах: 🟨 Яндекс Музыка 🟪 Apple Podcasts 🟦 ВК Музыка 🔊 SoundStream 🔵 mave.stream 🥚 Кион (МТС) Музыка 🔊Звук (Сбер) Данный эпизод создан совместно с заповедным отелем Just WOOD и брендом уходовой косметики The Act. Мы обратились к истокам банного ритуала и переосмыслили его в новом формате замедления, восстановления и внимания к себе...

»! Аудио доступно по подписке Сказки Морфея Плюс: 🔵 mave.stream 🚀 Закрытый ТГ канал 🟦 ВК Музыка 🔊 Саундстрим Данный сезон будет посвящен добрым и поучающим сказкам со всего Света. Китайская сказка...

самостоятельно. Как инструмент, мне кажется довольно эффективным «дыхание по квадрату». Это техника, которая помогает нормализовать дыхание, снизить тревожность, расслабиться и успокоиться. Техника выполнения: 1. Примите удобное положение — сидя или лёжа. Расслабьтесь и сфокусируйтесь на своём дыхании.  2. Медленно вдохните через нос, считая до 4 (одна сторона квадрата). Постарайтесь наполнить лёгкие воздухом.  3. Задержите дыхание на 4 счёта (вторая сторона квадрата).  4. Медленно выдохните через рот, считая до 4 (третья сторона квадрата). Постарайтесь полностью освободить лёгкие от воздуха...

Стоило ей только посмотреть на овраг, как в нём тотчас начинал булькать и переливаться ручей. Весна шла, и звон ручьёв с каждым её шагом становился громче и громче. Снег в лесу потемнел. Сначала на нём выступила облетевшая за зиму коричневая хвоя. Потом появилось много сухих сучьев — их наломало бурей ещё в декабре, — потом зажелтели прошлогодние палые листья, проступили проталины, и на краю последних сугробов зацвели первые цветы мать‑и‑мачехи. Варюша пошла к лесу. На опушке она остановилась....

💜 Добро пожаловать на авторский канал подкаста «Сказки Морфея». На канале регулярно появляются новые подписчики, хочу Вас лучше сориентировать. Здесь публикуются анонсы выпусков, а также заметки автора и вдохновляющие посты. 💜 О чем подкаст? - Подкаст «Сказки Морфея» - это художественное повествование для расслабления и сна - Уже более 100 тысяч подписчиков засыпают со Сказками Морфея каждый день 💜 Для кого подкаст? - Если Вам сложно расслабиться или уснуть в конце дня, аудио сможет Вам помочь...

Над каждым холмом безымянным Прозрачная дымка. Мацуо Басё

: «Небесный диск из Небры». 🚀 Закрытый ТГ (NEW!) 🔵 mave.stream 🔊 Soundstream 🟦 ВК Музыка 🟨 Яндекс Музыка (короткая версия) 🟪 Apple Podcasts (короткая версия) Артефакты Средиземноморья: «Небесный диск из Небры". Это древний артефакт с Севера много веков назад попадает на небольшой средиземноморский остров, он таит в себе тайны древних астрономов, которые Вам предстоит раскрыть и познать в своем путешествии...

Все, кому такой формат удобнее, можете подписаться, 25 полных эпизодов Плюса уже доступны в канале. Всем спокойного ума.

: «Медитация-сон в цветах алтайского маральника». 🔵 mave.stream 🔊 Soundstream 🟦 ВК Музыка 🟨 Яндекс Музыка (короткая версия) 🟪 Apple Podcasts (короткая версия) + аудио увеличенной длины 45 минут для плавного погружения в сон + в эпизоде новое музыкальное сопровождение для полной расслабляющей атмосферы и глубокого засыпания 💜 Сезон "Долина снов" будет посвящен медитативным...

Полный выпуск: 🔵 mave.stream 🔊 Soundstream 🟦 ВК Музыка Всем хорошего вечера и спокойного ума 🧘‍♀️

». 🔊 Soundstream 🟦 ВК Музыка 🔵 mave.stream 🟨 Яндекс Музыка (короткая версия) 🟪 Apple Podcasts (короткая версия) + аудио увеличенной длины 60 минут для плавного погружения в сон + в эпизоде новое музыкальное сопровождение для полной расслабляющей атмосферы и глубокого засыпания 🔥 Это будут теплые разговоры у очага с вдохновляющими историями в...