Размышления о здоровом образе жизни

Немного юмора в период декабря не помешает))))

Всем привет! Так как впереди праздники, и я хочу тоже отдохнуть - выкладывать новые тренировки не буду с 29 декабря по 10 января. И на эти дни будут бесплатно продлены все действующие абонементы. То есть если у вас активна подписка или вы хотите присоединиться, то вместо 28 дней у вас будет 28+14=...

Про амплитуды движений, внутренние ощущения и боль в пояснице В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Про таз и поясницу В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть