Найти в Дзене
Статьи
Саморегуляция помогает восстановить силы, нормализовать эмоциональный фон и активизировать ресурсы организма. Мы все понимаем, насколько это важно для поддержания баланса между ментальным и физическим здоровьем. Существует ряд простых, но крайне эффективных способов саморегуляции в моменты эмоционального перенапряжения: - смех, улыбка, юмор - воспоминания о приятных моментах - умеренная физическая активность - наблюдение за пейзажем - концентрация на фотографиях, растениях и других приятных вещах Будьте начеку и сохраняйте эмоциональный баланс. Помните, что от этого зависит не только ваша карьера, но и взаимоотношения с окружающим миром
2 года назад
Миры BANI и SHIVA
В современной философии существует два важных концепта для управленцев: BANI и SHIVA. Существование мира BANI пришлось на период коронавируса. Он расшифровывается как хрупкий, тревожный, нелинейный, непостижимый. Неспособность контролировать и предвидеть будущее превратила беспокойство в характеристику BANI-реальности. В подобных условиях технологии немедленно выходили на рынок без предварительной оценки: прогнозирования их потенциала, влияния на качество жизни, этическую сторону и риски, которые они могут внести...
2 года назад
Память - это удивительный инструмент
Память - это удивительный инструмент, который позволяет нам хранить и воспроизводить информацию. Без пfмяти нельзя было бы обучаться, продуктивно работать или просто поддерживать социальные связи. Развитие памяти не может быть переоценено и вот несколько стратегий, которые помогут улучшить этот важный навык: - Повторение информации. Повторение - это один из самых эффективных способов запоминания информации. Вы можете повторять информацию в голове, писать ее или говорить вслух. - Связывание информации...
2 года назад
Поделитесь своими мыслями и идеями : что объединяет эти картинки?
2 года назад
Модель четыре уха Шульца фон Туна
Модель четыре уха Шульца фон Туна - это теория, согласно которой каждый человек имеет четыре вида восприятия информации. Сенсорное ухо фокусируется на восприятии с помощью органов чувств. Человек с сенсорным ухом склонен доверять только тому, что он может видеть, слышать, ощущать и так далее. Рациональное ухо оперирует логикой и разумом. Человек с рациональным ухом предпочитает факты, данные и анализ, чтобы сформировать свою точку зрения. Эмоциональное ухо основано на эмоциях и интуиции. Человек...
117 читали · 2 года назад
Меня зовут Татьяна Евдина – я руководитель, executive коуч, бизнес-коуч, ментор, психолог.
За свою почти 20летнюю управленческую карьеру мне неоднократно пришлось помогать людям переживать становление себя как руководителя и лидера в разных моментах развития. Это и первая управленческая должность, и смена деятельности, и переход в Миддл-менеджмент, и амбиция и рост до top-уровня, и даже передача дел и выход из top-уровня. Всегда успешность этого преобразования складывалась в формуле: «мои знания + моё видение себя + эксперимент и применение новых знаний». И всегда меня коробило, когда...
2 года назад