Натали Райх. Психолог | Бизнес-тренер

Сообщения клиентов говорят сами за себя

И в них вся суть того, о чём я рассказала в подкасте💋 Одно дело — понимать, что в жизни что-то идет не так, как хотелось бы И совсем другое — действительно решиться на это посмотреть И именно с этого...

2 дня назад

Ваша жизнь точно стоит того

, чтобы о ней подумать Мы привыкли жить «как идет» – день за днем, задача за задачей, решение за решением, чаще всего даже не задавая себе вопросов. Иногда это даже приносит радость. Как будто всё складывается само и «жизнь ведет» Но вы когда-нибудь интересовались – а кто управляет этим течением? И устраивает ли вас этот ответ? Да, можно плыть по течению. И да, иногда оно правда приносит в красивые моменты, нужных людей и возможности. Но течение — это не случайность. Его создаёте вы, даже когда...

3 дня назад

Я поняла одну неприятную вещь про свою жизнь

Я не всегда была дисциплинированной и скорее я человек-хаос и анархия во плоти. Я начинала и бросала, загоралась и остывала. И каждый раз после таких марш-бросков думала: «ну вот сейчас точно не получится» У меня, как и у всех, были периоды, когда я ждала мотивацию, откладывала и выбирала делать когда-нибудь потом. И тогда мне правда казалось, что проблема в силе воли. Тогда, 10 лет назад, в моей жизни появился спорт как практика, которая помогла прожить то, что я уже понимала головой благодаря терапии Через спорт меняется не только тело, но и мышление...

3 дня назад

- «На 3 года планировать что-то очень сложно…» - «Да? У меня план до 80 лет» Недавно состоялся такой разговор. И я поймала себя на мысли – для меня это абсолютно нормально. Я действительно вижу свою жизнь далеко вперёд, как ощущение жизни, которую я хочу прожить Например, когда мне будет 80, я буду утром играть на фортепиано в собственном поместье. Потом гулять где-нибудь по тосканскому побережью, писать картины и пить вино собственного производства. Мой папа делал потрясающее вино, и я надеюсь, что смогу хотя бы немного приблизиться к его уровню И самое интересное, для меня это не столько про место или статус. Это про состояние жизни. Неторопливой, наполненной и очень живой А до этого времени я хочу навести движ. Мне нравится создавать проекты, работать и делать что-то важное. Но при этом я очень хорошо умею наслаждаться жизнью. И иногда это проявляется в совершенно простых моментах На выходных в Петербург пришла настоящая весна. Я собралась и пошла в Новую Голландию. Захотела кофе, зашла в «Бутылку». Но тут вижу вывеску глинтвейн и отсутствие очереди. Думаю: Кофе я и дома выпью. Будет глинтвейн. А что лучше всего подходит к глинтвейну? Правильно. Беляш из пирожковой 1956 года И вот я сижу в Новой Голландии. Ловлю лучи питерского солнца. Ем беляш и запиваю глинтвейном. И думаю: Какая же у меня хорошая жизнь Такие моменты часто выглядят как случайность. Но на самом деле они рождаются из того, как человек выстраивает отношения со своей жизнью Что помогает мне держать курс? Точно не дисциплина и не сила воли Скорее это несколько внутренних опор, на которые я опираюсь уже много лет 💋Я довольно ясно понимаю, какую жизнь хочу прожить 💋Я люблю свою жизнь и себя в ней 💋И мой план жизни почти не меняется годами. Он просто становится шире Я часто наблюдаю одну вещь. Многие люди живут очень напряжённо. Решают бесконечные проблемы, переживают кризисы, разбираются с собой Но почти никто не задаёт себе вопрос: А какую жизнь я вообще хочу прожить? Не «как справиться», а как жить. И на мой взгляд, это один из самых важных вопросов в жизни А какую жизнь вы хотите прожить? Как вы видите свою жизнь через 20–30 лет? И даже если вы никогда не задумывались об этом, попробуйте сделать это прямо сейчас. Мне будет очень интересно почитать ваши ответы ❤️

1 неделю назад

Вы не знаете чего хотите, потому что

вам слишком долго объясняли, чего хотеть нельзя «Много хочешь» «Не выдумывай» «Скромнее надо быть» «Сначала заслужи» Эти фразы стали вашим внутренним голосом. Тем, который останавливает вас сильнее любых внешних обстоятельств. Из-за которого вы годами откладываете, преуменьшаете свои желания и выбираете меньше, чем хотите на самом деле 💋И это то, что можно изменить Практический мастер-класс Хотеть можно💋 9 марта в 19:00 Разберем: 💋Почему «я ничего не хочу» это не апатия, и что на самом деле...

3 недели назад