Sport and Way

Удивительный , динамичный , мужской вид спорта. С интересной историей... Хоккей с шайбой — это спортивная командная игра на льду, целью в которой является забросить шайбу в ворота соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Шайбу передают от игрока к игроку по ледяному корту специальными хоккейными клюшками. Побеждает команда забросившая большее число шайб в ворота противника. История возникновения и развития хоккея с шайбой Споры о том, где и когда появился хоккей не прекращаются по сей день...

Все мы при неприятных обстоятельствах в недавнем прошлом узнали о важности этого витамина. Для чего он нужен и как его получить? Витамин D - это группа биологически активных веществ, которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.   Действие витамина D: Полным ходом идут исследования влияния витамина D на: Источники витамина D При условии, что организм получает достаточное количество ультрафиолетового излучения, потребность в витамине D компенсируется полностью...

В этой статье мы расскажем в какое время сон наиболее ценен и полезен. И много новой информации , о казалось бы вещи в которой мы и так профессионалы 😁 Высокий темп жизни – неотъемлемая черта современного мира. Чтобы все успеть, многие жертвуют своим сном. Казалось бы, бодрящий кофе по утрам способен убрать ощущение недосыпа, однако недостаток сна имеет свойство накапливаться. Впоследствии при укорачивании времени сна могут возникнуть потеря концентрации, нервное перенапряжение, синдром хронической усталости и многие другие проблемы со здоровьем...

Почему нужно тренировать сердце Регулярные упражнения помогают стать более стрессоустойчивым. Стресс оказывает губительное влияние на сердце, в то время как регулярные упражнения выработке нейромедиаторов и уменьшению гормона кортизола. Но здесь важно понимать, что при физических, как и при эмоциональных перегрузках, вырабатываются гормоны стресса — адреналин и норадреналин. А ведь спорт нужен не только для тренировки мышц, но и избавления от напряжения. Поэтому нагрузки в первую очередь должны приносить удовольствие, но при этом не становиться зависимостью...

Бананы прекрасный , ароматный, ещё и полезный! 24.11.2022 БАНАНЫ: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА  ПОДЕЛИТЬСЯ В чем польза бананов для здоровья, сколько их можно есть в день и кому не рекомендуется их употреблять. СОДЕРЖАНИЕ ЕЛЕНА СЮРАКШИНА ДИЕТОЛОГ, ЭНДОКРИНОЛОГ, ВРАЧ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ – Из жирорастворимых витаминов бананы содержат бета-каротин, альфа-каротин, из водорастворимых – витамины А, C, B1, Е, К, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9. Этот тропический фрукт богат и минералами – кальцием, железом, магнием, фосфором, калием, натрием, цинком, медью, марганцом, селеном и фтором...