Свет внутри

Хейт в самом простом определении это агрессивное, обесценивающее поведение в адрес другого человека, обычно с использованием слов. Чаще всего мы сталкиваемся с хейтом в интернете, но он существовал задолго до социальных сетей. Сплетни, ядовитые замечания за спиной, публичные унижения, клевета, едкие комментарии про внешность, успехи или манеру говорить. Все это разные формы одного явления. Хейтер это человек, который регулярно или ситуативно направляет свою агрессию на другого, получая от этого определенное психологическое подкрепление...

В материалах доктора наук Жильбера Рено описан такой случай: мужчину нашли мертвым в пустой фуре-рефрижераторе. Обычно эта фура работает как холодильник, но в тот момент она была выключена. Температура внутри составляла от 17 до 20 градусов Цельсия. Это комфортная температура, при которой переохлаждение невозможно. Тем не менее вскрытие показало все признаки смерти от холода. Перед смертью мужчина писал на стенах кровью о том, что ему холодно. Конечно, такая степень самовнушения случится не с каждым...

О том, как мозг привыкает к невозможному В середине прошлого века физиолог Пётр Анохин поставил эксперимент - собаке пересадили нервы: блуждающий нерв, отвечающий за кашель и рвоту, сшили с нервом передней лапы. Когда животному после восстановления легонько чесали кожу на лапе, оно начинало задыхаться в приступах кашля. Нажатие на мышцу вызывало неукротимую рвоту. Мозг получал сигнал от лапы, но интерпретировал его по старым связям: раз пришёл импульс по блуждающему нерву, значит, надо реагировать как на раздражение внутренних органов...

Бывает так: женщина решает выйти из отношений с женатым мужчиной. Она удаляет номер, блокирует в соцсетях, даёт себе слово больше никогда. Через несколько дней или недель она срывается. Пишет первой. Отвечает на сообщение. Соглашается на встречу. А потом возвращается к нему с чувством стыда. У таких отношений есть свои закономерности. И их корень лежит в глубине твоего бессознательного. В том, что когда-то, задолго до встречи с ним, сложилось в тебя: как устроена любовь, что нужно сделать, чтобы тебя приняли, какой ценой достаётся близость...

Некоторые женщины принципиально не рассматривают занятых мужчин. Для других наличие у мужчины законной супруги не становится препятствием. Третьи, получив болезненный опыт, делают выводы и больше не попадают в такие истории. А четвертые наступают на одни и те же грабли снова и снова, с разными мужчинами, в разных обстоятельствах, но с одним и тем же результатом. Почему мы сознательно вступаем в отношения, которые изначально обречены на ограничения и боль? Этот вопрос, кажется, противоречит базовому инстинкту самосохранения...

Человек может одновременно знать правду и действовать вопреки ей. Взрослая женщина понимает: отношения с женатым мужчиной не приведут к семье. Она не будет просыпаться с ним каждое утро, не встретит праздники, не построит общего будущего. Она знает статистику: лишь малая часть таких романов заканчивается уходом из семьи, да и в этих случаях счастье не гарантировано. Она понимает, что годы уходят в песок, а силы истощаются. И всё равно она остаётся. Ждёт звонка. Проверяет телефон. Отменяет свои планы, потому что вдруг освободилось «окошко»...

В жизни каждого человека случаются периоды, которые называют кризисами. Слово это звучит пугающе, но на самом деле речь идет о необходимых этапах взросления. Кризис — это не поломка и не следствие плохого воспитания, а механизм перехода на новый уровень самостоятельности и сложности восприятия мира. То, что вчера работало, сегодня перестает быть эффективным. Старые способы взаимодействия с миром исчерпали себя, а новые еще не сформировались. Возникает разрыв, который требует внутренней перестройки...

Что такое возрастной кризис? Это запрограммированный природой переходный период, когда старые способы жить и думать перестают работать, а новые еще не сформировались. Он приходит изнутри, независимо от внешних обстоятельств, и всегда заканчивается появлением нового качества личности. От него нельзя отписаться, отменить или заменить на что-то. Можно только прожить. Сначала важно договориться о терминах. Кризисы бывают разными. Развод, потеря работы, смерть близкого, переезд, болезнь – это ситуационные кризисы...

Зависимость от пути (path dependence) — это понятие в психологии, экономике и социальных науках, обозначающее устойчивую закономерность, при которой однажды выбранный способ действий продолжает воспроизводиться людьми даже в тех случаях, когда он перестал быть эффективным или удобным. В русскоязычной традиции для этого явления также используются термины «зависимость от предшествующего развития» и «эффект колеи». Один из самых наглядных экспериментов, иллюстрирующих этот феномен, связан с именем психотерапевта Милтона Эриксона...

Бывало ли у вас когда-нибудь такое: в жизни всё вроде хорошо, а на душе плохо? Представьте женщину, которая несколько лет строила бизнес, и вот наконец всё стабильно: доход есть, команда работает, рисков не видно. По всем внешним признакам - цель достигнута, можно выдохнуть и наслаждаться. Но она просыпается по ночам с комом в горле, раздражается на мужа из-за того, как он ставит чашку, и ловит себя на мысли, что хочет разреветься в машине по дороге в офис. Или мужчина, который долго ждал повышения,...

Каждый из нас знаком с этим внутренним противоречием. Мы искренне хотим начать бегать по утрам, сменить нелюбимую работу или построить здоровые отношения, но каждый раз что-то идет не так. То сил нет, то обстоятельства сложились, то начальник загрузил, то партнер попался не тот. Создается устойчивое ощущение, что наша жизнь — это бесконечная борьба с внешними препятствиями. Но если присмотреться к этой картине внимательнее, можно заметить странную закономерность: препятствия словно подстраиваются...

Если вы ищете «свой» камень — не выбирайте умом. Подержите каждый в руках, закройте глаза. Камень, который вам нужен, будет чуть теплее, чуть тяжелее, он «позовет» вас. Удачи в поиске! Агат Минерал: Халцедон, скрытокристаллический кварц. Цвет: Серый, белый, голубой, красный, зеленый, желтый — чаще всего полосчатый или узорчатый. Химия: SiO₂. Твердость: 6.5–7. Стихия: Земля. Планета: Меркурий. Чакры: Муладхара (корневая), Анахата (сердечная). Агат — один из самых древних камней, известных человечеству...